Hogyan fogytam 13 kilogrammot a Dukan - Boldog Amy diétával
Ha nem vagy megelégedve a nyár folyamán felszedett plusz kilókkal, vagy egyszerűen csak le akarsz fogyni, mert nem szereted a kinézetedet, teljes szívvel ajánlom a Dukan diétát. Biztosan mondom, hogy működik. Két évvel ezelőtt is megtartottam, és 13 kg-ot sikerült lefogynom. Bár idővel sok diétát kipróbáltam, nem volt ambícióm teljesíteni. Elhagytuk őket, és könnyen a kulináris kísértések áldozatává váltunk. Minden, egy napig.
Ismertem egy kövér lányt, és csodálkoztam, amikor másképp láttam az utcán, mint én. A Dukan-diéta miatt lefogyott. És mivel egyre több embert hallottam dicsérni, úgy döntöttem, hogy megpróbálom. Ez működött, és kevesebb, mint 6 hónap alatt sikerült lefogynom 13 kg-ot, 70-ről, ahogy az elején voltam, elértem az 57-et. Nagyon izgatott és büszke voltam, hogy végre világos színeket viselhetek a ruhákban, rövidnadrágokban és ruhákban.
Ha az interneten információkat keres erről az étrendről vagy életmódról, amelyet Dukan-étrendnek hívnak, akkor látni fogja, hogy a vélemények megoszlanak. Van, aki azt mondja, hogy boldogtalan, és azt, hogy Dukan megváltoztatta az életüket. Az első napok a fehérjék - tejtermékek, hús, hal - fogyasztásán alapulnak, és ezek az én szempontomból, a nehéz napjaimból származnak, de a helyzet megváltozik, amikor az Attack-ról az első szakaszra a Cruise-ra megy. a második szakasz, mert zöldségeket is fogyaszthat. A rezsimnek összesen 4 szakasza van: támadás, körutazás, konszolidáció és végleges stabilizáció.
Nem tehet róla, hogy lefogy, ha van ambíciója! Nem jártam edzőterembe és nem tornáztam otthon, de szinte minden este kimentem sétálni. Ha nem tér el a rezsimtől, meggyőződésem, hogy az eredmények nem sokáig várnak magára! Ne csábítson a körülötted élők és gondolkodjon el azon, hogy milyen szép az, amikor mindenhez képes öltözni, ami csak tetszik. Milyen jó, amikor elmész a strandra, és már nem kell törülközőbe burkolva ülnöd, és milyen jól érzed magad a saját bőrödön!
Szeretném megemlíteni, hogy nem betegedtem meg, a diéta során nem észleltem problémát, és nem voltak kóros tüneteim. Ha te is ki akarod próbálni, sikert kívánok! 😀
"class =" wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_likethis_258 ">