Repedések az ízületekben Mi segít, miért reped, mennyire veszélyes - DER SPIEGEL
Ízületek mikroszkóp alatt: Még nem világos, hogy miért reped a test
TÜKÖR ONLINE: Kladny professzor, aggódnom kell, ha az ízületeim rendszeresen megrepednek?
Kladny: Természetesen nem normális, hogy a test egy része zajjelenségeket okoz - és ez rendszeresen. Az ortopédiában azonban ezeket a zajokat nem tartjuk nagy problémának, feltéve, hogy nem okoznak kellemetlenséget.
TÜKÖR ONLINE: A hátam is furcsa hangokat hallat. És közben olyan hangosan, hogy a gyógytornászom veszteséges. És még csak 39 vagyok! Mi folyik ott?
Kladny: Hogy mi okozza a repedést, még nem teljesen tisztázott. Lehetséges hipotézisek, hogy az ízületi felületek röviden leválnak egymástól, és ez olyan hangokat ad ki, mint egy tapadókorong. Egy másik hipotézis szerint a szinoviális folyadék rövid ideig megváltoztatja fizikai állapotát hólyagok formájában, amíg az ízületi felületek ismét érintkezésbe nem kerülnek.
TÜKÖR ONLINE: Az ízületek repedése a test riasztási jele?
Kladny: Amíg nincs panaszod, ne tedd.
TÜKÖR ONLINE: De ez kényelmetlenséghez vezethet?
Kladny: Ha ismételten megreped és fáj, ez azt jelzi, hogy az izmok nincsenek megfelelően stabilizálva, az izmokban egyensúlyhiány van, vagy az izmok rövidülnek, például erőnléti edzés révén. Ez kihat a közös játékra. A CT vagy a mágneses rezonancia képalkotás azonban azt mutatja, hogy az embereknek továbbra is normális ízülete lehet. Ha az ízületek megrepednek, csak "rozsdásak", önmagukban az ízületeket nem kell károsítani.
Az ízületeknek bizonyos mennyiségű játékra van szükségük - hasonlóan a golyóscsapágyakhoz. És ha ez a közös játék zavart a helytelen terhelés, a hosszú távú helytelen testtartás vagy az izomváltozások miatt, akkor a dolgok már nem működnek teljesen zökkenőmentesen. A test gyakran reagál az izmok blokkolásával, hogy elkerülje a károsodást. Ez gyakran fájdalomhoz vezet. Ezután az orvos diagnosztizálja az úgynevezett hipomobil diszfunkciót. Szerencsére ez visszafordítható.
TÜKÖR ONLINE: Hogyan szabadulhatok megint a repedéstől?
Kladny: El kell elemeznie az izmait, megnéznie, hol vannak rövidítések vagy gyengeségek. És fontos, hogy vigyázzon a testmozgásra. Különösen a munkahelyen általában nem mozogunk eléggé.
TÜKÖR ONLINE: Azt mondják, hogy az izmoknak kellően stabilizálódniuk kell, a rövidített izmok nem segítenek. Tehát az erőnléti edzés nem annyira jó?
Kladny: Bármely dogma, amelyre erőnléti edzéssel kell erősítenie izmait, még nem bizonyított. A testmozgás bármilyen formája jó. És nincs olyan változat sem, amely tudományosan jobban bebizonyította volna önmagát, mint mások.
TÜKÖR ONLINE: Van, aki tízpercenként feltöri az ujját. Megszoktam, hogy rendszeresen "feltörem" a nyakamat. Jó-e?
Kladny: Nem, nem szabad ezt tennie. Valaki, aki képzett, ismeri a határokat és helyesen cselekszik. De ha ezt maga teszi, akkor kárt okozhat.
TÜKÖR ONLINE: A "régi cracker" kifejezés abból a tényből származik, hogy az ízületi repedés az időskor tipikus tünete?
Kladny: Nem vagyok nyelvész, de idős korban éppen az ellenkezője történik: az ízületek a kopás miatt merevekké válnak. És akkor már semmi sem reped, majd dörzsölő zaj hallható a csont érintkezéséről a csonton. A repedés olyan embereknél fordul elő, akiknek, mint mondtam, funkcionális rendellenességeik vannak, de szerkezetük nem. Idős embereknél a kopás miatt törött szerkezet van. És általában fájdalommal jár.
TÜKÖR ONLINE: Az ízületek repedése valamilyen kapcsolatban áll a reumával?
Kladny: Ha a gyulladásos reumás ízületek zajokat adnak, akkor azért teszik, mert eltörnek. A zajnak más oka van, mert bizonyos körülmények között a csont dörzsöli a csontot.
TÜKÖR ONLINE: Amennyiben az ízületi repedésekkel küzdő embereknél ezt orvos ellenőrizze?
Kladny: Csak ha fáj.
TÜKÖR ONLINE: Diéta révén befolyásolhatom az ízületek repedését?
Kladny: Nem, ennek nincs tudomása.