Régi és száraz tűzálló zsírok

Üzenet Adibou75 »2014. november 15, 10:52

Hosszú évek óta (22 éves vagyok) gyakorolom a testépítést többé-kevésbé komolyan, de van egy középszintem, mondjuk. Szeptember elején 1m80 voltam 77-78 kg-nál. Ezért úgy döntöttem, hogy szárazon indulok (az első) egy konkrét céllal: elveszíteni átkozott dudorjaimat. Ezek a gyermekkori "bouboule" utóhatásai, amelyeket soha nem veszítettem el, és ez elrontja az alakomat, a felsőtest tetszik, de a gyomor mindent elront. Nem a bőr kidudorodásáról beszélek, hanem kövér. Állva még rendben van, de ülve csúnya.

Kipattantam mindent, ami cukorgyors volt, és csökkentettem a szénhidrátokat éjszaka (lásd: kiküszöbölve), és 30 perc kardiót csináltam a 3 heti erőszak után. Nem részletezem az egész programot, de az eredmény ma 73 kg-os vagyok.

Kényelmesebb a farmernadrágom, jobban érzem a hasizmaimat, a pécseim jobban kihúzódtak, nem érzem, hogy túl sok izmot vesztettem volna el, de az a benyomásom, hogy ezek a kidudorodások nem mozognak. Alig vékonyabbak, nem tudom, nem tudom értékelni. Elölről kissé üregesek az oldalaim, kevésbé szeretem a fogantyúkat, de ez az átkozottul ülő has úgy marad, ahogy a köldök körül van, fent és lent, és az a benyomásom van, hogy ez a CA az igazi célom. Ez nem csak egy kis gyöngy az alhason, ahogy olvastam. Mondanom sem kell, hogy nem látjuk a hasizmaimat (kivéve, hogy összehúzódom, és hogy "tippelünk")

---