Rendkívül előnyös gyümölcs- és zöldséglevek vagy kalóriakoncentrátumok
A jelenség annál is aggasztóbb, mivel úgy tűnik, minden nyugati országban évről évre súlyosbodik. Az amerikaiak csaknem 25% -a egyáltalán nem is fogyasztaná napközben.
Néhány évvel ezelőtt a hatóságok reagáltak, és divatos gyakorlattal számoltak az átlagos bevitel növelése érdekében: a lé fogyasztása. Ezután meghatározzák, hogy az öt adag egyike lehet ’100% tiszta gyümölcslé (feltéve, hogy nem haladja meg a napi 200 ml gyümölcslevet). Miért kellene korlátozni ezeket a gyümölcsleveket? Mi az a 100% lé? Minden gyümölcslé egyforma ?
Mi a 100% -ban tiszta gyümölcslé és miért kerüljük el a zavartságot ?
Megérdemli a nevét, hogy a gyümölcs egyszerűen megnyomásával 100% -os tisztaságú gyümölcslevet kell előállítani, és nem tartalmazhat adalékot. Emiatt ezek a gyümölcslevek hasonlóak a "házi készítésű" gyümölcslevekhez, amelyeket gyümölcscentrifugából, facsaróból vagy extraktorból nyernek. Nem szabad összetéveszteni őket a dehidratált gyümölcsléből készült sűrítményből származó lével, amely hozzáadott cukrot tartalmazhat. A gyümölcslé, a víz és a különféle összetevők keverékét képező nektárok és a gyümölcsös italok (gyümölcs koktélok, narancs italok stb.) Különböznek leginkább a gyümölcslevektől.
A 100% -ban tiszta gyümölcslé kivételével ezek az italok (amelyeknek az eladók mindent megtesznek annak érdekében, hogy „igazi” gyümölcsleveknek tűnjenek) számos egészségügyi ártalommal jártak, különösen a 2-es típusú cukorbetegség és az anyagcsere szindróma.
A 100% -ban tiszta gyümölcslé előnyei
Bizonyítékot szolgáltattak a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend előnyeiről a súlyos krónikus betegségek esetén. De vajon a belőle kivont gyümölcslevek ugyanolyan előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek-e? ?
Mikroelem-tartalom. A 100% -ban tiszta gyümölcslé megtartja a növények tápanyagainak és fitokémiai anyagainak többségét.
Magas vérnyomás. Azok az emberek, akik naponta isznak egy zöldséglevet, és túl magas a vérnyomásuk, 12 hetes fogyasztás után azt látják, hogy csökken.