Regina Maria terhesség 31. hete
Gyermeke: folyamatos idegi fejlődés
A terhesség 31. hetében vagy a fogantatást követő 29. hétben a központi idegrendszer beérett, hogy szabályozni tudja a testhőmérsékletet.
A karok, a lábak és a test tovább növekszik, és végül arányosak a fej méretével. A csecsemő most már egyik oldalról a másikra tudja fordítani a fejét, és keze, lába és teste elkezd formát ölteni, ahogy a zsír felhalmozódik a bőr alatt. Valószínűleg a baba most többet mozog, ezért problémái lehetnek az alvással, és bár ez Ön számára kényelmetlen, ez annak a jele, hogy a baba aktív és egészséges.
E hét végén a gyermek mérete 41,1 cm, súlya 1,5 kilogramm, akkora, mint egy kókusz.
A tested
A terhesség utolsó heteiben sok nő kezeli a Braxton Hicks-összehúzódásokat, amelyek a második trimeszterben kezdődhetnek, bár gyakoribbak a terhesség harmadik trimeszterében. A méh izmai körülbelül 30-60 másodperctől két percig összehúzódnak. A Braxton Hiks-t azért is nevezik "tréning-összehúzódásnak", mert felkészítik a valódi vajúdásra, és lehetővé teszik a szülés előkészítő tanfolyamán tanult légzőgyakorlatok gyakorlását. .
A fokozott vérkeringés finom vénákat okozhat, amelyek pókhálónak tűnnek közvetlenül a bőr alatt. Néhány milliméter vagy centiméter hosszúak, és rajongók alakjában vannak elrendezve. Ritkán zavar, inkább kozmetikai kellemetlenséget okoz. Tágult, kanyargós vénák, amelyek visszérnek is nevezhetők, különösen a lábakon. A tágult vénák a végbélben - aranyér - egy másik lehetőség.
Ha fájdalmas visszerek vannak, tartsa fent a lábát, és viseljen speciális rugalmas zoknit. Az aranyér megelőzése érdekében kerülje a székrekedést azáltal, hogy magas rosttartalmú ételeket fogyaszt, és megfelelően hidratálja magát. .
Mit kell tennie ezen a héten
Ideje lehet megvásárolni az első autósülést a csecsemő számára, mert szüksége lesz rá, ha kórházban szül, és autóval vagy taxival hazahozza a babát. Az autóülés az egyik olyan felszerelés, amelyre a baba születése előtt szüksége lesz, függetlenül attól, hogy van-e saját autója. Még akkor is, ha ez lesz az egyetlen autóút, amelyet a gyermek megtesz, érdemes kölcsönkérni egy ilyen helyet barátoktól vagy rokonoktól, de csak azokat az üléseket használja, amelyekről azt mondják, hogy jó állapotban vannak.
A megfelelő ülést a gyermek életkorának és súlyának megfelelően választják meg. Azt is meg kell győződnie arról, hogy megfelelően szerelte-e be. Ha az autóülés nem tökéletesen illeszkedik az autóülés hátuljára, vagy ha nehéznek tűnik a felszerelése, ne vegye meg. Bizonyos típusú ülések jobban illeszkednek egyes autómárkákhoz. Próbálja ki, mielőtt megvásárolja. Az ülést szorosan a biztonsági övnek kell támasztania, amely nem engedheti meg annak oldalirányú mozgását. Gyakorolja a gyermekülés felszerelését és rögzítését a biztonsági övvel. Ha a szék elmozdul, az nem biztonságos.
Tippek egy könnyebb feladat elvégzéséhez
A terhesség végére 11 és 16 kilogramm lesz a súlya. Ez a kilogrammban történő növekedés a csecsemő súlyának, de a méhlepénynek, a magzatvíznek, a mell és a méh megnagyobbodásának, a további zsírlerakódásoknak, valamint a megnövekedett vér- és folyadékmennyiségnek is köszönhető. A terhesség utolsó három hónapjában normális, ha heti 450 grammot hozunk. A baba tápanyagigénye még nagyobb ebben az utolsó fontos fejlődési időszakban, még születése előtt.
Az étvágy növekedésével azonban kísértésbe eshet, hogy sok süteményt, édességet vagy gyorsétteremet fogyasszon. Próbáld csak időről időre elérni ezeket a vágyakat, és ne válj állandóvá. Az egészséges táplálkozás ebben a terhességi időszakban fontos az Ön és a baba egészsége szempontjából. Próbáljon enni vasban gazdag ételeket, amelyek segítenek a vörösvértestek kialakulásában. A baba elveszi a vasat a szervezetedben lévő lerakódásoktól, hogy ne szenvedjen, de vérszegénységet kaphat. Jó vasforrásokat találhat sovány húsban, zöldségfélékben és vassal dúsított gabonafélékben.
A terhesség utolsó trimeszterében biztonságos a repülővel való utazás?
Bár a terhesség utolsó trimeszterében (egészen a 36. hétig) teljesen biztonságos lehet a repülés, a repülőjegy lefoglalása előtt győződjön meg róla, hogy megbeszélte utazási terveit szülészével. Nagy kockázatú terhesség esetén orvosa azt javasolja, hogy a terhesség alatt a lehető legközelebb tartózkodjon az otthonhoz. Tudjon meg többet a felelős repülés ajánlásairól .
Tippek apának
A gyermekvállalás otthon olyan esemény lehet, amely bizonyos fokú szorongást vált ki. Az ilyen állapot csökkentése érdekében azonban győződjön meg arról, hogy Ön és partnere felkészült-e a vészhelyzetekben történő beavatkozásra. Vegyen részt újszülöttek elsősegély-nyújtási és alapvető életfenntartó tanfolyamain.