Regisztráció intranet
Az IN FORM MitMachBox négy mappát és CD-t tartalmazó tokból áll.
Célja az idős polgárok csoportjainak vezetői, valamint az egyesületekért felelős személyek, akik szeretnék megvitatni az idős emberekkel a kiegyensúlyozott étrenddel és az egészséges életmóddal kapcsolatos aktuális kérdéseket, és élvezni akarják a testmozgást.
Az IN FORM MitMachBox rengeteg javaslatot kínál arra vonatkozóan, hogyan lehet az idős embereket tájékoztatni az egészséges táplálkozásról és a személyes mozgásról, és hogyan lehet őket motiválni viselkedésük megváltoztatására.
A négy különböző mappát - tudás, testmozgás, ételek és vetélkedők - főleg az idősebb emberek csoportos találkozóin, nyitott idősebb munkában vagy időskorúak gondozásában, állóhelyiségekben és sportklubokban használják.
A megkérdezett multiplikátorok a FORM MitMachBox-ot nagy előnynek bizonyítják. Különösen nagyra értékeljük a technikai háttérinformációkat, valamint a mozgásgyakorlatokra és kóstolókra vonatkozó számos javaslatot, amelyek lehetővé teszik a munka diverzifikálását az idősebb csoportokban. A válaszadók további előnyöket látnak a különféle táplálkozási témákkal kapcsolatos technikai információkban és az impulzusokban, amelyek a következő kérdésre adottak: "Hogyan tudjuk motiválni az embereket az egészséges életmódra?" A mappákat elsősorban ötletforrásként használják a rendezvények megtervezéséhez.
A válaszadók a tartalom és a bemutatott módszerek alkalmazhatóságát a válaszadók szerint jónak bizonyultak idős emberekkel mentális korlátok nélküli munkához.
Hogyan használhatja a négy mappát:
Kezdje a tudásmappával az első 9 témanappal, majd tájékozódjon, amikor kiválasztja a megfelelő napokat a tudásmappában az adott évszaknak megfelelően, hogy a régióból friss gyümölcs és zöldség álljon rendelkezésre.
A találkozók megszervezéséhez felhasználhatja az Ételek mappa megfelelő receptjeit és a Kvíz mappa hozzárendelt kérdéseit is.
Ha lehetséges, indítsa el a Move mappát az 1. témával, hogy minden gyakorlatban és játékban figyelembe vegyék a MitMachTeam tagjainak fontos alapinformációit.
Tudás
A tudásmappa 52 témanapra tagolódik. Mindegyik a célok és tartalom áttekintésével, a kívánatos vagy szükséges vizuális anyagokkal és munkaeszközökkel, valamint a szakértőként vagy vendégként meghívható lehetséges partnerekkel kezdődik. Utasításokat, információkat, történeteket és példákat adnak a különböző módszertani megközelítésekről is. A DVD további információkat tartalmaz, linkeket képekre, filmekre és forrásokra.
eszik
Az étel mappa hat receptet tartalmaz, különféle étkezésekhez készült ételekkel az 52 tematikus nap mindegyikére. A több mint 300 recept otthon elkészíthető, megbeszélhető vagy kipróbálható, a rendelkezésre álló helytől függően.
Mozog
A Mozgó mappában az idősebb csoport megtudja, miért fontos a mozgás a fizikai teljesítmény fenntartása érdekében, és hogyan lehet azt elősegíteni. 52 témában különféle gyakorlatokat, táncokat és mozgásjátékokat írnak le.
A Move mappát a Német Torna Szövetséggel együttműködve fejlesztették ki.
kvíz
A Kvíz mappa 208 tudás- és vicckérdést tartalmaz az 52 tematikus napon.
Ha nem ismeri a megoldást, megtalálja itt.