Relaxációs cél A csodálatos és természetes fürdő, agyaggal és durva sóval - Pour Elles ♥
Mit szólnál, ha felajánlanám neked a mágikus recept hogy most jobban érezd magad és jobb állapotban legyél? Ön lehetősége egyszerűen töltse fel és időpazarlás nélkül? Ahhoz, hogy kihasználhassa mindazt, amit tenned kellene, csak kinyitni a ház szekrényeit, és összegyűjteni két vagy három összetevőt.
Gyerünk ? Mindent elmondok neked? Maradj velem, titkos és természetes receptem néhány sorral alább kiderül.
Amikor a fáradtság nem enged el minket
A rossz éjszaka, amikor nem aludtál eleget, túl meleg lett, túl sok zajt szenvedett, túl sok időt töltött csevegéssel, olvasással vagy játékkal ... mindannyian tudjuk. Túl vagyunk rajta.
De amikor a rossz éjszakák és a nehéz napok egymást követik, végül az leszel teljesen kimerült és tartósan az idegösszeomlás küszöbén áll. A mindennapi élet nehezen kezelhetővé válik, mérgesek vagyunk, kiabálunk ... röviden, rosszul élünk.
Felismered magad? Ne essen pánikba, minden megoldható.
Szánjon időt egy kis szünetre, vizualizálja a napját, és lazítson egy kicsit. Menj futni, élvezz egy jó filmet vagy fürödj. Röviden: engedd el mindenképpen.
A fizikai energia hiánya
Túl gyakran a Az energiahiány közvetlenül kapcsolódik életmódunkhoz.
Pelegendő sport, alváshiány, hiány vitaminokban vagy nyomelemekben ... És gondjaid vannak a reggeli ébredéssel. Ne felejtse el figyelni a mennyiségétásványvíz hogy felszívod. Anyagcserénk ezen építőköve önmagában a mély depresszió oka lehet, ha nem szívódik fel elegendő mennyiségben.
Továbbá, ha nem megy ki eléggé, Akár túl sok időt tölt a számítógépe vagy a televíziója előtt, elzárva a munkahelyén vagy másutt, nagyon is lehetséges, hogy az energia tőkéje veszélyesen kimerül. A lehető leghamarabb forduljon a fény felé !
Mentális kimerültség
Kezdje azzal, hogy megfigyeli önmagát, és felteszi magának a megfelelő kérdéseket. Bizonyos jelei vannak annak, hogy ideje komolyan megfontolni az egészséges szünetet.
Jegyezzük meg például a amikor érzel, hogy elárasztanak az érzelmeid. Ha sok közülük van, és negatív érzéseire összpontosít, vegye figyelembe, hogy a mentális terhelése kezd rád nehezedni.
Úgy érzi, muszáj kezelni az összes feladatot egyszerre ? - kérdezed magadtól mikor volt az utolsó vakációd ? Egyébként Cap d'Agde-ban vagy Bordeaux-ban volt? Már nem nagyon tudod.
Ha még több éjszakai szünet után is nehéz marad az ébredés, itt az ideje gondolkodni azon, hogy vigyázzon magára, és késedelem nélkül. !
Újjáélesztő fürdő 5 perc alatt készen áll
Hivatalos, pihenni kell! Adj magadnak egy igazi szünetet a lehető leghamarabb, egy olyan pillanatot, amelyben csak magadra fogsz gondolni. Csalhatatlan módszer? Készítsen magának utalványt forró fürdőt, és beépítse ezt a három összetevőt varázslat:
- Durva tengeri só
- Zöld agyag
- Citromos verbena illóolaj
A recept egyszerű. Egy medencébe öntsön 100 gramm zöld agyagot, hogy keverje össze két liter forró vízzel. A másikban két marék durva sót keverj össze 10 csepp illóolajjal. Öntse az egészet a fürdőjébe, majd csúsztassa a vízbe.