Reggeli, létfontosságú étkezés a szív és az egészség számára - Élelmiszer Obszervatórium

étkezés

A legutóbbi amerikai tanulmány szerint a reggelit kihagyó férfiaknál lényegesen nagyobb a szívroham és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

A Harvard Közegészségügyi Iskola tanulmánya szerint azok a férfiak, akiknek nincs szokásuk reggelizni, 27% -kal nagyobb szívroham vagy szív- és érrendszeri betegségek, mint azok, akik reggel megfelelően étkeznek. Riasztó felfedezés, amint azt a Credoc (az életkörülmények vizsgálatával és megfigyelésével foglalkozó kutatóközpont) feltárja A felnőttek 15% -a és a serdülők harmada ma feláldozza a reggeli rituálét.

Rossz diéta index

Ha nem reggelizik, magas cukortartalmú ételeket fogyasztana a nap hátralévő részében. " Ami elhízáshoz, magas vérnyomáshoz, magas koleszterinszinthez és cukorbetegséghez vezethet "Mondta Leah Cahill, a tanulmány vezető szerzője, amely 27 000 45-82 éves férfit vett fel. Második magyarázat: „elhanyagolt” életmód. A tudósok valóban elkészítették azoknak a férfiaknak a "tipikus profilját", akik éhgyomorra kezdik a napjukat: aktívak, egyedülállók, gyakran dohányoznak, kevesebb fizikai tevékenységet folytatnak, de több alkoholt fogyasztanak.

Franciaországban egyes szakemberek szkeptikusak a Harvard-tanulmány kapcsán. A France 5 www.allodocteurs.fr internetes oldalon Nicolas Danchin orvos, a párizsi Georges Pompidou központ kardiológusa kétségbe vonja a reggeli koplalás és a szívbetegség közvetlen kapcsolatát: „Nincs ok és okozat. A kutatók összefüggést állapítottak meg, amelynek eredményei továbbra is előzetesek ”.