Rejtett csapdák A karácsonyi szezonban annyi kalória van!
>> Minden a karácsonyról: Csillagok, tévés tippek, stílus + szolgáltatás
Rejtett csapdák A karácsonyi szezonban sok kalória van!
Ó, boldog vagy! Közülünk a legfegyelmezettebb kalóriaszámlálók sem tudnak ellenállni a karácsonyi szezon finom kísértéseinek. Nem csoda, hogy az átlagos német nő 370 gramm körüli nyereséget jelent a karácsonyi időszakban. A vaníliás kifli, a mézeskalács, a forralt bor és a keksz túl finom. De milyen karácsonyi finomságokat vehet bátran, és milyen álnok falatozás települ azonnal a csípőjére? Felfedtük a karácsonyi szezon rejtett kalóriacsapdáit, és megmutattuk, mely édességek különösen ajánlottak.
1.) Sütik
Mi lenne a karácsony sütik nélkül? A karácsonyi szezon egyértelműen a főszezon a köztünk lévő amatőr pékek számára. Alig telik el olyan nap, amikor a kollégák nem hagynának egy frissen sült sütivel teli kannát az irodában. A sütik majdnem annyi kalóriát tartalmaznak, mint egy teljes étkezés, mert a legtöbb recept főleg vajat és cukrot tartalmaz. És ez hatalmas mennyiségben. Öt fahéjcsillag 360 kalóriát adhat. Annyira, mint egy egész szelet.
Ha sütés közben kalóriát szeretne megtakarítani, a búzaliszt helyett teljes kiőrlésű lisztet használhat, és csökkentheti a cukor mennyiségét. Ha a kekszek díszítése nélkül is megteszi, akkor a kalóriabomba bűnös lelkiismeret nélkül karácsonyi harapnivalóvá válhat.
2.) Forralt bor
A karácsonyi vásár nem látogatható meg egy finom csésze gőzölgő forró forralt bor nélkül. Végül is az édes ital nemcsak melegíti a kezét, de belülről is kellemesen meleg érzetet kölcsönöz. Három vagy négy csésze gyorsan megissza. De légy óvatos: egy csésze forralt bor több mint 200 kalóriát tartalmaz. Tehát, ha szemmel akarja tartani a vonalát, jobb, ha egy forró gyümölcs teát vagy narancslevet iszik közéjük.
3.) Mandarinok
Ami a mandarinokat illeti, nem lehet gondja. Nemcsak figurabarátok, 54 kilokalória/100 gramm, a tudomány jelenleg is az étrend előnyeit kutatja. A mandarinban található nobiletin anyag főleg a bőr fehér részében és a szeletek közötti fehér rostokban található meg. Kutatások kimutatták, hogy a vegyület elősegítheti a test zsírégetését. A fehér rostokat fogyasztók fontos élelmi rostokat is fogyasztanak, amelyek jóllaknak és elősegítik az emésztést.
4.) Karácsonyi liba
Sokak számára a karácsonyi liba a karácsonyi fesztivál része. A karácsonyi liba igazi kalóriabomba. Különösen a bőr különösen sok kalóriát tartalmaz. Például egy pulykasült vagy egy kemencében főtt hal sokkal jobb az alaknak. Ha nem akar lemaradni a sült libáról, spórolhat néhány kalóriát a köreteken. Krumpli vagy krokett helyett például rizst tálalhatunk a libához.
5.) Csokoládé
Egy 100 grammos csokoládé több mint 500 kilokalóriát tesz ki. Ez annyi, mint egy egész tányér spagetti! Az étcsokoládé használatával kalóriát takaríthat meg. Kevesebb cukrot tartalmaz, és a magas kakaótartalom miatt is vérnyomáscsökkentő és antioxidáns törvény.