Reiki elfoglalt emberek számára 71711 - 72411
2011. július 23, szombat
A cseresznyéről szinte mindent
Több mint valószínű, hogy a cseresznye vitathatatlan tápanyagforrás, amit több tanulmány is bizonyít. Vízből (88,6%), cukrokból, savakból, pektinekből, fehérjékből, flavonoidokból, antocianinokból, cserzőanyagokból, valamint ásványi sók (kálium, vas, foszfor, kalcium, magnézium, réz, cink) és vitaminok (A, B1, B2, B9, C, E, PP stb.). Az energia teljesítménye 50 kalória/100 g, ezért vérszegénység esetén magabiztosan fogyaszthatók, a test élénkítésére és tonizálására.
A cseresznye az antioxidáns osztály 17 vegyületének fontos forrása. Rendkívül hasznosak a rák és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Segít az öregedési folyamat lelassításában is. Ezen meggyben található antioxidánsok közül kettő a kaempferol és a kvercetin, olyan anyagok, amelyeket étrend-kiegészítőkben használnak, amelyek javítják a memóriát, a koncentrációt és a látást.
A Michigan Egyetem (Arizona) és a Brunswick Laboratories tudósai tanulmányt végeztek egészséges, 18-25 éves emberekről, akik egy ideig cseresznyét ettek. A vizsgálatok az antioxidánsok, különösen az antocianinok, a cseresznye sötétvörös anyagainak jelentős növekedését mutatták. Megállapították, hogy ezen vegyületek jelenléte csökkenti a gyulladást, kedvezően befolyásolja a vérnyomást és a szívelégtelenséget, és hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez. A cseresznyét a "szupergyümölcsök" kategóriájába sorolják, mert csökkenthetik a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A napi 300 g meggy fogyasztása csökkentheti a hasi zsírtömeget, amely gyakran szív- és érrendszeri betegségekkel jár. Tartalmukból adódóan ezek a gyümölcsök frissítően hatnak az emésztésre, és emellett szükség esetén tisztítószerként szolgálhatnak az enyhe székrekedés kezelésében.
Ezeknek a gyümölcsöknek a gyulladáscsökkentő, degeneratív, kardiovaszkuláris és rákmegelőző tulajdonságai nagyrészt az antocianinoknak köszönhetők. Emellett fájdalomgátlók, hasonlóan hatnak a nem szteroid gyógyszerekhez, mint az aszpirin és az ibuprofen. 20 meggy körülbelül 25 milligramm antocianint tartalmaz. Ez a mennyiség elegendő egy olyan fájdalom kialakulásához, amelyet 200 mg ibuprofen (egy Advil tabletta) szüntet meg.
A cseresznye gyógymódja cukorbetegeknek is hasznos az E-vitamin és a fruktóz miatt. Ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása azonban nem ajánlott magas gyomorsavtartalmú emberek számára. Emellett a kövér és elhízott emberek magabiztosan fogyaszthatják ezeket a gyümölcsöket a test toxinoktól és zsíroktól való megtisztításával, valamint az általuk kínált frissességgel és erővel.
A cseresznye gyulladáscsökkentő hatása miatt más gyógymódokkal együtt segítenek az ízületi gyulladás, a hörghurut és az asztma gyógyításában is. Ezeknek a gyümölcsöknek az édes-savanyú íze, valamint a vitamin- és ásványianyag-gazdagsága különösen hasznos a mentális betegségek, a depresszió és néha az álmatlanság megszüntetésében.
A cseresznye a testre gyakorolt tisztító hatása miatt segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Támogatják továbbá a húgysav eltávolítását a vérből, amely tulajdonság a gyümölcsök gyulladáscsökkentő és antioxidáns képességével együtt segít megelőzni és gyógyítani a köszvényt, amely szempontból a cseroki indiánok már régóta ismertek (ami a gyakorlatban is igaz). Meggyet használtak az ízületi gyulladás és a köszvény kezelésére.
A cseresznyefaroknak ugyanazok a terápiás tulajdonságai vannak, mint a cseresznyének, vízhajtók és összehúzó hatásúak, enyhén gyulladáscsökkentők. A farok macerát vesebetegségben (kövek, bőr, hólyaghurut, pyelonephritis) és hasmenés esetén alkalmazzák.
A cseresznye hozzájárul a hormonális ingadozások és negatív hatásaik stabilizálásához is. Gyógyítja a szájüreg betegségeit és erősíti a gyenge fogakat.
A cseresznye mind a gyümölcs fogyasztásával, mind a cseresznyét tartalmazó külső krémek és maszkok alkalmazásával segíthet az optimális bőrállapot fenntartásában, mert az antioxidáns összetevőknek köszönhetően a bőr felfrissülésének, revitalizálásának és fiatalításának eredményét kapjuk.
A népgyógyászatban a cseresznyét a rosacea által hagyott apró arcfoltok kezelésére és a látható szeplők eltávolítására használják. A cseresznyének lágyító hatása van, a bőrrepedések kezelésében is ajánlott.
Ezért ezen édes-savanyú gyümölcsök fogyasztása antioxidánsok, flavonoidok, valamint különféle vitaminok és cukrok bevitelével nagyon hasznos a test élénkítésére és fiatalítására, valamint a jó hangulat és a lelkesedés tónusos állapotának megszerzésére.
jógezoterikus
2011. július 22