Reggeli tál házi müzlivel, túróval és 4 gyümölccsel. Neilson Dairy

Reggeli tál házi müzlivel, túróval és 4 gyümölccsel

Hozzávalók

Müzli ház

• 125 ml (½ csésze) régimódi zabpehely (kerülje az azonnali vagy gyorsan elkészülő pelyheket)
• 75 ml (⅓ csésze) cukrozatlan almalé
• 30 ml (2 evőkanál) nyers mandula vagy dió, egészben összetörve
• 15 ml (1 evőkanál) sózatlan tökmag
• 30 ml (2 evőkanál) mazsola
• 30 ml (2 evőkanál) szárított sárgabarack apróra vágva
• 30 ml (2 evőkanál) cukrozatlan kókuszpehely
• Egy csipet őrölt fahéj és frissen reszelt szerecsendió

Ebédtál

• 125 ml (½ csésze) túró Neilson
• 30 ml (2 evőkanál) gránátalma mag
• 1 kivi szeletelve
• ½ banán, szeletelve
• 30 ml (2 evőkanál) mandarinék
• 5 ml (1 ek) organikus méz
• 125 ml (½ csésze) tej Neilson

---