Receptek aranyérben szenvedőknek - egészséges édességek

A fehérjék emésztésekor aminosavakra bomlanak, amelyek felhasználható tápanyagok. Ha a fehérjéket cukorral veszik, rothadnak; különféle ptomainra és leukomainra bomlanak, amelyek felhasználhatatlan mérgező anyagok. Az ételek enzimatikus emésztése felkészíti őket testünk használatára. A baktériumok bomlása alkalmatlanná teszi őket testünk használatára. Az első folyamat tápanyagokat ad nekünk; a második mérgeket ad nekünk. Emiatt a finomított édességek negatív hatással vannak a gyomor-bél motilitásának csökkenésére, a székrekedés megjelenésére, aranyérre, vastagbélrákra.

aranyérben

De nagyon szeretjük az édességeket. És szükségünk van rájuk az étrendünkben! De mit tegyünk, hogy egészségesek legyünk? Barna cukrot, cukor helyett mézet használunk. Gyümölcsöket és olajos ételeket választunk a süteményeinkbe!

Ezekből a szempontokból kiindulva próbálunk ötleteket adni nektek:

1. Torta dióval, mazsolával és barna cukorral

A mazsola nagy mennyiségben tartalmaz rostot, káliumot, vasat, foszfort, vitaminokat - aszkorbinsavat, niacint és piridoxint, antioxidánsokat. A mazsolarostok megnövelik térfogatukat, így hashajtót és vastagbelet tisztító hatást váltanak ki. Serkentik a prebiotikus bélflórát. Ily módon jótékony hatással vannak a székrekedésben, aranyérben és/vagy anális repedésekben szenvedőkre.

A dió nagyon gazdag élelmi rostokban, segít fenntartani az egészséges emésztést, mivel gazdag fehérjeforrás.

  1. 1 csésze apróra vágott dió
  2. 100 g barna cukor
  3. 100 ml olaj
  4. 100 ml ásványvíz
  5. Vaníliás cukor
  6. 1 tasak sütőpor
  7. 150-200 g liszt
  8. 50 g mazsola
  9. citromhéj
  10. fahéj

  1. Keverje össze a barna cukrot olajjal, ásványvízzel, egy csipet sóval, citromhéjjal, vaníliás cukorral. Enyhén beletesszük a lisztet, majd a citromlével, a fahéjjal eloltott sütőport.
  2. Egy kivajazott serpenyőt kibélelünk liszttel. Öntsük a kompozíciót, és tegyük bele a diót.
  3. Tegyük az előmelegített sütőbe kb. 30 percre.
  4. Miután kihűlt, vágja darabokra.

2. Csokoládé és mézes süti

A méhméz serkenti az emésztést és az anyagcserét, szabályozza a béltranszportot, méregteleníti a beleket, ezért székrekedésben, aranyérben vagy más emésztési problémákban szenvedők számára javallt.

  1. 150 g vajat
  2. Fél csésze méhméz
  3. Egy tojás
  4. 50 g kakaót
  5. Egy csipet só
  6. Egy teáskanál sütőpor
  7. Vanília kivonat

  1. Nagyon jól homogenizáljuk a mézet a vajjal
  2. Adjuk hozzá a tojás és a vanília esszenciát, és keverjük tovább
  3. Hozzáadunk lisztet, sóport, kakaót, sütőport és jól összekeverjük.
  4. Tegye a keveréket egy speciális tortazsákba vagy egy tiszta, sarokba vágott tasakba.
  5. Kis gömbök, sütik vannak kialakítva egy tálcán, amelybe sütőpapírt helyeztek. 8-10 percig sütjük az eredetileg forró sütőben.
  6. A sütő kikapcsolása után hagyja még néhány percig a sütőben.

Ezeket a sütiket zárt tálba helyezzük, és néhány hétig frissen tartjuk.

3. Sárgarépa és mézes muffin

A sárgarépa segíti a vastagbél normális működését, serkenti az emésztést, kezeli a bél kólikát, a vastagbélgyulladást, a vakbélgyulladást, a gyomorfekélyt, az emésztési zavarokat. A sárgarépa magas rostkoncentrációja miatt fontos szerepet játszik a béltranzit szabályozásában és a belek méregtelenítésében.

