Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)
Árpa árpa 220
Mész, nyers 125
Citromlé 30-án
cukor 125
víz 2000

Munkaóra/előkészítés:
Árpa víz lime lével

Árpaárpa víz előkészítése lime levével

tápértékkel

1. Tegye az árpa árpát jó 2 liter hideg vízbe, forralja fel és forralja kb. 1 órán át a legalacsonyabb hőfokon, amíg a folyadék fele csökken.

2. Szűrjük le a gyöngy árpát, és öntsük a folyadékot egy kancsóba. Keverje össze 3 evőkanál citromlével és 125 ml lime levével, és keverje hozzá a cukrot. Az árpavizet hidegen, jéggel vagy melegen élvezhetjük.

tipp Az árpa árpának hámozott, őrölt árpa szemeket kell érteni. Századig a mindennapi élet nagyon fontos részét képezték, és nemcsak gyógyszerként, hanem mértékegységként is szolgáltak. Az árpa árpának állítólag gyógyhatása van. A TCM étrend és a táplálkozástudomány 5 eleme szerint B. ellensúlyozza a stagnálást, stimulálja a gyümölcsleveket, és így kompenzálja a túl sok "tüzet" a testben. Az árpáról azt is mondják, hogy nyugtatóan hat a gyomorpanaszokra.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Árpa víz lime lével

Az összes összetevő kalóriáinak és tápanyagainak összege az árpavíz receptjéhez
Táplálkozási értékek egységek 12 adagra adagonként
Fűtőérték kcal 1300.45 108,37
Fűtőérték kj 5451.3 454,28
fehérje G 23.63 1.97
zsír G 6.11 0.51
Többszörösen telítetlen zsírsavak G 0,44 0,04
szénhidrátok G 284.3 23.69
Kenyér egységek LENNI 23.69 1.97
Rost G 10.12 0,84
víz G 2167.89 180,66
koleszterin mg 0 0
nátrium mg 13.8 1.15
kálium mg 696.4 58.03
kalcium mg 61.65 5.14
foszfor mg 468.05 39
magnézium mg 146 12.17
Vas mg 6.44 0,54
A-vitamin, retinol µg 2.13 0,18
E-vitamin, tokoferol mg 0,44 0,04
B1-vitamin, tiamin mg 0.4 0,03
B2-vitamin, riboflavin mg 0.2 0,02
B3-vitamin, niacin mg 14.63 1.22
B6-vitamin, piridoxin mg 0,74 0,06
C-vitamin, aszkorbinsav mg 70,9 5.91
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak.
Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek az öt elem kategóriából

Receptek az öt elem kategóriából Recept neve
Sült retek
Árpa tea
Árpa víz lime lével
Zab tea
Csirkeleves TCM
Diós tönkölykása
paradicsomleves
Búzakása almával

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • lenyomat
  • ·
  • Adat védelem
  • ·
  • A felelősség kizárása