Rendeljen cross trénereket - online bolt a cross trénerek számára

A saját cross edzővel való edzés nemcsak szórakozás, hanem különösen kellemes módja az egész test edzésének. Itt rendelhet elliptikus cross trénereket a Body Attack-től. A praktikus cross edzők ma már a legnépszerűbb fitneszeszközök az otthoni használatra, sőt a kerékpárt szobakerékpárként is kiszorították a legfelső helyzetből. A cross edzővel megerősítheti izmait, teljes sebességgel égetheti a zsírt és elősegítheti a fogyást. A tréning erősíti a szív- és érrendszert, valamint az immunrendszert. Akár esőben, hóban, szélben vagy mínusz hőmérsékleten van - otthon a cross edzővel a nap bármely szakában edzhet.

Próbálja ki a Body Attack elliptikus cross edzőcipőket. Ha bármilyen kérdése van a cross edzővel kapcsolatban, kérjük, forduljon szakértőinkhez a csevegés során, telefonon vagy e-mailben.

A cross edzők az egész testet edzik
A cross trénerek könnyen kezelhetők és erősíthetők
A cross edzők elősegítik az állóképességet és a szív- és érrendszert
A cross edzők elősegítik az izomépítést
A cross edzők támogatják az étrendet és a fogyást
A cross edzők bármilyen időjárás esetén szórakoztatóak

[Olvass tovább]

Ajánlások az Ön számára

Cross edző

A cross edzők az egész testet edzik
A cross trénerek könnyen kezelhetők és erősíthetők
A cross edzők elősegítik az állóképességet és a szív- és érrendszert
A cross edzők elősegítik az izomépítést
A cross edzők támogatják az étrendet és a fogyást
A cross edzők bármilyen időjárás esetén szórakoztatóak

Body Attack elliptikus cross edző - a legnépszerűbb fitneszgép saját otthoni edzőterméhez!

Új állásfoglalások? Gyakorolja a Body Attack új crosstrainer-jével. A cross edzők ma már a legnépszerűbb fitneszeszközök az otthonban. Ma már tudjuk, hogy a kerékpáros házi edző nem éri el az összes izomcsoportot, ezért közel sem olyan hatékony a zsírégetésben és az izomépítésben, mint a kereszt edző.

A megfelelő edzés cross edzővel

Hogyan tudok megfelelően és hatékonyan edzeni? A legtöbb ember túl gyakran és túl intenzíven sportol, különösen az elején. A fájó izmok ezt követően azonnal visszadobják őket. Sokan ekkor már motiválatlanok, és elhagyják a készüléket. A megfelelő edzéshez nem kell annyira kifulladnia, hogy majdnem leesik a gépről. Ezért hatékonyan edzen, hogy a szórakozás mellett az edzés sikerét is lássa.

A megfelelő pulzusszám

Két dolog különösen fontos az optimális edzéshez: a megfelelő pulzus és az edzés célja. A pulzus leggyakoribb képlete:

220 - életkor = maximális pulzus

Ez a képlet azonban csak durva útmutatást nyújt. Fontos, hogy edzés közben is tudjon beszélni.

Van értelme egy egyéni edzésterv felállítása közvetlenül a napi képzés megkönnyítése érdekében. Mik a célok? Szeretne lefogyni, fenntartani a súlyát, javítani az állapotán vagy felépíteni az izmokat? A képzési céltól függően az edzésterv személyre szabható. A terv megadja a szükséges motivációt, létrehoz egyfajta eredményességet, és segít abban, hogy hosszú ideig élvezhesse a készüléket.

A megfelelő edzés az egyéni edzéscélhoz

A pulzus mellett különösen fontos az edzés célja.

Edzési cél zsírégetés:
Ha fogyni akar, maximalizálnia kell a zsírégetést. A zsírégetés ideális pulzustartománya a maximális pulzus 60–70% -a. A képzésnek váltakoznia kell a megerőltető és a könnyű szakaszok között.

Az edzés célja teljesítményének javítása:
A teljesítmény javítása érdekében a képzési tartomány 70% és 80% között van. Még mindig jól beszélgethet ezen a területen. Fontos a képzés rendszeressége.

Edzés célverseny keménysége:> 80%
Ez az edzéstartomány 80% és 90% között általában nem alkalmas amatőr és szabadidős sportolók számára. Ha részt akar venni versenyeken, és alternatív edzésként használja a cross edzőt, akkor az edzéssel javíthatja állapotát. A beszélgetés itt alig lehetséges a magas edzésintenzitás miatt.

Az, hogy meddig edz, a képzettség szintjétől függ. Kezdőként néhány perc elegendő, amelyet aztán folyamatosan lehet növelni. Próbáld ki az egyéni programodat.

Bemelegítés és nyújtás

A bemelegítés otthon is kötelező, még akkor is, ha a cross traineren melegít. A hideg ízületek és az izmok különösen érzékenyek, és gyorsan veszélyeztetheti a megerőltetéseket, a rostok szakadását és a hatalmas izomfájdalmat. Ezért edzés előtt rövid ideig bemelegítsen. A bemelegítés megmozgatja az egész testet, a vér elindul, és az izmok jobban ellátják a vért. Bemelegítésképpen körülbelül tíz percig edz a keresztedzőn.

A Body Attack melyik cross edzője szerepel a programjában?

A Body Attack hordozza az elliptikus X 6200 edzőgépet a VISION-tól. A Fit for Fun teszt győztese a gyengéd, csendes és természetes mozgásról, valamint a kompakt kialakításról gondoskodik az ízületbarát teljes testedzésről. Az állandó mágneses fékrendszer a lehető legnagyobb tartósságot biztosítja súrlódásmentes ellenállás révén. A kopásmentes mágneses fék egy nehéz, optimálisan beállított lendkerékkel együtt a lehető legjobb fékrendszert kínálja.

Az 50 cm lépésszélességű mozgatható pedálok a 11 kg-os lendkerékkel és a hosszú BioRadius pedálkarokkal együtt különösen sima és markáns elliptikus mozgást kínálnak. A természetes mozgások megvalósításához telepítési hely szükséges.

A speciális tervezési koncepciók igazítják az egyéni lehetőségeket. Az X 6200 Basis függőleges hajtogatása, amely másodpercek alatt működtethető, rengeteg helyet takarít meg, amikor edzés után tárolja.

Mi a különleges a Vision társaságban?

A VISION cég a legsimább és legcsendesebb oktatóeszközök fejlesztésére szakosodott. 1996 óta a Vision Fitness az innovatív fitnesz termékek bevezetésének folytatására összpontosított. A VISION a minőség, az érték és a kiváló minőségű funkcionalitás ugyanazon kombinációját kínálja, amely anyavállalatát, a Trek® Bicycle Company-t az Egyesült Államok legkeresettebb kerékpár-beszállítójává tette.

1995 óta összesen 25 Vision Fitness edzőeszköz kapta meg a "Best Buy" díjat az amerikai Consumers Digest fogyasztói tesztmagazinból.

Ha nem akar kompromisszumot kötni a funkcionalitás és a minőség terén, akkor vásároljon egy eszközt a VISION-tól.

Próbálja ki a Body Attack elliptikus cross edzőket. Ha bármilyen kérdése van a cross edzővel kapcsolatban, kérjük, forduljon szakértőinkhez a csevegés során, telefonon vagy e-mailben.