Reggeli, súlygyarapodás, diéta, egészség

A reggeli elfogyasztása nemcsak ebédidőben többet eszik, hanem több zsírt is.

diéta

Ez az, amelyet a Idegtudományi Társaság. A reggeli jó reggeli fontosságát már tudtuk, de nem kellett kideríteni, hogy miért. Tony Goldstone tanulmánya aImperial College London magyarázd meg.

A tanulmány
A vizsgálatot 21, körülbelül 25 éves férfival és nővel végezték. Két külön napon, az egyikben, ahol kihagyták a reggeli étkezést, a másikon pedig 750 kalóriatartalmú ebédet kaptak, étellel készült fotókat mutattak be nekik, és el kellett mondaniuk a kutatóknak, milyen rosszul esnek. Nem meglepő, hogy azon a napon, amikor kihagyták a reggelit, a leginkább étvágygerjesztőnek értékelték a legmagasabb kalóriatartalmú ételeket.