Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)
Vaj, édes tejszín- 40
Tojás, egész tojás, csirke 200
Liszt, búza, 405. típus 150
Tej, sovány, tehén 200
Szalonna, vegyesen 100
só 1

Munkaóra/előkészítés:
szalonnás palacsinta

Szalonnás palacsinta elkészítése

receptek

1. Habverjen 4 tojást 200 ml tejjel és egy csipet sóval. Keverjen hozzá 150 g lisztet, és keverje addig, amíg több csomó nem lesz látható. Hagyja röviden pihenni.

2. Közben a szalonnát apró kockákra vágjuk. Tegyen egy vajat egy serpenyőbe, pirítsa meg a szalonnakockákat, amíg szépek és ropogósak lesznek, majd öntsön rájuk egy merőkanál tésztát, és forgassa el, hogy egyenletesen eloszlasson. Pár percig sütjük mindkét oldalon. Hajtsa fel és tegye félre.

tipp Egy saláta jól passzol hozzá, pl. B. báránysaláta vagy pitypang saláta vagy színes saláta.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
szalonnás palacsinta

A szalonnás palacsinta recept összes összetevőjének kalóriáinak és tápanyagainak összege
Táplálkozási értékek egységek 4 adagra adagonként
Fűtőérték kcal 1807.1 451,78
Fűtőérték kj 7597.4 1899.35
fehérje G 57.88 14.47
zsír G 122.58 30.65
Többszörösen telítetlen zsírsavak G 8.32 2.08
szénhidrátok G 117,98 29.5
Kenyér egységek LENNI 9.83 2.46
Rost G 6. 1.5
víz G 377.07 94,27
koleszterin mg 978 244.5
nátrium mg 2163 540,75
kálium mg 987.4 246,85
kalcium mg 394.7 98,68
foszfor mg 847.4 211,85
magnézium mg 68.2 05/17
Vas mg 7.29 1.82
A-vitamin, retinol µg 809.2 202.3
E-vitamin, tokoferol mg 5.73 1.43
B1-vitamin, tiamin mg 0,86 0,22
B2-vitamin, riboflavin mg 1.39 0,35
B3-vitamin, niacin mg 3.75 0,94
B6-vitamin, piridoxin mg 0,88 0,22
C-vitamin, aszkorbinsav mg 2 0.5
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak.
Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek a tojásos ételek kategóriából

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • lenyomat
  • ·
  • Adat védelem
  • ·
  • A felelősség kizárása