Reflux betegség Helios Klinikum Berlin-Buch
Minden ötödik német időnként gyomorégéstől szenved. Az okok sokfélék. Ez a hét tipp segít az akut panaszokban és a megelőzésben.
Savanyú erukció és égő érzés
Nagy, zsíros étkezés vagy bizonyos italok után néha savas böfögés vagy égő érzés jelentkezik a mellcsont mögött. Ezeket a panaszokat mellkasi fájdalomnak is érzik, de gyakran nem pontosan lokalizálhatók, és megijeszthetik az érintettet.
Ez a kellemetlen érzés a nyelőcsőben általában ártalmatlan, de kifejezheti a nyelőcső és a gyomor reflux betegségét is. A nyelőcső hosszú távú gyomorsav-expozíciója károsíthatja a sejteket és rákhoz vezethet.
Az érzékeny nyálkahártyát a nyelőcsőbe emelkedő gyomorsav irritálja. Ha ezek a tünetek hetente vagy akár naponta többször is előfordulnak, akkor gyakran úgynevezett gastrooesophagealis reflux betegség áll mögöttük. Ha a nyelőcsövet a gyomorban lévő sav is gyulladja, akkor a szövet már látható károsodást mutat. Akkor sürgősen cselekedni kell!
Nemcsak a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a túlsúly, a zsíros ételek és a késő esti evés, hanem az anatómiai változások (pl. A gyomor helyzetének megváltozása súlygyarapodás vagy terhesség miatt) is elősegíthetik a reflux betegség kialakulását.
Megelőzés és terápia
A gyógyszeres terápia vagy a műtét enyhítheti a tüneteket.
Ez az öt tipp segít az akut panaszok kezelésében és a betegség megelőzésében is:
1. Kenyér
Egyél száraz fehér kenyeret, kétszersültet, burgonyát vagy akár banánt! Mivel a keményítőtartalmú ételek megkötik a gyomorsav feleslegét, és így gyors enyhülést nyújtanak.
2. Rágógumi
A rágógumi stimulálja a nyáltermelést, amely ezután semlegesítheti a nyelőcsőben lévő kis mennyiségű gyomorsavat.
3. Tea és tej
Enyhe italok, például szénsavas víz vagy kamilla tea ajánlott. A tejfogyasztás a gyomorsav semlegesítésében és a szegycsont mögötti égető fájdalom enyhítésében is segít.
4. Kerülnie kell:
Óvatosan járjon el az úgynevezett gyomorsó tablettákkal, azaz nátrium-hidrogén-karbonáttal. Ezenkívül bizonyos ételek gyanúja gyomorégés kialakulása. Ide tartoznak: szénsavas italok, kávé, citrusfélék, meleg, zsíros és sült ételek. Kerülnie kell az alkoholt és a cigarettát is.
5. Egyél enyhén
A buja ételek és a zsíros ételek gyorsan elboríthatják a gyomrot és súlyosbíthatják a gyomorégést. Egyél könnyű ételeket, és hagyja ki a zsíros mártásokat és a tejszínes desszerteket.
6. Kényelmes ruházat
Ügyeljen olyan ruházatra, amely a gyomor környékén is jól illeszkedik. A túl szoros nadrág miatt a gyomortartalom bejuthat a nyelőcsőbe.
7. Emelt alvási helyzet
Néha több párna segíti a felsőtest emelését alvás közben és a "bal helyzetben" való alvást. Ez egy egyszerű módja annak, hogy szövetségessé tegye a gravitációt a reflux enyhítésére.