Reggeli fórum megbeszélések, kérdések és válaszok, segítség, tanácsok és tippek

Kérdések, válaszok, megbeszélések és segítség

Itt turkálhat, aktívan részt vehet a megbeszélésekben, válaszolhat kérdésekre, vagy új hozzászólást írhat a reggeli témában. Ha először jár velünk, kérjük, előzetesen tekintse meg a fórum szabályait.

Megválaszolt kérdések (21)

15.04.14 Mit gondol a reggeliről az ágyban?

Szia, néhány pár néha hétvégén nyugodtan reggelizik az ágyban. Te csinálod ezt néha vagy akár gyakran? Ic. további információ>

15.01.01 Hogyan varázsolhatunk el egészséges, kiegyensúlyozott reggelit?

Helló, mindig előbb szeretnék kimenni a kutyámmal, hogy végezze a dolgát. Attól függően, hogy milyen kedvem van hozzá. további információ>

2014.11.11

A gyermekemnek optimális reggelit kellene elfennie velük az iskolába. Mi a része?

Szia! Gyermekem most kezdte az iskolát. Most már napi négy-öt órájuk van, és ő is megtartja a hosszú szünetet. Szeretem. további információ>

18.09.14 Kell-e enni gabonafélét reggel?

Helló mindenki! Jelenleg az étrend megváltoztatását tervezem, egyrészt, hogy leadjak néhány kilót, másrészt általában egészségesebb vagyok. további információ>

14.07.26 Mi tartozik az egészséges reggelihez?

Szia! Igazából soha nem reggelizek, de szeretném megszokni, mert egészségesnek kell lennie. Ha reggel eszek valamit, akkor kellene. további információ>

2014. 06. 04

Mely hozzávalókat ajánlják az egészséges reggelihez?

A reggeli gyerekkorom óta a napi rituáléim része. A reggeli legtöbbször Nutella kenyérből állt. De ezt hosszú távon nem lehet megtenni. további információ>

2014. 03. 04

Rossz, ha nem reggelizik?

Valójában mindig azt hallja, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és hogy energiát ad az egész napra. Tehát kérdezd meg. további információ>

2014.03.08

Mit érdemes ideális esetben reggeliznie az erősítő edzés előtt?

Szabadon szervezhetem a munkaidőmet, és ezért harminc perc erősítő edzést és d. további információ>

03.03.14 Mit lehet a legjobban enni reggelire, ha fogyni akar?

Fogyni akarok, és már lefogytam 4 kg-ot. De most még több kg-ot szeretnék leadni, és ezért szeretném az étrendemet is. további információ>

14/05/14

Kocogás reggeli előtt vagy után - ami jobb?

A héten általában este futok (vacsora előtt). Vasárnaponként szeretnék minél előbb futni, hogy hosszú ideig élvezhessem a napot

14.01.19 A reggeli a nap legfontosabb étkezése! - Ez igaz vagy a zálogszabály?

Valószínűleg ismeri azt a kijelentést, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és semmilyen körülmények között sem szabad kihagyni. Is. további információ>

2013.11.19

Ha éhgyomorra futna, vagy jobb, ha reggelizik?

Eddig többé-kevésbé szabálytalanul kocogtam este. Most szeretnék rendszeresen futni, legalább hetente háromszor. Örülnék. további információ>

2013.10.30

Nem fogy, ha kihagyja a reggelit?

Szia! Szerinted nagyon fontos a reggeli, vagy ez a nagymama idejéből származó kijelentés? Milyen fontos a reggeli mikor. további információ>

16.10.13 Hogyan kell ideális módon összeállítani a 10-12 éves gyermekek számára az "egészséges reggelit"?

A fiam iskolájában "egészséges reggelit" kell szerveznie a szülőknek hetente kétszer az alsó tagozatosoknak. Most kell. további információ>

2013.09.27

Mennyire fontos a reggeli reggeli?

Sziasztok srácok! Gyakran későn vagyok reggel, és általában nem sikerül egy kis reggelit megnéznem munka előtt. Nekem van. további információ>

14.09.13 Fogyni akarok, de nem szabad kihagynom a reggelit?

Szia! Valójában nem vagyok nagy rajongója a reggelinek. Az éhség csak délben merül fel. Délután igazi étvágyam van. Most szeretném. további információ>

2013.05.29

Melyik kukoricapehely egészségesebb reggelire?

Szeretnék valami egészségeset reggelente. Eleinte szerettem búzából készült kukoricapelyhet fogyasztani szójatejjel, most kíváncsi vagyok, olvassa el>

2013.04.22

A kenyér kivételével bármi jó reggelire?

Szia! Abszolút morcos reggeli vagyok, és mindig anélkül hagyom el a házat. Ennek eredményeként gyorsan elfáradok és. további információ>

2013.04.04

A túl sok gyümölcs káros lehet?

Nos, elmesélem a nyári reggelimet: reggel megeszek egy kivit, egy fél banánt és két fügét. Ez nekem elég és van. további információ>

2012.11.10

Mi a teendő, ha reggel rosszul érzed magad, főleg étkezés után?

Szia srácok, nekem tényleg problémám van reggel enni valamit. Amint megeszek valamit, teljesen rosszul érzem magam, szinte mintha lennék. további információ>

12/02/12

Hogyan győzheti meg a gyerekeket, hogy reggelizzenek még az iskola megkezdése előtt?

