Rendes gyümölcsök és zöldségek egyedülálló lehetőségekkel - Bonduelle
Fejes káposzta
Kevés olajjal főzve vagy párolva karcsúsító hatású lesz, megakadályozza a székrekedést. Valójában a savanyú káposztát javasoljuk, amely szerepel a vitalizáló közönséges élelmiszerek listáján.
A savanyú káposztában található anyagok egyedülálló méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkeznek a testben, erősítik a kötőszöveteket és kiküszöbölik a felesleges vizet, ami segít megszüntetni a narancsbőrt. A test feszessé és a bőr simává válik. A káposzta C-vitamint, káliumot, rézet és rostot tartalmaz. A savanyú káposztában lévő tejsav megakadályozza a puffadást és szabályozza a bélflórát.
sárgarépa
A sárgarépa tartalmazza a nap energiáját, és minden gyümölcs és zöldség közül a legolcsóbb természetes gyógyszer. Gazdag B-, D- és E-vitaminokban, és ami a legfontosabb, a karotinban (amely a szervezetben A-vitaminná alakul). Fontos hatással van a látásra. Főzés vagy párolás közben adjon hozzá egy teáskanál olajat, hogy a karotin könnyebben felszívódjon. Naponta fogyasztva gyönyörű és egészséges színt kölcsönöz a bőrnek. Gazdag káliumban, kénben, rézben, vasban, foszforban és jódban is. Szabályozzák az emésztést, serkentik az anyagcserét és karcsúsító hatással vannak a szervezetre.
Szárított gyümölcsök és diófélék
petrezselyem
A petrezselyemgyökereket jól lehet tartani a kamrában, a leveleket pedig - más gyümölcsöktől és zöldségektől eltérően - egész évben cserepekben lehet termeszteni, hogy garantálják ökológiai eredetüket. A petrezselyemgyökér C- és E-vitamint és illóolajokat tartalmaz, ezért egyedülállóak a vesebetegségek kezelésében. A petrezselyem vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. Kisimítja a bőrt és segít fenntartani a rugalmas testet. Természetes afrodiziákum tulajdonságai miatt is érdemes fogyasztani, és nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a közösülés során 200 és 300 kalória között veszítünk.
A trendekben minden, ami régi, újra életre kel. A legdivatosabb visszatérés a matcha tea. A Matcháról évszázadok óta beszélnek, de csak nemrégiben támadt be a városi kávézókba, és mindenféle receptben használják.
Talán azt fogja mondani - hogyan kell gondolni az esztétikai aspektusra ezekben a viharos időkben? Helytelen lenne azonban ezt feltételezni. A család fontos, az étel az egészséges család fő eleme.
Mivel a lelkünkhöz közel álló ünnepek és az egészséges szokások a fejünkben vannak, ebben az időszakban sokan alkoholt vagy szénsavas italokat tesznek az asztalra, nem pedig vizet.