Reggel pirított sas teljes kiőrlésű kenyér vagy zabpehely
által és klón 10/20-án 8: 16-kor.
Itt minden benne van a címben
Igyekszem "helyesen visszanyerni a súlyt" (lány vagyok és gyakorolom a muscut/bokszot)
-Este lefekvés előtt 40 g zabpelyhet veszek 200 ml sovány tejjel.
-reggel 140 g teljes kiőrlésű/rozskenyeret veszek a sütőben megpirítva, de tényleg időt szánok arra, hogy megegyem.
> 1 tojással
> 1t pulyka
> 1 gyümölcs
> forró ital (az a joghurt, amihez nehezen adom hozzá ... röviden)
A kérdésem elsőbbségben van> Jobb ebben az esetben reggel 100g zabpelyhet enni, mint kenyeret? vagy gyakrabban a pelyheket és időről időre a kenyeret, mert amikor van időm, mindegy.
Különösen jótékony szempontból értem a tápanyagok szintjén stb.
De mindennap fogyasztani; főleg, hogy ágyba viszem "
Tessék, előre is köszönöm a segítséget
Reggel: teljes kiőrlésű kenyér/pirított rozs vagy zabpehely ?
által sebinou91 10/20-án 10: 32-kor.
Nagyon jó zab reggel.
Porban, kevés csokoládéporral, 30-as mikrohullámú sütőben és presto
Reggel: teljes kiőrlésű kenyér/pirított rozs vagy zabpehely ?
által Laurent Buhler 10/20-án 10: 44-kor
amint a szakasz működésében kifejtettem, általános kérdésekre válaszolhatok, vagy akár konkrét kérdésekbe is beavatkozhatok, ha a válasz gyors, de nem nyújt személyre szabott támogatást.
Időbe telik a kérdés helyes megválaszolása (elemezze igényeit, "összefüggéseit", részletesen áttekintse az étkezési tervet a céljainak megfelelően). Ez természetesen diétás konzultáció részének tekinthető, és arra kérem Önt, hogy tájékozódjon a webhelyem támogatásának feltételeiről: (lásd az Árak oldalt).
Reggel: teljes kiőrlésű kenyér/pirított rozs vagy zabpehely ?
által és klón 10/20-án 17: 23-kor.
Ahh, de nem,
Nem kérek ott annyi részletet, tudom, hogy az étlapom egész számomra jól áll, ez mindenképpen erre vonatkozott> jobb zab vagy teljes kiőrlésű kenyér és rozs reggel "ha ez minden reggel, tudván, hogy este is megeszem.
Reggel: teljes kiőrlésű kenyér/pirított rozs vagy zabpehely ?
által mehdi34 10/20-án 18: 11-kor.
Reggel: teljes kiőrlésű kenyér/pirított rozs vagy zabpehely ?
által Laurent Buhler 10/20-án 20: 21-kor.
Lehet, hogy a kérdése kevésbé egyszerű, mint amilyennek látszik: Miért tart ennyi ideig enni? ?
Bajod van a kenyérrel? Jobban érzi magát a zabpehellyel ?
Igazad van, hogy ezt a pontot hangsúlyozzad. Egy fórumon bárki elmondhatja véleményét és bármit mondhat. Ráadásul ingyenes. A szabad társadalom nagyon kicsi problémája, hogy ha abba akarja hagyni a hülyeségeket, akkor meg kell tanulnia, kutatnia kell. Idő és sok pénz kell hozzá.