Lányunk úgy gondolja, hogy egyszerűen nem tud (vagy nem akar) reggelit az iskola előtt. De egyszerűen meg vagyok győződve arról, hogy ma reggel. további információ>

Elégtelenül megválaszolt kérdések (11)

Mennyi idő reggelire?
Reggelinek kell lennie?
A reggeli jó kezdet a napnak
Reggeli a vizsgák előtt
Mennyire fontos a jó reggeli?
Több energiát egy meleg reggelivel?
Pezsgős reggeli
Reggeli nélkül mehet a terhesség ellenére is?
Igazi reggeli
Reggeli az ágyban?
Azt is gondolja, hogy a gyerekeknek nem szabad reggelin kívül kimenni a házból?

Mennyi idő reggelire?

Mennyi időt szán reggel reggelire?

Ez egy érdekes kérdés.
nem nézem az órát, de nyugodtan akarok reggelizni, kb 20-30 percet engedek magamnak.

Abszolút nincs. Legalább hétköznap nincs időm reggelizni. Ebédig cukrozott kávéval a felszínen maradok.

Szia,
Sok orvos szerint a reggeli elengedhetetlen. Ezért mindig próbáld meg elkészíteni a reggelid.

Reggelinek kell lennie?

Soha nem tudom megszerezni magamnak, mit kell enni reggel, mert akkor egyszerűen nem tudok enni semmit. De mindig hallom, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Vajon ez a helyzet is?

A reggeli nagyon fontos

Igen, a reggeli nagyon fontos a nap megkezdéséhez. A testednek valahonnan energiát kell szereznie, és azt kell ellátnia. Miért nem próbálod ki a banánt?.

A reggeli jó kezdet a napnak

Tudom, hogy a reggeli mindig a nap legfontosabb étkezése. Csak az a bajom, hogy reggel nem tudok enni semmit. Le tudok esni néhány falatot, de többet nem. Mit ehetek, ami kevés, de mégis jó kezdetet nyújt a napnak?

Reggeli banánnal

Próbálja ki a banánt vagy az almát. A banánt könnyű enni és megemészteni, és elegendő szénhidrátot ad a nap megkezdéséhez.
Akkor legalább van némi energiád.

Reggeli a vizsgák előtt

Amikor vizsgát teszek, mindig nagyon ideges és teljesen stresszes vagyok, és nekem nehéz enni egyáltalán. Akkor alig kapok le valamit, de ha nem eszek semmit, akkor szédülök. Mi a legjobb, ha enni ilyen helyzetben? Mi a könnyű és könnyű a gyomorban? Hogy van veled?

A vizsga stressz nagyon kimeríti a testet. De a könnyű reggeli nagyon fontos. Legalább meg kell próbálnia egy banánt enni. Ennek sok energiája van, és a test gyorsan felszívja.

Mennyire fontos a jó reggeli?

Szia! Mindig reggel nélkül hagyom el a házat, mert minden reggel túl stresszes nekem. Nincs idő egy jó reggelire. Hozok egy kávét a főállomáson, ez egyelőre elég. Amikor az irodában vagyok, nincs időm azon gondolkodni, hogy éhes vagyok-e vagy sem. Csak ebédidőben a menzán, amikor meglátom az ételt, kapok étvágyat és eszek valamit. Anyám nem jön össze az "életmódommal". Úgy gondolja, hogy a reggeli fontos, hogy jól átvészelje a napot. Mit gondolsz? Reggeli, vagy sem? Nagyon köszönöm!

Táplálkozás és energiafogyasztás

Van egy régi mondás: egyél, mint reggel egy császár, egyél délben, mint egy király, és este, mint egy koldus. Ez mindent elmond. Energiaforrásként a reggeli nagyon-nagyon fontos. Még akkor is, ha sokan úgy gondolják, hogy reggel nem lehet ennivalójuk, legalább egy kis harapás fontos. 10:00 óra körüli második reggelinek kiadósabbnak kell lennie.

Igen, ez a saját ízlésétől is függ. Vannak emberek, akiknek reggel nem kap egy falatot sem, mások szerint a reggeli remek, különösen a hétvégén. Szánjon időt a reggelizésre, ez fontos.

Több energiát egy meleg reggelivel?

Rendszeresen fogyasztom a gabonapelyhemet, ameddig csak emlékszem. A minap kollégám azt mondta, hogy a meleg reggeli még több energiát adhat a napra. Nos, nem szeretnék forró gabonapelyhet enni, de van valami ezzel a tippel? Mire gondolsz? Előre köszönöm a hozzájárulást. Üdvözlet, Jasmine

Van benne valami!

Azt hiszem, ez a tipp a meleg müzlivel (lehetőleg tönkölykása vagy tönkölypehely) Saint Hildegard von Bingen-től származik. És mint tudod, sokat értett az egészségről és a betegségekről. Az a melegség, amelyet a nap első étkezése hoz a testbe, valójában sokkal energikusabban segíti a nap megkezdését, mintha ugyanazokat az összetevőket fogyasztaná hideg állapotban.
Szerintem legalább érdemes kipróbálni. Talán nem augusztusban, 35 Celsius-fokkal, de legalább akkor, amikor elvisel egy kis meleget.

Pezsgős reggeli

A barátommal vasárnap meghívást kapunk egy pezsgős reggelire. Várunk minden találkozót a barátainkkal. De még nem készítettünk pezsgős reggelit. Van valami, amire fel kell készülnünk? Vigyél virágot a háziasszonynak? Tud valaki olyan weboldalt az interneten, amely leírja a pezsgős reggelit? Mi örülne, ha valaki tudna nekünk segíteni. Nagyon köszönöm! Üdvözlet tubák

Pezsgős reggeli barátaival vasárnap

A pezsgős reggeli csodálatos. Virágot mindenképpen hozhat a házigazdáknak.

Arra is ügyelnie kell, hogy legyen egy kis alapja, különben a pezsgő gyorsan a fejére megy.

Remekül beszélgethet egy pezsgős reggelin, főleg vasárnap nagyon kellemes és a hangulat mindenkinek kellemes.