Rekeszizom - rekeszizületi fájdalom; Kezelje maga a ravaszt

Ezekre a kérdésekre válaszolok Alap tanfolyam kiváltó pont és fascia 1 × 1.

A rekeszizom fontos izom a testedben, és sokféle fájdalmat és kényelmetlenséget válthat ki, ha feszült vagy kiváltó pontok vannak benne.

Ezeket a feszültségeket és kiváltó pontokat azonban önmasszázs segítségével oldhatja.

Még akkor is, ha még soha nem hallott róla, vagy szkeptikus, bátorítom, hogy vizsgálja meg. Jól befektetett idő!

Ezen az oldalon többek között megtudhatja ...

  • milyen fájdalmat és kellemetlenséget okozhat a rekeszizom.
  • mit tehet maga ellen.
  • miért alakulhatnak ki az izom problémái.
  • és hol fekszik.

1.1 fájdalom zónák

A membrán feszültsége és kiváltó pontjai főleg arra vezetnek

  • Bordafájdalom és
  • Mellkasi fájdalom

Ezek elsősorban légzéskor, pontosabban erős kilégzéskor fordulnak elő. Ennek ellenére tudják Fájdalom belélegzéskor is előfordulnak.

rekeszizom

1.2 Tünetek és egyéb panaszok

A fájdalom mellett a membrán feszültsége és kiváltó pontjai a következő tüneteket okozhatják.

  • Öltés
  • Légszomj/dyspnoe

Öltés főleg a bordák elülső alsó területén fordul elő.

Dyspnoe vagy légszomj ne engedje tovább a mély lélegzést. Ez a kiváltó pontok által okozott légszomj olyan súlyossá válhat, hogy az érintett fél az életétől.

Gyakran ezt a légszomjat pánikrohamok vagy az őket megelőző helyzetek váltják ki.

Ennek egyik oka az a tény, hogy az összes légzőizma erősen reagál az érzelmi feszültségre.

További érzelmi feszültségre érzékeny izmok megtalálhatók ennek az oldalnak a végén a "Hasonló cikkek" alatt.

1.3 Differenciáldiagnózisok

A következő diagnózisok nagyon hasonló fájdalmat okozhatnak, mint a rekeszizom kiváltó pontjai.

Felhívjuk figyelmét, hogy a kiváltó pontok és az alábbi diagnózisok NEM zárják ki egymást.

  • Diafragmatikus görcs
  • Atipikus mellkasi fájdalom
  • Gyomorfekély
  • Epehólyag-betegség

A fájdalom gyors enyhítésére

  • Exkluzív tartalom és videók
  • Lényegesen nagyobb fájdalom-adatbázis vagy fájdalomszótár
  • Folyamatosan növekvő tartalom
  • Videók az összes izom megtalálásához
  • Videók az összes izom önmasszírozásáról különböző technikák alkalmazásával
  • Minden önmasszázs eszközzel és eszköz nélkül
  • 30 másodperc alatt megtalálja a fájdalom kiváltó okait

A rekeszizom membránnak is nevezzük. Ez egy kupola alakú izom, amely "fekszik" a mellkasában. A rekeszizom elválasztja a mellkasodat a hasadtól.

  • Az ágyéki csigolyák
  • Belül a 7. - 12. borda
  • szegycsont

Beidegzett a rekeszizom a frenikus idegből válik

A rekeszizma a legfontosabb légzőizom. Minden belégzéssel megfeszül.

  • "kisebb"?,
  • lefelé nyomja a hasi szerveket,
  • és növeli a mellkasban lévő helyet.

Ez az a mechanizmus, amellyel a levegő beszívódik a testbe.

Megjegyzés: A kilégzés általában passzív folyamat, vagyis anélkül történik, hogy bármit is tenne. A rekeszizom ellazul, és a mellkas ismét összezsugorodva kiszorítja a levegőt a testből.

Nagyon leegyszerűsített összehasonlítás lenne a kifeszített rugó eredeti állapotába való visszatérése.