A gyermekek etetése az elkerülendő 8 hibával! Számítsa ki a HeIMC értéket
A jó növekedés biztosítása érdekében a táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik. Egy olyan társadalomban, amely egyre inkább az elhízás felé hajlik, elengedhetetlen, hogy már kisgyermekkorától kezdve oktassa kicsinyeinek szájpadlását. Fedezze fel azokat a hibákat, amelyeket nem szabad elkövetnie a gyermekek etetésében.
1 - nem mutat jó példát
A gyermekek táplálkozási oktatása kétségtelenül magában foglaljaétkezési oktatás szülők. A te szereped elengedhetetlen, mivel te példád vagy kis angyalaidra. Ha nem megfelelően étkezik, akkor gyermeke csodálkozik azon, hogy miért kellene rendesen étkeznie.?
2- Mindig ugyanazokat az ételeket kínálja
Tanuld meg váltogatni az étkezésedet, ne mindig ugyanazokat az ízeket kínáld. Ébressze fel gyermekei kíváncsiságát új illatokkal és adjon hozzá kreativitás az ételekhez. A vizuális szempont nagymértékben segít nekik abban, hogy jobban értékeljék a lemezük tartalmát.
3- túlságosan ragaszkodni vagy engedni
- Gyermeke gyakran csak abbahagyja az evést, mert már nem éhes. Ne erőltesd, hanem magyarázd meg neki, hogy alaposan meg kell gondolkodnia, mert utána nem lesz más.
- Nem ajánljuk a gyermeknek a tányérjának alternatíváját. Meg kell tanulnia, hogy nem mindig együnk azt, amit szeretünk, és ez semmiképpen sem büntetés.
4- Engedjen a nassolásnak
Magyarázza el gyermekének, hogy az étkezésen kívüli étkezés nem hasznos, és inkább mohóság, mintsem étkezési szükséglet. Mindennek van ideje és helye.