A zabpehely magas rost-, fehérje-, egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírtartalommal rendelkezik, koleszterin, E-vitamin, B-vitaminok, vas, réz, magnézium, cink, kalcium stb. Nélkül. A zabkorpa segít csökkenteni a kórosan magas koleszterinszintet a vérben, magas rosttartalma pedig nagy segítséget jelent a napi béltranzit szabályozásában. Amikor a rostot étkezés előtt fogyasztják, először az emésztőrendszerbe kerül. A rostok emésztése hosszabb ideig tart, mint más ételekkel, és ezáltal lassítja az emésztést és a gyomor kiürülését. Mivel az oldható és oldhatatlan rostok gazdag forrásai, a zab elősegíti az élelmiszerek emésztését és a toxinok eltávolítását a szervezetből. Az Avena sativa fehérjével, aminosavakkal és ásványi anyagokkal is ellátja a testet. Mindezek a hatások segítenek a székrekedés megszüntetésében, valamint az aranyér és az anális repedések kezelésében.

  1. 300 g liszt
  2. 100 g zabpehely
  3. 100-150 g méz
  4. 2 tojás
  5. Boríték sütőpor
  6. Egy csipet só
  7. Egy csésze reszelt sárgarépa (kicsi)
  8. Fahéj, egy kis szerecsendió
  9. 60 ml repceolaj
  10. Vanília kivonat

  1. Keverje össze a lisztet, a zabpelyhet, a sót, a sütőport, a fahéjat, a szerecsendiót.
  2. A reszelt sárgarépát keverjük össze mézzel, tojással, repceolajjal és vaníliaeszenciával.
  3. Homogenizálja a két keveréket, a készítménynek puhának kell lennie.
  4. Töltse meg a muffin formákat.
  5. Előmelegíteni a sütőt. 25 percig sütjük.

4. Roll mézzel és mazsolával

  1. 600 g teljes kiőrlésű liszt
  2. Egy csomag száraz élesztő
  3. 250 ml meleg vizet
  4. 100 g sovány tejpor
  5. 100 g vajat
  6. 150 g méhméz
  7. 2 tojás
  8. 2 evőkanál búzacsíra
  9. Egy csipet só
  10. 100 g mazsola
  11. narancs héj
  12. 50 ml narancslé
  13. Vanília kivonat

  1. Az élesztőt langyos vízzel áztassa, és hagyja 5 percig pihenni
  2. Adjunk hozzá tejport, vajat, fél mézet, tojást, búzacsírát és sóport.
  3. Nagyon jól keverjük össze. Adjuk hozzá a lisztmennyiség felét. Gyúrjon puha, rugalmas, sima tésztát.
  4. Tegye a tésztát egy tálba, fedje le, és hagyja meleg helyen, hogy körülbelül egy órán át keljen.
  5. Helyezze a tésztát liszttel meghintett felületre, kenje meg és hagyja állni 10 percig.
  6. Kenj meg egy serpenyőt vajjal.
  7. 5 percig áztassa a mazsolát vízben, és nagyon jól engedje le. Keverjük össze negyed vajjal, a méz felével és a narancshéjjal.
  8. Helyezze a méz, a vaj és a mazsola keverékét a kenhető tésztára. A tésztát szorosan feltekerjük, a széleket megnyomva lezárjuk, az előkészített tálcába tesszük és további 30 percig kelesztjük.
  9. Melegítsük a sütőt, sütjük kb. 25 percig. Lehűlés után megszórhatjuk jegesedéssel.

5. Banán torta és juharszirup

A banán magas rosttartalmú, egyetlen banánban 3 g van. Beavatkoznak az emésztés és a béltranzit szabályozásában. Oldható rostot tartalmaznak, amely hidrokolloidot képez a belekben, ami segít normalizálni az emésztőrendszer mozgását és csökkenti a székrekedést.

  1. 3 érett banán
  2. Fél csésze mogyoróvaj
  3. 150 g liszt
  4. 300 g zabpehely
  5. 5 evőkanál juharszirup
  6. 100 g csokoládé pehely
  7. Vanília kivonat
  8. Egy csipet só

  1. Keverjük össze a pépesített banánt, mogyoróvajat, juharszirupot és vaníliaeszenciát, amíg el nem éri a krémet.
  2. Egy másik tálban keverjük össze a zabpelyhet, a lisztet, a sütőport és a sót.
  3. Kombinálja a két keveréket, és gyúrja össze azt a tésztát, amelybe a csokoládé pehely belekerül.
  4. Tegyünk egy sütőpapíros tálcába, és egy kanállal tésztagolyókat formázzunk. Kb. 15 percig sütjük.

