Reductil - Softpedia fórum
A gyógyszerészem ajánlotta nekem. Olvastam a neten, és látom, hogy vannak ellenjavallatok, és nem tudom, hogy megfelelne-e nekem.
A háziorvosom nagyon ingerült, amikor gyógyszerekkel és/vagy diagnózisokkal kapcsolatos javaslatokkal állok elő, ezért nincs alapom tisztázni.
de a következő problémám van: 1,60 /
100 kg (45 éves) és a PCOS-szindróma, amely többek között elhízást okoz (kicsi korom óta sok extra kg volt, 11 éve endokrinológusoknál vagyok). Keveset eszem (például soha nem ehetek 2 ételt ebéd közben, és egy egész éttermi ételt sem a 2. típusból), és nagyon fogyok, ha betartom az orvosok által előírt diétákat.
a gyógyszerészem közeli rokonom, így tudja mindezt, de vajon nem hagyta-e figyelmen kívül őket.
Jobb lenne bevenni ezt a Reductilt?
Daria, menekültem egy algokalmin elől, aztán. helyzeted azonban kellemetlenséget jelent számodra. Milyen ellentmondásokat tettek közzé más lányok? A mellékhatásokról, ami elmúlt?
A szomszédnak olyan arca van, amelynek súlya 16 évesen 105 kg, és elkezdte szedni a fogyókúrás kapszulát. Az első napokban azt mondta, hogy szédül, de később megszabadult tőlük. 2 hónap elteltével az eredmények láthatóak voltak. Egy pillanat alatt sem tudom, hogy lesz.
Egyetlen gyógyszer sem segít, ha nem tartasz diétát. Azt mondod, hogy nem vagy kövér, de valószínűleg tudod, hogy le kell mondanod a kenyérről, tésztáról, burgonyáról, rizsről, édességről.
Ah, kipróbáltad a Montignac diétát?
először szabaduljon meg a háziorvostól, és keressen egyet, akivel megbeszélheti problémáit. Nincs mindenki számára univerzális kezelés. Ha az orvosnak nincs is türelme meghallgatni, akkor nem éri meg.
Az is számít, hogy mennyit eszel, de sokkal fontosabb, hogy mit eszel.
Mielőtt továbbtérne a redoubtra, próbáljon ki néhány itt bemutatott receptet
Kezd fogyni, és sokkal jobban fogja érezni magát, hidd el.
többek között azok, akiknek mentális problémájuk van (hogy ez a gyógyszer nem társul antidepresszánsokkal), és akik súlyosan fogynak - esetem. így.
Még nem próbáltam ki a Montignac-ot, de idővel mindenféle rendszert betartottam. eleinte lefogyok, néha hetente néhány kg-ot (amikor az 1000 kalóriatartalmú étrendet betartottam, az iasi Szent Spiridon kórházban), akkor a test stagnál, és ha fogyni akarok, akkor újra csökkentenem kell a kalóriát. és vajon meddig?
@Lehetetlen küldetés: Kerülöm az édességeket, mert apai cukorbetegségem van (apámat és nagyapámat is beleértve), de kenyeret eszek, napi 4-5 szeletet. rizs és tészta, f.f. ritkán eszem sajtot és tejterméket, baromfit, zöldséget, halat (ritkán). és főzve főzöm őket, vagy sütőben/grillben (fekélyem van).
Daria, Monti nagyon könnyű diéta. Nem sokat számít, mikor és mennyit költ, hanem az, hogy mit eszel. Talán azt mondod, hogy egyél egy keveset, de az is számít, milyen ételeket kombinálsz, ráadásul idős kortól az anyagcsere kissé lustává válik.
Nem túl gyorsan fogy, de stabil és egészséges.
Végezzen Google keresést, és nézze meg, miről is van szó. Amikor még mindig néhány kilóval küzdöttem, nem tudtam ezt a diétát folytatni, pontosan azért, mert egyáltalán nem volt súlyos, és mindig ráálltam. Számomra az eredmények után az állam fogaival a kerítésen. O sпїЅptпїЅmпїЅnпїЅ de chin пїЅi-s ca nouпїЅ. Meddig.
A Reductilról mit mondhatnék. Nincs sok mellékhatás, de kissé komolyak, és az ellenjavallatokból fakadó minden vacak miatt fel kellene adnom az ötletet.
Szerkesztette CICI & Co, 2009. május 30. - 09:57.
@ CICI & Co Elektronikus formában van, de elismerem, hogy még soha nem olvastam. Nézd, nagyon keresem, hogy mit és hogyan.
