Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)
Vaj, édes tejszín- 70
Tojás, egész tojás, csirke 120
Liszt, búza, 405. típus 300
Tej, sovány, tehén 160
Őszibarack, nyers 150
Citromlé 5.
cukor 150
só 1
Őrölt fahéj 1
sütőpor 15-én

Munkaóra/előkészítés:
Őszibarack muffin

Őszibarack muffin készítése

tápértékkel

A receptből 12 muffin készül

1. Negyed egy nagy barackot, vágja le a szőrös héjat és távolítsa el a magot. Vágja a pépet nagyon finom kockákra, és csepegtesse le egy kevés citromlével. Félretesz.

2. A vajat habosra keverjük a cukorral. Ezután keverj bele 2 egész tojást. Keverje össze a lisztet 2 1/2 teáskanál sütőporral, és keverje hozzá a vajkrémhez egy csipet sóval és egy csipet fahéjjal együtt.

3. Fokozatosan öntse bele a tejet, és keverje addig, amíg sima, rugalmas tésztája nem lesz. Végül hajtsa be az őszibarack darabokat. Kenjen meg egy tálcát muffinformákkal, vagy töltse fel papírzacskókkal. Töltse meg a muffin formákat 3/4-ig tésztával. Süssük 180 ° C-on körülbelül 25-30 percig.

4. Vegye ki a muffinokat a formából, és hagyja őket egy kicsit kihűlni. Íze még jobb, ha vajba, fahéjba és cukorba mártja őket. Ehhez megolvasztunk 2-3 evőkanál vajat, és a kész muffinokat fejjel lefelé mártjuk, vagy beleforgatjuk. Ezután megszórjuk őket fahéjjal és cukorral.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Őszibarack muffin

Az őszibarack muffin recept összes összetevőjének kalóriáinak és tápanyagainak összege
Táplálkozási értékek egységek 12 adagra adagonként
Fűtőérték kcal 2454.75 204.56
Fűtőérték kj 10120.05 843,34
fehérje G 54.34 4.53
zsír G 75.13 6.26
Többszörösen telítetlen zsírsavak G 4.62 0,39
szénhidrátok G 392.06 32.67
Kenyér egységek LENNI 32.67 2.72
Rost G 14.85 1.24
víz G 428,56 35.71
koleszterin mg 643.2 53.6
nátrium mg 2033.85 169,49
kálium mg 1059,85 88,32
kalcium mg 503,95 42
foszfor mg 1943.65 161.97
magnézium mg 54,25 4.52
Vas mg 7.89 0,66
A-vitamin, retinol µg 809.2 67,43
E-vitamin, tokoferol mg 6.34 0,53
B1-vitamin, tiamin mg 0,45 0,04
B2-vitamin, riboflavin mg 0,98 0,08
B3-vitamin, niacin mg 3.74 0,31
B6-vitamin, piridoxin mg 0,77 0,06
C-vitamin, aszkorbinsav mg 19.25 1.6
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak.
Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek a muffin kategóriából

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • lenyomat
  • ·
  • Adat védelem
  • ·
  • A felelősség kizárása