Receptek 3 nap alatt lefogyni - A blog

Ellenállnak a plusz kilók? Nincs türelme a diéta hosszú távon? Mi lenne, ha kipróbálná a tapasztalatait fogyjon 3 nap alatt csak? Vállalja a kihívást, ha betartja ezeket a karcsúsító tippeket ...

Három nap alatt fogyjon le a méregtelenítő kúrával

A méregtelenítő kúrát nem diétának, hanem inkább annak tekintik könnyű étrend receptekkel, beleértve a tisztító zöldségeket, növényeket, gyümölcsöket (organikus) és italok leeresztése. Ha mind a három étkezés során méregtelenítő italt fogyaszt, megszabadíthatja testét az azt feldobó hulladéktól.

A méregtelenítő kúra évente négyszer elvégezhető a szezon minden kezdetén, majd havonta három napig követhető karbantartás céljából, vagy amint észreveszi a súlygyarapodást. Íme néhány méregtelenítő recept ötlet.

Méregtelenítő leves, könnyen elkészíthető előre

Karcsúsító zöld salátaleves rukkolával és báránysalátával

Hozzávalók:

• 200 gramm báránysaláta
• 200 g sült saláta kitûnõ
• 2 közepes burgonya
• 2 evőkanál 0% túró
• 1 zsírtalanított csirke alapkocka
• 1 teáskanál olívaolaj
• Só bors

1. Mossa ki és csavarja ki a báránysalátát, majd a sült saláta kitûnõt.
2. A burgonyát meghámozzuk és darabokra vágjuk.
3. Melegítsük fel az olajat egy rakott edényben, adjuk hozzá a burgonyát és főzzük 5 percig alacsony hőfokon.
4. Hozzáadjuk a sült saláta kitûnõt és a báránysalátát.
5. Hagyjuk még 5 percig olvadni.
6. Közben hígítsa a húsleveskockát 1 liter forró vízben.
7. Tegye a rakott edénybe, és főzze 15 percig alacsony lángon.
8. Finoman keverje össze a levest.
9. Adja hozzá a túrót, ha közvetlenül a tányérokra tálalja, vagy keverje össze a levessel.

Méregtelenítő saláta, karcsúsító szövetséges

Káposzta saláta sonkával, surimi és szója

• 1 fehér káposzta
• 4 szelet sonka
• 6 surimi bot
• 4 sárgarépa
• 1 zöld alma
• 1 doboz babcsíra
• szója szósz
• 1 citrom
• mustár
• olivaolaj
• só bors

---