Receptek az izomépítéshez; Fogyjon csirke curry
Hozzon több változatosságot és élvezetet a konyhájába
Fedezze fel a mi Curry csirke és Egyél könnyű, egészséges és ízletes!
összetevők
200 g zöldbab (fagyasztva vagy frissen)
10 ml olívaolaj sütéshez
Fűszerek (só, curry, paprika)
készítmény
1. Forraljuk fel a vizet egy serpenyőben, és adjunk hozzá rizst, amint felforr. Csapd le, amint elkészült.
2. Vágja fel a hagymát, és forró serpenyőben olajjal aranybarnára sütje.
3. Hozzáadjuk a csirkét és megpirítjuk is. Ezután adjunk hozzá konzerv babot és rövid ideig pirítsuk meg.
4. Mindent lecsepegtetünk a tejjel, fűszerezzük és hagyjuk főzni, amíg a szósz sűrű nem lesz.
5. Tálaljon mindent a rizzsel.
Tápanyag-információ
832 kcal/54 g fehérje/15 g zsír/112 g szénhidrát
Finomabb receptek - ez is tetszhet
Tészta serpenyő marhahússal
Csicseriborsó pakolás
Lazac pakolás
Földimogyoró garnélarák
Integrálja a receptet táplálkozási terv eszközünkkel közvetlenül a célzott és személyre szabott táplálkozási tervbe
A curry csirke csak egy az adatbázisunkban szereplő 350 egészséges fitnesz recept közül. Készítse el saját, kiegyensúlyozott receptjét, tele finom receptötletekkel receptjeink alapján Táplálkozási terv, amellyel elérheti személyes célját - legyen az izomépítés, fogyás vagy egészséges étrend!
A mi Speciálisan kifejlesztett, tudományos alapokon nyugvó eszköz minden kívánságát és igényét figyelembe veszi. Ez gondoskodik rólad és a diétádról Egység az Önre szabott recepteknek és összetevőknek köszönhetően akarat!
Receptjeink 3 alappillére - egyszerű, egészséges és finom
1. Egyszerű és természetes (igazi étel)
Amint a csirke curry receptünkből is látható, receptjeink összeállításakor elsősorban természetes, feldolgozatlan és mindenekelőtt könnyen hozzáférhető összetevőkre támaszkodunk. Ha tudja, honnan származik az étele és mi van benne, sokkal lazábban fogyasztható. Csak annyit teszünk, hogy hozzávalókat adunk egy recepthez, amelyet minden szupermarketben felsorolunk, és amelyekért nem kell a város felén keresztül utazni. A diétának könnyen megvalósíthatónak kell lennie - ez az egyik oka annak, hogy támaszkodunk a természetes és könnyen hozzáférhető ételekre.
2. Egészséges és kiegyensúlyozott
Gondosan választjuk meg hozzávalóinkat - ez vonatkozik a csirke curry receptjére is. Figyelembe véve a fehérje fontos jelentőségét a teste számára (nem csak az Ön testsúlyának növelése és/vagy a fogyás, hanem az általános erőnlét és egészség szempontjából is), új receptek készítésekor mindig ügyelünk arra, hogy az ételek az Ön igényeinek megfelelő összetevőket tartalmazzanak Biztosítsa a testet a szükséges fehérjével. De természetesen a fehérje nem minden - új receptek készítésekor nem szabad elhanyagolni a fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, mivel a mikroelemek nélkülözhetetlenek az egészséged érdekében.
3. Finom
Nagy művészet, hogy az egyszerű és kiegyensúlyozott étrend mellett az ízét sem hanyagolják el. De pontosan itt jár teljes körrel a Natty Gains, amint azt a csirkecarry receptünk is bizonyítja. A diétának nem csupán a cél elérésének eszközét kell jelentenie. Receptjeink megválasztásakor tudatosan értékeljük az ízlést - mert az étrend fenntartható változásához az ízérzékek meghódítása is szükséges.