Regina Maria terhesség 13. hete

Baba: vizelet képződik

A terhesség előrehaladtával a baba valóságosabbnak tűnik. Ha két hónappal ezelőtt csak egy sejtcsoport volt, akkor most a csecsemő szervei, idegei és izmai működnek.

A terhesség 13. hetében vagy a fogantatás után 9 héttel a csecsemő belei a köldökzsinórból áttelepültek a hasba - ahol az elmúlt két hétben fejlődtek ki. A csecsemő is elkezdett vizeletet képezni, amelyet a magzatvízből ürít. A csontokká váló szövet kezd kialakulni a csecsemő feje, karjai és lábai körül. Az orcák szívóizmai kifejlődtek, így amikor könnyedén megérinti a hasát, a baba érezni fogja és elkezdi mozgatni a fejét az inger felé, miközben kinyitja a száját. Ez a mozdulat egy nagyon fontos reflex gyakorlat, amely a születéskor jelen lesz, és amely segít az újszülöttnek a mellbimbó keresésében.

Nagyon finom ujjak szintjén ujjlenyomatok alakulnak ki, és a vékony bőr alatt a szervek láthatók. A fej most a gyermek testének egyharmadát képviseli. Ha van arca, több mint 2 millió petesejt képződött a petefészkeiben.

A hét végén a gyermek tetőtől talpig körülbelül 6,7 cm, mandarin méretű, majdnem 23 gramm lesz.

A tested

Ez az első trimeszter utolsó hete, és a vetélés kockázata mára sokkal alacsonyabb. A következő héten megkezdődik a terhesség második trimesztere, a viszonylagos kényelem időszaka sok nő számára, akik eddig terhességi hányingertől és fáradtságtól szenvedtek. És még egy jó hír: ebben az időszakban növekedhet a szexuális vágy.

Észreveheti a mell különálló változásait. Eddig a melle megnőtt, és valószínűleg göcsörtösnek érzi magát az emlőcsatornák miatt, amelyek kezdenek felkészülni a tejtermelésre. Bár még sok hét van hátra a születésig, a mellei már elkezdték termelni a kolosztrumot, egy tápanyagban gazdag folyadékot, amely a születést követő első napokban táplálja a babát. A kolosztrum a tej előfutára, fehérjében gazdagabb, zsír- és cukorszegényebb, de nagyon magas antitest-tartalommal rendelkezik. Néhány nő észreveszi, hogy a terhesség utolsó hónapjaiban kis mennyiségben elkezdenek kiválasztani ezt a sárgás zsíros anyagot, míg más nőknél a váladék sokkal korábban megjelenhet, másokban pedig egyáltalán nem.

Mit kell tennie ezen a héten

A terhesség második trimeszterébe lépve a nők észreveszik a szexuális vágy növekedését. Bár normális, hogy a partnerek aggódnak amiatt, hogy rendben van-e a szex a terhesség alatt, sokan nem veszik észre, hogy a babát a magzatvíz, valamint az erős méhizom védi, így a nemi aktus nem lesz hatással rá. Ezenkívül a méhnyaknál található vastag nyálkahártya-dugó megvédi a fertőzésektől. Partnered pénisze semmilyen módon nem sértheti meg babádat a behatolás során.

Noha a legtöbb nő a nemi élet ideje alatt biztonságos szexet folytathat, néha tanácsos körültekintően eljárni. A szülészorvos javasolhatja, hogy kerülje a szexet, ha:

Önnek története vajúdás vagy koraszülés
Megmagyarázhatatlan hüvelyi vérzése van
Vizet vesztettél
A méhnyak idő előtt nyitni kezdett (nyaki inkompetencia)
A méhlepény részben vagy egészben elfedi a méhnyakot (placenta previa)

Ossza meg partnereivel a véleményeket arról, hogy mit jelent számodra szülők lenni. Használhatja ezt a kreatív írásgyakorlatot: mindegyikőtök két listát készít, az egyiket "Anyám mindig" és "Anyám soha". Akkor tedd ugyanezt apáidért. Ha készen áll, beszélje meg, amit írt, és együtt döntse el, milyen magatartás és értékek fontosak az Ön számára, és mit szeretne megváltoztatni gyermeke nevelésében.

Tippek egy könnyebb feladat elvégzéséhez

A kettőnek való étkezés nem azt jelenti, hogy kétszer annyit eszünk, mint máskor. Válasszon egészséges étkezést, hogy ellenőrizhesse a terhesség alatt megtermelt súlyát, egészséges babája legyen, és könnyű lesz visszatérnie az eredeti testsúlyához születése után.

Habár kevés nőnek van olyan szerencséje, hogy ne maradjon rajta a terhesség ezen "jele", a terhes nők túlnyomó többsége striákat fog tapasztalni - vöröses vagy rózsaszín csíkokkal, főleg a hason, a mellen, a karon, a fenéken és a combon. A lassabb súlygyarapodás csökkentheti ezeknek a striáknak az esélyét. Ha azonban vonzza a különféle kozmetikumok hirdetése, amelyek azt állítják, hogy megakadályozzák vagy kezelik a striákat, ellenálljon a kísértésnek. Bár ezek a krémek nem veszélyesek, nem sokat segítenek. Ne feledje, hogy a születés után a striák elszíneződnek, így kevésbé lesznek láthatók.

Biztonságos, ha terhesség alatt emelem a súlyokat?

A terhesség nem lehet olyan idő, amikor el kell kezdeni a testmozgást súlyokkal. Azonban, ha már van tapasztalata, és már hetente többször gyakorol egy testedzési programot, akkor folytathatja őket terhesség alatt. A súlyterheléses gyakorlatok nagyszerű módja a kondíció fenntartásának a terhesség alatt, és ezek gyakorlása a születés után is előnyös. Most azonban az erőnlét fenntartása kell, hogy legyen, és ne fejlessze jelentősen az izomtömeget. Javasolt olyan alaptornaprogram, amely a fő izomcsoportokat működteti. Próbáljon olyan személyi edzőt találni, akinek van tapasztalata a kismamákkal való együttműködésről. Tudjon meg többet

Tippek apának

Töltse fel autója üzemanyagtartályát partnerével. Lehet, hogy egyszerűen és könnyen megcsinálható, de sok terhes nő nem bírja a gázszagot.