Receptek párosítása marha- és borjúhús Ern; oktatási programok fóruma
Tag: 2017. 08. 30.
13 hozzászólás (ø0.01/nap)
Hölgyeim és Uraim,
először is röviden bemutatkozni. A nevem Dawud, 28 éves és Stuttgart környékéről származik. Jelenleg informatikai csoportvezetőként dolgozom, és hobbim az egészség és a táplálkozás.
Tegnap elkezdtem a 0-as vércsoportos étrendet. Két marhahús steak, serpenyőben, repceolajjal és kis hagymával. Ettem paprikát, sárgarépát és petrezselymet is. Nagyon jól csináltam, jóllakott és teli között éreztem magam, de nem voltam teljes, elméletileg utána sportolhattam volna.
Szeretném az egészet a jelenlegi állapotában megtartani, de más recepteket keresek mind a marha-, mind a borjúhús steakhez. Érdeklődni fogok a tőkehal előkészítési lehetőségeiről a hal kategóriában.
Először kiválasztottam azokat a szuperételeket, amelyek megfelelnek a 0. vércsoportomnak, és szeretnék valami finomat készíteni velük, és remélem az ajánlásaitokat:
1. választás
Hús: steak (marha vagy borjú)
2. választás
Fűszerek: szentjánoskenyér, cayenne bors, curry, kombinált algák, kurkuma, petrezselyem, vörös algák
3. választás
Olaj: lenmagolaj, olívaolaj, repceolaj, szezámolaj, búzacsíraolaj
4. választás
Zöldségek: brokkoli, zöldhagyma, pitypang, torma, okra, paprika (vörös), paszternák, póréhagyma, répa zöld, spenót, csicsóka, cékla, hagyma
5. lehetőség (esetleg)
Diófélék: tökmag, dió
Tag 2008.10.27-től
9,276 hozzászólás (ø2.1/nap)
A "vércsoportos diéta" részeként nem szabad semmit enni az említett ételeken kívül? Ez számomra rendkívül ezoterikusnak tűnik.;)
A tőkehalról - amelyet a másik szálban említ: szeretek párolva vagy sütve fogyasztani, spenóton tálalva óriási fehér babgal és kockák pirospaprikával. A babot, a spenótot és a paprikás zöldségeket fokhagymával, chilivel, sóval, borssal, szerecsendióval és egy csipet citromlével ízesítem. Olívaolaj és egy apró, apróra vágott hagyma is az elején van. De a recept natot tartalmaz. olyan összetevőket is, amelyek nem szerepelnek a listán.
Tag 2013. január 22-től
6 812 hozzászólás (ø2.38/nap)
Tag: 2017. 08. 30.
13 hozzászólás (ø0.01/nap)
Köszönjük a gyors válaszokat.
Az említett ételeket a 0-as vércsoportos superfoodok szerint választják ki, és még jobban szűrik, személyes ízlésem szerint. Három osztályozás létezik: -nagyon hagyományos, -semleges, -kerülendő.
Az említett ételek rendben vannak, kivéve a szerecsendiót, a citromlevet és a borsot. Bors helyett citromlé helyett cayenne paprikát és természetes citromot használhatnék. A szerecsendió alternatívája? A fagyasztott spenót rendben lenne? Hogyan adagolja be az egészet.
Ma 450 g tőkehalat készítettem repceolajjal, 4 apró hagymával és bazsalikomos fűszerrel. Közvetlenül az étkezés előtt kinyomtam három kis citromot, és a tetejére öntöttem. Talán egy kicsit túl sok citrom volt, legalább éreztem egy kicsit. Legközelebb kevesebbet.
Természetesen semleges ételeket is használnék. De az elkövetkező hetekben a lehető legszélesebb körben szeretnék foglalkozni. Részleges lista: https://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=5&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwib3KKH8v7VAhWKvBoKHTfKDmQQGHCMAQ&ll=hu2wtt% 2Fmed% 2Fonlineredaktion% 2F87117_nba.pdf & usg = AFQjCNGI13d1jXfy_eokjDdQzyEXsWsejA
Tag 2014.09.22-től
4 206 hozzászólás (1,86/nap)
Még nem egészen értem. Nem lehet citromlé, de használhat citromlevet. És a szerecsendiót spenóttal szeretné helyettesíteni. A szerecsendió fűszer, a spenót nem. És mi a bazsalikomos fűszer?
És miért nem engedhetik meg Önnek, mint 0. vércsoportnak, hogy egyáltalán legyen tejterméke? Mert egykor kőkorszaki vadász voltál a vércsoportoddal?
Tehát most mégis kíváncsi vagyok.
Egyébként a tudósok azt állítják, hogy ennek a "vércsoport-étrendnek" nincs semmi.
Aaaaber, mindenki el tudja hinni, amit akar.
Ha ez a diéta jó neked, akkor minden rendben van.
Bocs, OT, de le kellett írnom a májomból.
Tag: 2006.01.25
11,284 hozzászólás (ø2.08/nap)
Tag 2008. március 24-től
14 562 hozzászólás (ø3.15/nap)
Tag: 2017. 08. 30.
13 hozzászólás (ø0.01/nap)
Ha egy személy a táplálkozás vagy az életmód egy bizonyos formája mellett dönt, és jól érzi magát abban, az az ő dolga. Akár tudományosan bizonyított, akár cáfolt, az egy másik papír.
Ez egyébként nem a vércsoport táplálkozásáról szól, hanem egy megfelelő receptről borjú-, marha- és tőkehalra.
Idézet: TanteAnnette "Még nem értem be. Nem használhatsz citromlevet, de használsz citromlevet. És a szerecsendiót spenóttal akarod helyettesíteni."
Ha jól tudom, vannak különbségek a citromlé splash és a természetes citrom között.
Ezenkívül nem állítja, hogy a szerecsendiót spenóttal cseréljék ki, kérjük, olvassa el újra a teljes összefüggésben. A szerecsendió alternatívájának kereséséről van szó, és arról, hogy használhatna-e fagyasztott spenótot is.
Idézet: TanteAnnette "A szerecsendió egy fűszer, a spenót nem. És mi az a bazsalikomos fűszer?"
Köszönöm az információkat; Nem tudtam előre, hogy a szerecsendió fűszer. A bazsalikomos fűszerrel a bazsalikomot értem gyógynövényekben vagy szárított formában.
Idézet: TanteAnnette "És miért engedhetik meg Önnek, mint 0-as vércsoportúaknak, hogy szinte egyáltalán nincsenek tejtermékei. Mert egykor kőkorszaki vadász voltál a vércsoportoddal?"
Mert úgy tűnik, van valaki a pletyka és nem tud tolerálni más módszereket.
Idézet: TanteAnnette "Egyébként a tudósok biztosítják, hogy ennek a" vércsoport-diétának "nincs semmi."
szép
Idézet: Erzett "Csak hülyeség, hogy a Bkutgroup diéta nem más, mint magasabb hülyeség. Informatikusként képesnek kell lennie felismerni ilyesmit."
Az értelmetlen offtopic kommented meglehetősen hülye.
Szabad világban élünk.
Nagyon hálás lennék mindkettőtöknek, ha a jövőben objektíven válaszolna a hozzájárulásomra, vagy egyszerűen csak megtartaná saját offtopic nézeteit.