Relaxációs labdák a kínai orvoslásban - HOME FIT KÉPZÉS
Qi Gong Balls, mik ezek? ?
A kínai relaxációs labdák más néven „Qi Gong labdák”, „kínai egészséglabdák”, „Baoding labdák”, „relaxációs labdák” vagy akár „Zen meditációs labdák”. Ez két fém golyó, amelyet a kezében tarthat. Ezeknek a golyóknak a kézben való gurításakor a golyók relatív helyzete folyamatosan változik. Kezdetben a golyók akkor is érintkezésben maradnak, amikor a kezében forognak. A gyakorlással megtanulhatod a kézben lévő golyókat úgy mozgatni, hogy azok ne érintsék egymást.
Bódító zenés labdák használata javítja az agy kapacitását mindent bele a kézizmok edzése. Másrészt a Baoding golyókkal végzett gyakorlat kedvezően hat a stressz csökkentése. Ezért nevezhetjük őket stresszlabdának is.
Ezeket a golyókat főleg a stressz csökkentésére, ellazulásra, a kéz erősítésére vagy ügyességi gyakorlatokra használják. A kínai gömbök beépíthetők egy Qigong gyakorlatba is, attól függően, hogy a hagyományos kínai orvoslás alapelvei. A kézben lévő golyók forgása lehetővé teszi aktiválja az energia keringését a testben és táplálja a létfontosságú energiát. Kínában az idősek szoktak beszélgetni vagy sétálni a baoding golyókkal, hogy stimulálják Qi-jukat. A Baodong golyók tehát szintén a sorban vannak hosszú élettartamú gyakorlatok a hagyományos kínai orvoslásból.
A Qi Gong labdák története.
Qi Gong labdák jelentek meg a Ming dinasztia Kínában. Ők jönnének a Baoding város, Kína szárazföldi részén, Hebei tartományban található. Ezeknek a qi gong labdáknak a követői a társadalom nagyon változatos osztályaiból származnak. A baoding golyók megjelenése előtt a kínaiak dióféléket használtak, amelyeket a tenyerükbe gördítettek. Ez a szokás a kínai harcművészetek terén is folytatódott, ahol vasgolyókat használtak a Qi stimulálására.