Az egyetlen diéta, amely hosszú távú hatással volt rám - 2 év alatt visszatettem, miután elhagytam - a híres Oshawa 7 volt: a búza és a rizspörkölt egyenlő részekben sóval. az egyik hét csak ezt a pörköltet fogyasztja, és csak vizet (nem kávét, semmit), a második héten ebéd közben zöldséges salátát - burgonyát - és olajat nem, snidlinggel, reggel és este fogyaszt., búza főtt rizzsel. bármilyen mennyiségben, biztosíthatom Önöket, hogy ha először éhes voltam és rendesen ettem, néhány hét múlva végül egyáltalán nem éreztem magam éhesnek, 2 napig semmit sem ettem (kíváncsi voltam, hogy meddig tart a böjtöm fekete). 3 hónapig tartottam ezt a diétát (teljesen más okokból, mint a fogyás), és 14 kilót fogytam. utána lassan folytattam a szokásos étrendet. mint mondtam, 2 év alatt mindent összeraktam.
de nem mennék Oshawába. az 30 éves volt. most félnék.
@sebulbus: Tehát: A Reductil az elhízás kezelésére szolgáló szer, amely csökkenti az étvágyat, központilag hat (gondolom, a központi idegrendszerre) a szerotonin-norepinefrin gátlásával és szerkezetileg hasonlít az amfetaminokra, bár mechanizmusa eltérő.
Igen. és? ez rossz? (Nincs orvosi készségem, kivéve a terminológiát, tehát bizonyos mértékig)
Mivel körülbelül 30 kg-ot kell leadnia (ideális esetben, de a végén 10 igazi siker.), A sport feltétlenül szükséges! Még akkor is, ha most nem tud magas intenzitású sportot űzni, a kezdéshez elég, ha egyenletes tempóban haladunk. Kezdje napi fél órával gyorsan járjon (vegyen magához kényelmes cipőt), és növelje az időtartamot heti 5 perccel. Amikor eléri az 1 órás gyors gyalogolást, elkezdhet egy könnyű kocogást hetente 3 alkalommal (pl. Váltakozva: 5 perc futás, 5 perc gyaloglás). Ideális esetben előfizetnie kell egy edzőterembe, és ott kell mennie gyakorlatokra. A legjobb eredményt a kardióval kombinált aerobik (elliptikus, futópad) kombinációval érheti el. Ha van pénze és helye, akkor otthon bevihet egy ellipszist, és gyakorolhat a tévé előtt .
Visszatérve az ételhez. Normális a plató fázis elérése, amikor diétát tartasz, és hosszú ideig egyáltalán nem fogysz annak ellenére, hogy a korábbiak szerint eszel. Fontos, hogy ne add fel. Számos módja van a "fennsík" elmenekülésének: csökkentse a napi kalória számát, vagy növelje az edzés intenzitását. Legtöbbször fordítva működik: százzal, kettővel növeli az elégetett kalóriák számát, vagy kevesebbet sportol (tudom, hogy furcsán hangzik, de működik).
Azt mondta, hogy betartotta az 1000 kalóriatartalmú étrendet, és egy ponton eljutott a fennsíkra. Ez normális. 1000 kalória a túlélés határán van, és az adott rezsim ostobának tűnik számomra (tudom, hogy nem a te hibád, hanem a kórházé, ezt a bukaresti Parhonban is gyakorolják). Nos, ha 1000 kalóriával kezded, akkor hol a fenében fogysz le, amikor a fennsíkra érsz. Ha nem a fentiek szerinti étrendet akarja követni, és a kalóriák számára kíván támaszkodni (vagy akkor is, ha betartja, de figyelembe akarja venni a kalóriákat), azt tanácsolom, hogy kezdje valahol napi 1400-1500 kalóriával. Az idő múlásával 100 kalóriát csökkent/ad hozzá az étrend működésétől függően. Ne essen 1000 alá. Hosszú ideig nyugodtan mehet 1200-1300-ig. És ne felejtsd el a sportot.
A kalóriák számolásához legyél őszinte magaddal. Vegyünk egy elektronikus konyhamérleget, és mérjük meg (először utána vesszük észre, hogy mennyi) mindent, amit megeszünk. Írjon egy naplóba (lent 2 linket tettem fel, egy román, egy idegen, ami nagyon könnyedén segít nyomon követni). Bár nem veszed észre, nagyon valószínű, hogy sokkal többet fogsz enni, mint gondolnád. Amikor elkezdtem írni, elborzadtam néhány dologtól
Jogi nyilatkozat: Nincsenek speciális tanulmányaim, és minden tudásomat a neten végzett intenzív tanulmányok/könyvek/folyóiratok stb. .