6. Cukormentes gyümölcsfagylalt

A szálak növelik a víz visszatartó képességét a vastagbélben, és hozzájárulnak a széklet tálának megnagyobbodásához és megpuhulásához, ezáltal gyorsabban haladva a kiürítés felé. A székrekedés megszüntetése a végbélnyílás területének dekongesztálódását okozza, és csökkenti vagy akár megszünteti az aranyereket. A gyümölcsök nagyon magas rosttartalommal rendelkeznek.

  1. 3 érett banán
  2. 200 g dinnye
  3. 200 g eper vagy eper
  4. Fél teáskanál reszelt gyömbér
  5. Vanília kivonat
  6. 200 g cukrozatlan növényi tejszín
  7. 150 g méhméz

  1. Addig adjuk a gyümölcsöt, amíg lágy püré nem lesz, keverjük össze mézzel, vaníliaeszenciával és őrölt gyömbérrel turmixgépben vagy keverőben.
  2. Nagyon jól felverjük a tejszínt
  3. Helyezze a tejszínt a gyümölcspürébe
  4. Öntsük csészékbe, és tegyük a fagyasztóba 2-3 órára. Időnként keverje meg.

7. Csokoládé és mandulás sütik

A mandula a magas rosttartalom révén szabályozza és javítja az emésztést, körülbelül 7 g/100 g mandula. A rost serkenti a béltranzitot és hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez. Az omega 3 és 9 savak tartalma miatt a mandula segít csökkenteni a koleszterinszintet és biztosítja az érrendszer egészségét.

  1. 400 g teljes kiőrlésű liszt
  2. 150 g zabpehely
  3. Fél csésze olaj
  4. Fél csésze méz vagy juharszirup
  5. Egy tojás
  6. Egy teáskanál sütőpor
  7. 2 evőkanál vizet
  8. 100 g étcsokoládé (cukor nélkül) vagy csokoládé pehely
  9. 150 g apróra vágott mandula
  10. Egy csipet só

  1. Keverjük össze egy tálban a lisztet, a sütőport és a sót
  2. Egy másik tálban keverje össze az olajat, a szirupot (vagy a mézet), a vizet, a tojást, a vaníliát.
  3. Tegye a két keveréket ugyanabba a tálba, alaposan keverje össze, adja hozzá a csokoládét és a mandulát. A tésztát simára gyúrjuk.
  4. Fedjük le, és tegyük hűtőbe 1-2 órára, vagy akár egy éjszakára.
  5. Melegítsük fel a sütőt, tegyük a tésztás sütiket (teáskanállal) sütőpapírral borított tálcára. Kb. 10 percig sütjük, forgassuk meg a tálcát és további 5 percig sütjük.

8. Torta joghurttal és csokoládéval

A csokoládé stimulálja az emésztést, mert felerősíti az ételek lebontásában részt vevő enzimek aktivitását.

  1. 100 g kakaó
  2. 100 ml vizet
  3. 300-400 g teljes kiőrlésű liszt
  4. 100 ml vizet
  5. Egy csipet só
  6. 200 g barna cukor
  7. Fél teáskanál szódabikarbóna
  8. Fél teáskanál sütőpor
  9. Egy tojás
  10. Vanília kivonat
  11. 100 g görög joghurt

  1. Keverje össze egy tálban a vizet, az olajat a barna cukorral és a tojással. Hozzáadjuk a vanília- és kakaóeszenciát. Homogenizálni.
  2. Hozzáadjuk a liszt felét. Keverje össze a keverővel. Hozzáadjuk a joghurt felét, a sütőport és a szódabikarbónát.
  3. Nagyon jól összekeverjük, és hozzáadjuk a többi joghurtot.
  4. Keverés után öntsük a keveréket egy olajjal kikent és liszttel kibélelt serpenyőbe.
  5. A megfelelő hőfokon kb. 30 percig sütjük.
  6. Szárított gyümölcsök, mazsola, olajos magvak (földimogyoró, mogyoró, dió) kerülhetnek bele.
  7. Lehűlés után megolvasztunk egy kevés étcsokoládét, felöntjük a tortával és megszórjuk kókuszdióval.

