Rendeljen recepteket az anyagcsere-étrendhez Claudia Wernigtől ingyen a címen

Alacsony szénhidráttartalmú étrend a maximális zsírvesztés érdekében!

A REZEPTE für die METABOLE DIÄT könyv ideális kiegészítője a bestseller METABOLE DIÄT-nek. Tudja meg, hogyan működik a sikeres és tudományosan bizonyított LOW CARB táplálkozási rendszer, és hogyan tudja egyszerűen és gyakorlatilag használni.
Több mint 130 recept segít abban, hogy az alacsony szénhidráttartalmú ételeket egyszerűen beépítse a napi étrendbe. A szerző Claudia Wernig finom recepteket állított össze, amelyek egészséges változatosságot terítenek az asztalra:
Saláták Levesek és pörköltek Előételek, harapnivalók és hidegételek Tojásos ételek Főételek hússal, halzal, baromfival ... bővebben

Több mint 130 recept segít abban, hogy az alacsony szénhidráttartalmú ételeket egyszerűen beépítse a napi étrendbe. A szerző Claudia Wernig finom recepteket állított össze, amelyek egészséges változatosságot terítenek az asztalra:

Saláták
Levesek és pörköltek
Előételek, harapnivalók és hidegételek
Tojásos ételek
Főételek hússal, halzal, baromfival
Wok-ételek
Burger
Nyári grillételek
Mártások és mártogatók
Desszertek, fagylalt és muffin
Fehérje turmixok
Minden recept egyszerű és érthető elkészítéssel, hasznos táplálkozási információkkal (szénhidrátok, fehérje, zsír és kalória, valamint többszörösen telítetlen zsírsavak és rostok). Megtanul számos tippet és trükköt az ételek egyszerű elkészítéséhez.

Különösen hasznos a napi LOW CARB heti 1000, 2000 és 3000 kalóriára vonatkozó táplálkozási terv.

A "Receptek a metabolikus étrendhez" című könyvet egy további fejezettel egészítjük ki: Gyógynövények és fűszerek ABC és a hasznos konyhai eszközök részletes bemutatása.

A NEW EDITION 2015-re a sikeres bestsellert teljesen átalakították új tartalommal, új dizájnnal és színes fotókkal.

Termék leírás
Kiadó: Matrixx
5., átdolgozva. Ed.
Oldalak száma: 263
Megjelenés dátuma: 2007. május
német
Méretek: 211mm x 148mm x 20mm
Súly: 624g
ISBN-13: 9783950230178
ISBN-10: 3950230173
Cikkszám: 22629544

Előszó
A metabolikus étrend alapjai
Gyors és egyszerű főzés az A-Z-től
Gyógynövények és fűszerek ABC
Konyhai eszközök és konyhai eszközök
Receptek a metabolikus étrendhez
Saláták
Levesek és pörköltek
Előételek, harapnivalók és hidegételek
Tojásos ételek
Főételek hússal, halzal, baromfival
Wok-ételek
Burger
Nyári grillételek
Mártások és mártások
Desszertek, fagylalt és muffin
Fehérje turmixok
Reggeli és "edzés előtti" edzés előtt
edzés után "edzés utáni"
1000, 2000 és 3000 kalóriatartalmú étrend

"A szénhidrátok és zsírok jól átgondolt időzítési stratégiái mellett a METABOLE DIET rengeteg lehetőséget kínál az anyagcsere lehető legnagyobb mértékű serkentésére. A lényeg az, hogy az anyagcsere-diéta alapelvei nemcsak a legjobb diétás stratégiákat biztosítják a diétázónak véleményem szerint, ugyanakkor a diéta tervezésének rugalmas lehetősége is.
Összefoglalva elmondható, hogy a METABOLE DIÄT a tudományosan megalapozott étrend-stratégiák és gyakorlati alkalmazási lehetőségek szimbiózisa, és így a siker garanciája gyakorlatilag benne van. "
(Philipp Rauscher, táplálkozási tanácsadás, www.logisch-ernaehren.com)

"Egyesek számára a szénhidrátok a" kiváló hízlalás ", mások számára a" szuper benzin "a teljesítményünkhöz. Mindkét nézet igaz lehet, mert minden tápanyag befolyásolja az anyagcserét és annak hormonális közegét. Ezért nem szabad feltenni a kérdést:" Szénhidrátok igen vagy nem? ", hanem:" Szénhidrátok mikor és hány?
Döntő kérdés, amelyre a metabolikus étrend a tudás jelenlegi állása szerint válaszol. A METABOLE DIET stratégiát kínál a szénhidrátok fogyasztására bizonyos időpontokban (reggeli, edzés előtt és után).
A METABOLE DIÄT további előnye, hogy a táplálkozás extrém formái, például a rendkívül alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrend nem tarthatók fenn hosszú távon. Más a metabolikus étrend, ahol minden tápanyag megengedett. Számomra ez a METABOLE DIET-et egy olyan táplálkozás egyik formájává teszi, amelyet állandóan lehet végezni. "

(Harald Gärtner, diplomás sporttudós)… tovább