Refigura - természetesen fogyás éhség nélkül
írta: Danny Eickemeyer Megjelenés: 2017. március 23. Frissítve 2017. június 1
[KIJELZŐ]
Az elmúlt hetekben tesztelhettük a Refigurát, amely természetes összetevőkből áll és állítólag segít a fogyásban. Te is tudod a problémát. Közeleg a tél vége, és néhány olyan párnát vett fel, amelyektől feltétlenül meg akar szabadulni.
Pontosan ezt érzem különösen. Aztán ott van a gyengébb én, aki valóban kitartó, és valahogy mindig sikerül, hogy kihagyjam az edzést a cross edzőn, vagy hagyjam, hogy a tervezett étrendváltás megcsúszjon. Itt egyértelműen szükségem van egy olyan erősítőre, amely egyfajta kezdeti szikra a kezdethez és végső soron a céljaim eléréséhez. És pontosan ezt reméltem a Refigurától. Az alábbiakban megtudhatja, hogy működött-e.
Általános információk a Refigura-ról:
A Refigura a Heilpflanzewohl GmbH terméke, és természetes összetevőkből áll, amelyek lehetővé teszik az egészséges fogyást. A „vegyi klub” teljesen kimarad. Gyakorlati kis botokba csomagolva, amelyek tartalmát 200 ml vízben (vagy gyümölcslevekben stb.) Feloldjuk, és naponta háromszor, kb. 10 perccel étkezés előtt.
- "Szivacshatás": az összes fő energiaforrás (például zsírok, cukor és szénhidrátok) több mint 40% -a felszívódik, így a szervezet nem "dolgozza fel" őket.
- Kevesebb éhségérzet: az összetevők duzzadó tulajdonságokkal rendelkeznek, így gyorsabban érezheted magad teljesnek.
- Az éhségérzet csökkentése
Ezenkívül a Refigura aktiválja az anyagcserét, ami fokozza a zsírégetést.
Természetes összetételének köszönhetően a Refigura biztonságosan bevehető naponta háromszor, legfeljebb 12 hétig, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Ezután csökkentheti a bevitelt napi egyszerre vagy kétnaponta egyszer a kívánt súly fenntartása érdekében.
A Refigura nem tartalmaz laktózt, glutént, fruktózt, diót, szóját, géntechnológiát, koleszterint, tartósítószert, színezéket és nehézfémeket. Ez is vegán.
- 15 bot (RRP: 19,90 EUR)
- 30 bot (RRP: 36,90 EUR)
- 90 bot (RRP: 88,80 EUR)
További információkat a Refigura-ról ITT talál .
A diavetítéshez JavaScript szükséges.
Étkezés a Refigura szedése alatt:
A Refigura szedése alatt továbbra is „normálisan” étkezhet. A fogyást támogató diétákkal vagy más készítményekkel ellentétben nem kell korlátoznia magát a Refigura fogyásakor.
Természetesen nagyon világos, hogy az étrendnek kiegyensúlyozottnak és egészségesnek kell lennie. Ha továbbra is zsíros krumplit, sűrű szószokat vagy édességeket fogyaszt, aligha ér el sikereket a fogyásban. Ezért bizonyos változásokat kell végrehajtani a Refigura bevitelével a siker elérése érdekében.
Ezért az alábbiakban néhány receptet talál, amelyek rendkívül ízletesek, és mégis nagyon jól illeszkednek a Refigura általános koncepciójába. Mivel ajánlott sok zöldséget, gyümölcsöt, fehér húst és halat enni:
Gyors paradicsomleves grillezett csirkemellel:
- 400 g paradicsom
- 2 kis hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 chili
- 150 g paradicsompüré
- 300 ml zöldségleves
- 2 teáskanál oregánó
- 1 teáskanál bazsalikom
- 1/2 teáskanál majoránna
- Paprikapor
- Borsó
- 1-2 csirkemell
- kakukkfű
Készítmény:
Felezd meg a paradicsomot, távolítsd el a zöld „szárat”, majd vágd nagy darabokra. Vágja a hagymát, a chilit és a fokhagymát kis kockákra, és tegye egy turmixgépbe a paradicsommal, paradicsompürével, fűszerekkel (kakukkfű nélkül), zöldségalaplával és pürével együtt.
A csirkemellet hosszában kettévágjuk, sóval, borssal, paprikával és kakukkfűvel ízesítjük, és kevés zsírral serpenyőben vagy kontaktgrillben megsütjük, majd csíkokra vágjuk.
Tartson vissza néhány csík csirkét, és a többit adja a paradicsomleveshez.
Ezután tányérra rendezzük a levest, és a tetejére kenjük a maradék csirkecsíkokat.
Töltött paradicsom vagy kaliforniai paprika:
- 100 g tartár
- egy kis hagyma
- 3 paradicsom vagy 1 pirospaprika
- 1 gerezd fokhagyma
- Tabasko
- Paprikapor
- petrezselyem
- Borsó
Készítmény:
Vágja le a paradicsom vagy a paprika "fedelét", késsel vagy kanállal kaparja ki a paradicsom belsejét, és apró darabokra vágja, mint a fedeleket, és tegye a tartárba. Vágja fel a hagymát, nyomja meg a fokhagymát és keverje össze a fűszerekkel a tartárban.
