Rehabilitáció Bad Oeynhausenben - Manere Sanus e

Tól től 2020 december még több rehabilitációs és sportprogramot kínálunk az Ön igényeinek megfelelően.

képzés helyszíne

Ez a tanfolyam mindenki számára alkalmas, aki:

  • Javítani akarja az állóképességet
  • Szeretné növelni a mobilitást
  • csökkenteni szeretné a súlyát (sok klinikai kép szempontjából hasznos)
  • valami megelőzőt akar tenni az egészsége érdekében
  • Szeretne izmokat építeni
  • Szeretné tartani a csomagtartót és a gerincet stabilan
  • javítani akarják a szív- és érrendszert
A vízi sportok vagy a vízi aerobik sok ortopédiai és neurológiai esetben ésszerű és fontos rehabilitációs intézkedés. Ez a sportpálya mindenkinek szól, akinek alacsony vagy közepes intenzitásra van szüksége.

Részvétel: Lehetséges rehabilitációs vény nélkül és anélkül!
Hétköznap: HÉTFŐN
Idő: 9: 00–9: 45
Idő: 9:45 - 10:00
A képzés helyszíne: Úszómedence Rehme, Hermann-Löns-Straße 26, 32547 Bad Oeynhausen
Megjegyzés:Előzetes regisztráció szükséges. A tanfolyam elvégzéséhez nem kell úsznia.

Ez a tanfolyam mindenki számára alkalmas, aki:

  • Meg akarja erősíteni a hasi és a hátsó izmokat
  • el akarja érni a cél pulzusszámot
  • Meg akarja erősíteni a hasi és a hátizmokat a vízben
  • Támogassa a fogyást
  • Szeretne aquafit-et csinálni
  • valami megelőzőt akar tenni az egészsége érdekében
  • Szeretne izmokat építeni
  • Meg akarja erősíteni a hátsó izmokat
A vízi aerobikot gyakran vízi aerobiknak vagy vízi sportnak is nevezik. Ez a sport- vagy rehabilitációs intézkedés holisztikus edzés a test számára, és elősegíti az egész mozgásszervi rendszert. Az előny nyilvánvaló: az ízületei kevésbé terheltek, mint a száraz torna esetében.

Részvétel: Lehetséges rehabilitációs vény nélkül és anélkül!
Hétköznap: CSÜTÖRTÖK
Idő: 17:00 - 17:45
Idő: 17:45 - 18:30
A képzés helyszíne: Úszómedence Rehme, Hermann-Löns-Straße 26, 32547 Bad Oeynhausen
Megjegyzés:Előzetes regisztráció szükséges

Ez a tanfolyam mindenki számára alkalmas, aki:

  • A szív- és érrendszer fejlesztése
  • Gyakorlatok a mellkasi gerinchez
  • Gyakorlatok a nyaki gerincre
  • Gyakorlatok a váll és a nyak izmainak
  • Gyakoroljon a mindennapi mozgásokban
  • Esési profilú fejsze
  • Relaxációs módszerek
  • Szórakozás a zenével
A székletgyakorlatok vagy a székgyakorlatok nemcsak idős emberek számára készültek, mint ez gyakran előfordul. Szakmai útmutatással megerősíti szív- és érrendszerét, javítja a vér- és nyirokkeringést. A széklet torna sokoldalú és lehetőséget nyújt sporttevékenységek végzésére, még akkor is, ha fizikai korlátai vannak. A motoros képességeit is edzi. Emellett javítja a koncentrációt és stimulálja az agy aktivitását. A széklet torna edzéséhez ritmikus zenét is használunk.

Részvétel: Lehetséges rehabilitációs vény nélkül és anélkül!
Hétköznap: KEDD
Idő: 16:15 - 17:00
A képzés helyszíne: Sportcsarnok Volmerdingsen Általános Iskola, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Megjegyzés:Nincs szükség regisztrációra, csak jelentkezzen be egy próbatanfolyamra

Ez a tanfolyam mindenki számára alkalmas, aki:

  • Növelni akarja az izmok véráramlását
  • növelni akarják az általános mobilitást
  • Szeretné mozgósítani és feszíteni az ízületeket, az inakat és az ínszalagokat
  • stimulálni és felgyorsítani a baleset vagy sérülés utáni regenerálódást
  • minimalizálni szeretné a sérülés kockázatát
  • statikus és dinamikus nyújtást akar végrehajtani
  • növelni akarják rugalmasságukat
  • Szeretné enyhíteni a stresszt
  • javítani akarja a testtartását
A helyes nyújtás szakértői irányítással fontos elem a rugalmasság növelésében és egészségének elősegítésében. Növeli általános közérzetét. Ezen óra után szó szerint úgy érzi magát, mint "egészséges elme az egészséges testben". A bemelegítés és a nyújtás minden edzés szerves része, de ezen a leckén a test bizonyos területeire koncentrálunk, például a mellkasi gerincre vagy a genartrózisra, vagy a nyaki vagy ágyéki gerincre vagy a bokára. Itt fontos a rendszeres részvétel a maximális siker elérése érdekében.
A nyújtás az egyik legjobb módszer a stressz csökkentésére. próbáld ki.

Részvétel: Lehetséges rehabilitációs vény nélkül és anélkül!
Hétköznap: KEDD
Idő: 17:00 - 17:45
A képzés helyszíne: Sportcsarnok Volmerdingsen Általános Iskola, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Megjegyzés:Nincs szükség regisztrációra, csak jelentkezzen be egy próbatanfolyamra

Ez a tanfolyam mindenki számára alkalmas, aki:

  • erősíteni akarják a hasi izmokat
  • erősíteni akarják a hátizmokat
  • Szeretné elkerülni a hátproblémákat
  • általános fittséget akar elérni
  • el akarják kerülni az egyoldalú edzésterhet
  • javítani akarják a futásstabilitást
  • javítani akarja a testtartását
  • javítani akarják a mobilitást
  • akik el akarják kerülni a feszültséget és a hátproblémákat
Az izom egyensúlyhiánya gyakran panaszokat okozhat. Az aktív izomcsoport lerövidítése vagy az izomcsoportra való „vakon” való összpontosítás és annak gyakorlása idővel súlyos fizikai kényelmetlenséget vagy sérülést okozhat. A hasizmok edzésénél a hátizmok annál inkább edzünk. Kerüljük az egyoldalú terheket. Ezen a tanfolyamon erősíteni fogja az összes izomcsoportot, testedzni magát és javítani fogja egészségét.

Részvétel: Lehetséges rehabilitációs vény nélkül és anélkül!
Hétköznap: KEDD
Idő: 17:45 - 18:30
A képzés helyszíne: Sportcsarnok Volmerdingsen Általános Iskola, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Megjegyzés:Nincs szükség regisztrációra, csak jelentkezzen be egy próbatanfolyamra