9. Cukormentes gyümölcspuding

  1. 50 g barna cukor
  2. 2-3 evőkanál egy csipet étkezési keményítővel
  3. 400 ml tej
  4. 2 sárgája
  5. 20 g vajat
  6. 1 teáskanál vanília kivonat
  7. egy csipet só
  8. 300 g választott gyümölcs
  9. Mandulapehely

  1. Verje fel a sárgáját 100 ml tejjel, adjon hozzá cukrot, keményítőt és sót.
  2. Forraljuk fel a maradék 300 ml tejet
  3. Amikor nagyon forró, adjuk hozzá a tejkeveréket a sárgájához és a keményítőhöz, állandó keverés mellett, nagyon alacsony hőfokon, amíg meg nem sűrűsödik.
  4. Tegye félre a tálat, adjon hozzá vaníliaesszenciát és vajat, és jól keverje össze.
  5. Tegye a gyümölcsdarabokat tálkákba
  6. Miután a puding kissé lehűlt, öntsük a gyümölcsre. Tegyen a tetejére mandulapelyhet. Hagyja hűlni körülbelül 2 órán át fogyasztás előtt.

10. Cukormentes almás pite

  1. 500 g teljes kiőrlésű liszt
  2. 12 evőkanál olaj
  3. 12 evőkanál ásványvíz
  4. Egy csipet só
  5. 1 kg édes alma
  6. 3 evőkanál juharszirup vagy szőlő
  7. Fahéj

  1. A lisztet összekeverjük ásványvízzel, olajjal és sóporral. Nagyon jól összegyúrjuk. Hagyja állni egy órán át.
  2. Hámozzon meg egy almát, reszelje le és szirupban pirítsa meg.
  3. Miután a töltelék kihűlt, adjuk hozzá a fahéjat.
  4. Ossza fel a tésztát ketté. Terítsen két egyenes lapot, tegye a tölteléket, tekerje, tegye a sütőpapírral borított vagy liszttel bélelt tálcába.
  5. Nagy lángon kb. 30 percig sütjük.
  6. A tölteléket cserélheti sütőtökre, édes sajtra mazsolával, sózott sajttal, spenóttal, gomba keverékkel stb.

Mindezek a receptek módosíthatók és adaptálhatók a gyümölcsök vagy olajos magvak szerint.

A cikk teljes vagy részleges újraközléséhez az átvétel csak a Bioelite Vert S.R.L cég írásbeli beleegyezésével történhet.

Hozzászólni

Ezt a szakaszt csak a témához fűzött megjegyzésekhez használja. Ha más okból szeretne kapcsolatba lépni velünk, kattintson ide.

hírlevél

A Bioelite Vert által nyújtott garanciák

Vásárlás a gyártó weboldaláról Ön élvezi a legalacsonyabb árakat, mert nem fizet közvetítőknek.

Ha úgy dönt, hogy termékeinket boltokban vagy gyógyszertárakban vásárolja meg, akkor 30–100% -kal többet fizet.

Egyszerű és kényelmes az Ön számára, Minden megrendelést átadunk gyors futár

100 RON feletti megrendelés esetén a szállítási költségeket teljes mértékben mi viseljük.

A vásárlás során maximálisan biztonságban van, mert csak akkor fizet, amikor megkapja a termékeket!

Több mint 25 000 román megváltoztatta életét a teljes csomaggal ok-okozatra.

Fedezze fel újra az egészség örömét!

Utolsó vásárolt termékek

18 órája

Egy tarcaiai személy vásárolt HemoStop krémet

2 napja

Egy motru ember vásárolt HemoStop Tea-t

2 napja

Egy cosobai ember megvette a HemoStop krémet

2 napja

Egy cosobai ember megvette a HemoStop teát

5 nappal ezelőtt

Egy motru ember megvette a HemoStop krémet

5 nappal ezelőtt

Egy baciu-i ember vásárolt HemoStop Rostokat

Amit az ügyfeleink mondanak?

Claudiu Bukarestből

A HemoStop segítségével csökkent a belső aranyérom, és nem jelent meg újra. Nincs fájdalom, nincs vérzés.

Iovana Iasi-ból

Az internet segített megtalálni a HemoStopot. 1 hónap rost és krém kezelés után nem érzek semmit.

Kolozsvári Madalin

A Hemostop krém és a rost megszabadult az aranyérektől, de féltem, hogy visszatérnek. Mintha megszöktem volna .

Ez a weboldal sütiket használ annak biztosítására, hogy Ön a legjobb élményt nyújtsa weboldalunkon.