Öntsük a tartárt a paradicsomba/paprikába és főzzük a párolóban, a sütőben vagy a forró levegős sütőben (kb. 20 perc).
Tőkehal édeskömény, hagyma és paradicsom ágyon:
- 2 db tőkehal
- Citromlé
- Borsó
- kapor
- édeskömény
- 3 újhagyma
- 6 - 8 meggyparadicsom vagy 2 kicsi paradicsom
Készítmény:
A tőkehalat mindkét oldaláról csorgassuk le citromlével, és szórjuk meg borssal, sóval és kaporral. Az édesköményt finom csíkokra, az újhagymát 2 centiméter hosszúra vágjuk, a meggyparadicsomot felezzük, vagy a paradicsomot harapásméretű darabokra vágjuk.
Ideális esetben a zöldségeket forró légsütőben vagy párolóban elrendezzük, sóval és borssal ízesítjük, rátesszük a tőkehalat és kb. 15 percig főzzük.
Kínai káposzta darált hússal:
- 200 g tartár vagy sovány marhahús
- 400 g kínai káposzta
- 2 kis hagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 100 ml zöldségleves
- 3 evőkanál paradicsompüré
- Paprikapor
- Só bors
A darált húst a felkockázott hagymával és a préselt fokhagymával együtt megsütjük, és megfőzzük. Fűszerezzük borssal, sóval és paprikával, és belekeverjük a paradicsompürét, körülbelül öt percig pároljuk.
A kínai káposztát harapásméretű csíkokra vágjuk, egy serpenyőben felmelegítünk egy kis olajat, megpirítjuk a hagymakockákat, hozzáadjuk a káposztát, dinszteljük, borssal és sóval ízesítjük, az alaplével leégetjük, zárt fedéllel kb. Ezután vegye le a fedelet, és hagyja addig forralni, amíg folyadék szinte nem marad. Most keverje hozzá a darált húst a paradicsompürével és ismét melegítse.
A diavetítéshez JavaScript szükséges.
Tapasztalataim a Refigura-val kapcsolatban:
Néhány napja szedem a Refigura-t, naponta háromszor étkezés előtt, vagy reggel és este étkezés előtt és egyszer délben, mivel naponta csak kétszer eszünk. Ebédidőben általában csak gyümölcsöt vagy joghurtot eszem. A port 200 ml hideg vízbe keverem. Nagyon gyorsan feloldódik.
A negyedik naptól kezdve azonban valóban észrevettem, hogy az éhségérzetem csökkent, és a teltségérzet korábban jött. Kombináltam a Refigura használatát egy egészségesebb étrenddel és 45-60 perces edzéssel az elliptikus gépen heti három-négy alkalommal.
Ez a kombináció nagyon pozitív hatással volt a súlyomra is, amelyet néhány nap után leolvastam a skálámról.
Természetesen a Refigura nem csodaszer, mert szilárd meggyőződésem, hogy a pozitív hatás csak étrend és fizikai aktivitás megváltoztatásával érhető el.
Összességében azonban nagyon lenyűgöz az eredmény. 14 nap elteltével 3,8 kg-ot fogytam, ezért azt is feltételezem, hogy az anyagcsere fokozódását és így a zsírégetést a Refigura fogja elérni.
Egyáltalán nem találtam semmilyen mellékhatást.
Amint azt már az elején leírtam, egyszerűen úgy kötöttem, hogy szükségem van egy "támogatóra", hogy legyőzhessem belső gyengébb énemet. És a Refigura itt nagyon jó.
Korábban sokféle terméket kipróbáltam, legyen szó fehérje italokról vagy az étlap étrend-kiegészítőkre történő teljes megváltoztatásáról. Itt azonban általában az volt a probléma, hogy a termékek gyakran nem voltak jó ízűek, másrészt állandóan éhségérzet volt, és a lélegzetem néhány nap után gyakran bűzlött, mint egy egész vegyi gyár. Ez nem történik meg, ha rendszeresen szedi a Refigura-t.
De számomra ez csak a fejem kérdése, és a Refigura határozottan nagyon jól támogat itt.
Mindenekelőtt nagyon jól áll az a tény, hogy az éhségérzet minimalizálva van, mivel kerülöm az egyik vagy másik édes rendetlenséget, amely általában rám mosolygott, és azt mondta: "Egyél!".
A bárhol elhelyezhető botok formájában történő csomagolás szintén praktikus. Tehát nem kell nagy tasakokat vagy akár kannákat cipelni magával, és nem kell magának adagolnia az adagokat.
Használta korábban a Refigurát, és mi a tapasztalata? Vagy van más tippje, hogyan lehet megszabadulni a téli kilóktól és legyőzni gyengébb önmagát?