Régebbi cikkek és beszélgetések a fórumon vagy Cristian Margaritról
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
Itt adom meg a választ, amelyet a computergames.ro fórumon adtam erre a problémára:
A probléma sokkal árnyaltabb, azt hiszem, ha figyelmesen olvassa el, és 2002-2005-ben szó esett a fehérjekeringésről és az egészséges zsírforrásokról. Nem azt mondtam, hogy meg kell szüntetni a fehérjéket, hanem csak azt, hogy a felesleg hosszú távon káros lehet.
Mindig támogattam a kiegészítők szélesebb körének használatát, nem csak fehérjét, fehérjét és ismét fehérjét.
A tojásokról nem tudom, hol mondták, hogy rossz fehérjeforrás, de a naplómban azt hiszem, olvashatja, hogy mindig egész tojást ettem, akár napi 3-5-öt is hosszú ideig. A tojást tulajdonképpen a legjobb fehérjeforrásnak tekintették. Abban az időben létezett a "telített zsírok és koleszterin a sárgájában" elmélet, amelyet bemutattam, de utána nem Felépítettem a személyes étrendemet.
Másrészről normális, hogy az idő múlásával új tanulmányok és kutatások jelennek meg, és hogy az étrendünket és az ennek megfelelő tevékenységet alkalmazzuk. Különböző problémák merülnek fel különböző időpontokban. Normális, hogy a megbeszélések az aktuális kérdésekre vonatkoznak, nem pedig azokra, amelyeket 2002-ben folytattunk. A 3 g fehérjével folytatott megbeszélés olyan emberekre vonatkozott, akik komolyan edzettek, olyan emberekre, akik teljesítenek, és nem azokra, akik 10-12 órán át tartózkodnak. a számítógépnél és az edzőteremben csajokról beszélünk, vagy elalszunk a padon.
Az a tény, hogy fejlődtem, nagyon jó dolognak tűnik számomra, bár az üzenetedben ez egyfajta kritikának hangzik. Minden alkalommal, amikor rájövök, hogy valami rosszat tudtam, boldog vagyok, mert mostantól jobban tudok dolgokat csinálni, mind magam, mind azokért, akik elolvassák a cikkeimet. Ehhez naponta sok órát fektetek különféle forrásokból származó dokumentumfilmekbe, és több tíz vagy száz ember tapasztalatából profitálok, akikkel közvetlenül személyre szabott tanácsadáson dolgozom. Továbbá a getfit.ro fórumon hatalmas mennyiségű információ gyűlt össze, több ezer olyan tag által, akik idővel aktívak voltak. Az a tény, hogy ez egy dedikált fórum, gyakran felesleges vitákat takarít meg a már boncolt és megoldott dolgokról.
Hozzászólások
Régebbi cikkek és beszélgetések a fórumon vagy a getfit.ro oldalon - Nincsenek hozzászólások
válasz visszavonása
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.