Receptek gyerekeknek Kis napi útmutató

Egészséges főzés - gyermekekkel és gyerekeknek

Az ember szívéhez vezető út a gyomrán keresztül halad! Recepteket adunk Önnek, hogy az egészséges táplálék a gyermek gyomrába juthasson.

A gyerekek nagyon különbözőek. Imádja az olívás rántottát, ő csak kanállal eszik málna lekvárot - ezért lehetetlennek tűnik valami általánosítást mondani a gyermekek táplálkozásáról. Egy kivétellel: csokoládéval (szinte) mindegyiket megkaphatja. A legtöbb családban azonban legkésőbb a csokoládéfogyasztás kérdésében a szülők és a gyerekek elválnak egymástól, és újra és újra meg kell tárgyalni őket - általában évek alatt. DE: Segítség jön. Csak nem hiányozhat az alternatívákból, amelyeket az alábbiakban finom és egyszerű receptek formájában mutatunk be.
Ez a kis útmutató, az egészséges táplálkozás receptjeivel, reggeltől estig segít neked a nap folyamán - néha együtt, néha főzés nélkül. Gyerekeknek szóló receptekkel, akik evés után megnyalják az ajkukat és simogatják kövér hasukat.
És legyünk őszinték. Az étkezés sokkal több, mint pusztán egy étel bevitele a családban. A főzéstől a hangulatos együttülésig a közös étkezés a legkisebb lelket is simogatja.
Menjünk kedvenc bloggereink segítségével! Egészséges táplálkozás és receptek gyermekeknek: egészséges, hangos és színes!

Receptek reggelire

Finom müzlivel kezdjük a napot, amelyet pillanatok alatt elkészíthetünk más friss gyümölcsökkel és diófélékkel, és amelyek minden nap más ízzel lepnek meg. Alapvető receptként olyan házi granola szolgál, mint amilyet szeretünk.
Superfood kenés: Recept házi málna lekvárhoz chia maggal, egyszerű egészséges konyhával - tökéletes a természetes joghurt fűszerezéséhez vagy finomított cukor nélküli kenhető ételként
Reggelire vagy az étkezések között a Mein kleine Gourmet bogyós erős reggeli turmixja extra energiát hoz. A recept ugyanolyan egyszerű, mint finom!
Az apró kanálból készült gabona-tej zabkása vaníliás körtével édes és ízletes, kellemes reggelit kínál egy laza hétvégére (természetesen kevesebb cukorral, mint egy megvásárolt változat).

Receptek ebédre

Például a gyors és egészséges főzés így alakul: Recept egy paprikás pizzához az Elbcuisine-től
Vagy inkább a zöldségeket választja hússal kombinálva? Recept könnyű szezámmagos csirkéhez brokkolival a Mein kleine Gourmet-től
A kis hasat is jól és egészségesen töltheti meg levessel: Az Elbcuisine fix tavaszi levesének receptje

Receptek vacsorához

A Tiny Spoon szerint a palacsintatekercs a legjobb közvetítő a spenót és a gyermek között (és még egészségesebb a tönköly- vagy teljes kiőrlésű liszttel).
Nincs idő állni a tűzhelynél és főzni? Kevésbé kiadós vacsora a Mein kleine Gourmet áfonyás vajjal vagy céklával készült kenyér.
... vagy a mesés kalózsaláta az Elbcuisine gyermeköntetével

És most már csak annyi maradt, hogy búcsút intünk a „Bon Appetit” -nek.

További érdekes cikkek

Ebben az évben minden más. Megmutatjuk, hogyan lehet még kellemes karácsonyt tartani családjával vagy barátaival.

A szülő bloggerek havi videóinterjúkban adnak személyes meglátásokat nekik, családjuknak és párjuknak a koronaválság idején.