Remek egészséges vacsora ötletek gyerekeknek
Trükkök és tippek a profi szakácstól?
Ebben a videóban részletesen megtudhatja, hogyan készül a jeges kávé.
A legjobb értékelésű egészséges vacsora gyerekeknek receptek
Thermomix zöldségleves
Finom zöldségleves a Thermomix számára csecsemőknek 4 hónapos kortól
- 100 g zöldbab (vagy alternatív megoldásként 50 g zöldbab + 50 g brokkoli)
- 1 hagyma vagy 1/4 póréhagyma a belső fehér)
- némi kapor
- 1 teáskanál növényi margarin
- só
- 1/2l vizet
Csirkeleves quinoával
Ez a finom leves nemcsak rendkívül ízletes, hanem egy igazán kiegyensúlyozott étrend is, köszönet
- 2 gerezd fokhagyma
- 2 szár zellert
- 2 teáskanál olaj
- 1 hagyma
- 2 sárgarépa
- 500g csirke
- 1 csésze gomba
- 960 ml csirkehúsleves
- 240 ml vizet
- 12 teáskanál quinoa
- kakukkfű
- só
- bors
Növényi rakott pulykamell csíkokkal
Növényi rakott pulykamell csíkokkal
- 200g pulykamell filé
- 300g túró
- 750g választott friss zöldség
- 4 tojásfehérje
- 50g Harz sajt
- só
- bors
Teljes kiőrlésű kenyér szendvics sonkával
Vágja ki a teljes kiőrlésű tekercseket, és kenje meg vajjal
- 2 savanyúság
- 4 teljes kiőrlésű tekercs
- 1 paradicsom
- 2 szelet főtt sonka
- 2 szelet füstölt sonka
- 1 teáskanál apróra vágott medvehagyma
- 1 csokor petrezselyem
- Néhány levél saláta szív
- vaj
Teljes kiőrlésű tortilla lenmaggal
A Veggie Jamből, a Melis színes diákkonyhából
Sajnos a szupermarket tortillái általában sok felesleges adalékot tartalmaznak
- 1 csésze teljes kiőrlésű liszt
- 2 csésze búzaliszt
- 2 evőkanál őrölt lenmag
- 1/2 teáskanál só
- 4 evőkanál olívaolaj
- 150-180ml víz
Teljes kiőrlésű kenyér
Egyszerű kenyér, amely további összetevők felhasználásával újra és újra variálható
- 600g teljes kiőrlésű liszt (búza vagy tönköly)
- 400 ml langyos víz
- 1 kocka élesztő
- 1 teáskanál só
- koriander
- kömény
- 2 evőkanál lenmag
Teljes kiőrlésű tészta paradicsommártással
Miss Nani-tól, Miss Nani-tól
Főzzük meg a linguine al dente-t a csomag utasításainak megfelelően