Remeg az 5 órás étkezési szünet között! Fórum

Beszélje meg a remegést az 5 órás étkezési szünet között! ban,-ben Általános kérdések a SiS-sel kapcsolatban Fórum a karcsú alvás terén - inzulin elválasztja az ételt Dr. Pape; Helló, észrevettem, hogy az 5 órás étkezési szünetekben gyakran remegni kezdek. Olyan érzés, mintha a test feltétel nélküli lenne

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Fogyás - módszerek
  • Fogyókúrák
  • Támaszkodjon álmában - inzulin étel-elválasztó dr. Pape
  • Általános kérdések a SiS-sel kapcsolatban
  • Remeg az 5 órás étkezési szünet között!

Remeg az 5 órás étkezési szünet között!

AW: Remegés az 5 órás étkezési szünet között!

A vércukorszint nyilvánvalóan túlságosan csökken az étkezési szünetek alatt.
Mióta csinálod ezt? Valami ilyesminek általában néhány napon belül normalizálódnia kell.

szünet

ne csináld következetesen - próbáld meg minden nap újra, néha működik, néha nem

Lehet, hogy reggel is túl sok szénhidrátot fogyasztok.
A BMI legyen 21,5, és egyél meg 1 banánt, 1 teljes kiőrlésű kenyeret lekvárral és 1 csésze kávét 2 darab cukorral reggel.

AW: Remegés az 5 órás étkezési szünet között!

Nem csinálok SiS-t, de hallottam, hogy valójában csak 25 év feletti BMI-s emberek számára készült, ez igaz?

Nos, hogyan eszel, ha nem tartod be az 5 órás szabályt? Ha természetesen kisebb időközönként eszel szénhidrátokat, akkor egyértelmű, hogy a teste ezt nem szereti, ha hirtelen tovább kell várnia.

ahogy már írod - általában ne tartsd az 5 órás szünetet.

AW: Remegés az 5 órás étkezési szünet között!

Azt mondják, hogy igen, négy-öt óra, ha öt órakor kezd rázni, próbáljon meg kb. 4,5 órát. Ezenkívül a BMI már a normál tartományban van. Mit szólnál, ha csak sportolnál és így tovább . egy kicsit megfeszítenéd az izmokat stb . talán egy ötlet is?

AW: Remegés az 5 órás étkezési szünet között!

21,5-es BMI-vel én is megremegnék.: O

hahaha

AW: Remegés az 5 órás étkezési szünet között!

próbálja ki a Diet Coke-val, mindig segít nekem

AW: Remegés az 5 órás étkezési szünet között!

Kiszámolta, hány KH van? A szabály szerint még 25 év alatti BMI mellett sem szabad a nőknek reggel és délben 75 g KH alá esniük.

A háttérben az a tény áll, hogy az agynak önmagában kb. 120 g glükózra van szüksége 24 órán belül, a többit pedig aktivitásra és fűtésre használják.

Azt hiszem, a rázás az 5 óra vége felé kezdődik, és nem mond mást, mint hogy fogy az üzemanyag.