Receptek AQUA-val (2) - Uborka víz - AQUA Carpatica Blog
Receptek AQUA-val (2) - Uborka víz
Az uborkavíz komolyan versenyez a frissítők és gyümölcslevek széles skálájával, amelyek csodákat ígérnek tónusunkhoz. A kancsó víz és a szeletelt uborka mindazok az összetevők, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy teste egészséges maradjon.
Az uborka körülbelül 45 kalóriát tartalmaz (hámozatlan) és 35 kalóriát hámoz meg, és sikeresen helyettesíti az ásványosító gyümölcsleveket sport vagy diéta után. Az uborkával dúsított víz legfeljebb 5 kalóriát tartalmaz egy kancsóban, de az uborkát is javasoljuk a végén 🙂
Az uborka víz előnyei
Amikor az uborka eléri a vizet, tápanyagainak egy része a kancsóban lévő mennyiségben hígul, és nagyon gazdag vízben is. Tartalmaz C-vitamint (segít megvédeni az immunitást, a szív- és érrendszeri betegségeket, és fiatalon tartja a bőrt), K-vitamint (szerepet játszik a véralvadásban és a csontok erősítésében), A-vitamint (látásproblémákhoz, sejtek regenerálódásához ajánlott), káliumot (csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a vérnyomást) ), vas (kulcsszerepet játszik az oxigén sejtbe juttatásában), kalcium (erősíti a csontokat, segít fenntartani a belső szervek egészségét) és még sok más.
Természetesen mennyiségük attól függően változik, hogy hány szelet uborkát adnak hozzá. Ideális esetben az így kapott italnak egy ideig hidegnek kell maradnia, és az elkészítéstől számított legfeljebb két napon belül meg kell inni.
A víz- és uborkafogyasztás természetes méregtelenítő hatása mellett ez is hozzájárulhat, vízhajtó és rostokban gazdag. Tökéletes ital a terhes nők számára, különösen tavasszal, amikor a zöldségek természetesen tápanyagban gazdagabbak.
A meglepő és gazdagabb íz érdekében mentát és lime-t (vagy citromot) is adhat, amíg hideg van, növelve a C-vitamin bevitelét.