Resveratrol; Mit tehet ez; Öregedésgátló csodák; valóban Egészségügyi Intézet Németország

Állítólag életet meghosszabbító hatása van, elpusztítja a rákos sejteket, megakadályozza a cukorbetegséget, csökkenti a zsírtartalmat és sok más hatása van. A resveratrol nem új keletű, de az utóbbi időben egyre nagyobb érdeklődést vált ki az öregedésgátló rajongók körében, és természetesen a kutatás és az orvostudomány iránt. Valójában ez a polifenol szilárd anyag egyes tanulmányokban elképesztő eredményeket hozott. De mennyire értelmes a resveratrolt étrend-kiegészítőként szedni?

Hol található a resveratrol?

A resveratrol természetes forrásai közé tartozik a szőlő, a málna, az eperfa, a szilva, a földimogyoró és a csomósmag. Úgy tűnik, hogy a vörös szőlőben ennek a hatóanyagnak az aránya megnövekedett. Számos vizsgálatsorozatban összefüggést találtak az UV-sugárzás és a resveratrol koncentrációja között, különösen a szőlő bőrében. Ez arra utal, hogy a resveratrol védő funkcióval rendelkezik.

Resveratrol, mint zsírölő

Néhány állatkísérlet megállapította, hogy a resveratrol szedése előnyös lehet a testsúly szempontjából. A resveratrol hatása hasonló volt a kalóriakorlátozáshoz, vagyis a kalóriabevitel csökkenéséhez, amelynek számos pozitív hatása volt az állatok egészségére:

Az állatok vizuálisan is lassabban öregszenek.
A szív- és érrendszeri egészség jobb a kalóriaszűkítő állatokban, mint más azonos korú állatoké.
A rák és a cukorbetegség ritkábban fordul elő.

Valójában a legújabb főemlősökön végzett kísérletek és az emberi vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy ezek a hatások átterjedhetnek az emberi szervezetre is.

Maradjon egészségesen hosszabb időskorban

Ha megnézi az egereken és halakon végzett resveratrol-vizsgálatok adatait, azt tapasztalja, hogy bár már nem éltek, számos egészségügyi előnye volt. Csökkent az életkorra jellemző szürkehályogok száma, jelentősen megmaradt a csontok egészsége és lelassult a motoros rendszer öregedése. A gyulladás szintje minimalizálódott, és a fő artéria rugalmassága javult. Minden jel arra utal, hogy a resveratrol pozitív hatással lehet az időskori egészség fenntartására.

Egyre több idősebb ember küzd az elhízással. Itt különösen a hatóanyag segíthet számos, súlyával összefüggő betegség megelőzésében. A legutóbbi emberekkel végzett vizsgálatok például kimutatták, hogy a resveratrol szedése a vérnyomás csökkenéséhez, az izom működésének javulásához, a zsírégetéshez és az inzulinérzékenységhez vezetett.

Resveratrol cukorbetegségben

Csak Németországban 7 millió ember szenved cukorbetegségben, 90% -uk cukorbetegségben szenved, a diétával és a testmozgás hiányával megszerzett cukorbetegségben. Valójában a be nem jelentett esetek száma valamivel magasabbnak tűnik, így a német lakosság körülbelül 10% -a szenved cukorbetegségben.

Ezenkívül sok ember a cukorbetegség korai stádiumában van az alultápláltság miatt. Ez azt jelenti: az inzulinérzékenység egyre inkább romlik. Az inzulin felszabadulása ellenére, amely állítólag csökkenti a vércukorszintet, és a cukrot a vérből a környező szövetbe mozgatja, a befogadó sejtek rosszabbul reagálnak, és a normálisnál jóval nagyobb mennyiségű inzulint igényelnek. Ez a rendellenesség negatívan befolyásolja a hasnyálmirigyet.

A Diabetes 2 számos következménnyel jár: vakság, artériák merevedése, a vese meghibásodhat, a sebgyógyulás kevésbé hatékony.

Ha cukorbetegségben szenved, a legjobb, ha sokat sportol és csökkenti a kalóriák számát. A resveratrol bevétele pozitívan befolyásolhatja a vércukor-koncentrációt étkezés után. A józan, azaz éhes állapotban a glükózkoncentráció változatlan maradt. Tehát az inzulinérzékenység részben javult.

A tudományban jelenleg három fő tényező létezik, amelyek szerint a resveratrol jótékony tulajdonságokkal rendelkezik cukorbetegeknél:

A hasnyálmirigy inzulintermelő béta-sejtjei védettek
A resveratrol közvetlenül csökkenti a vércukor-koncentrációt
A resveratrol fokozza az inzulin hatását

Resveratrol rák kezelésére vagy rák megelőzésére

A resveratrol publikációk többsége a rákra gyakorolt hatásával foglalkozik. Végül is a szívbetegségek után a rák a második leggyakoribb halálok Németországban. A vizsgálatok nemcsak a resveratrol pozitív egészségügyi hatásait mutatták ki rákos betegeknél, hanem megelőző tulajdonságait is.

Sajnos a legtöbb ilyen vizsgálatot sejttenyészetben vagy állatmodellben végezték. Sajnos még mindig nagyon kevés klinikai vizsgálat zajlik ebben a témában. Különböző szempontok lehetnek felelősek ezért: a resveratrol gyógyszeripar általi szabadalmaztathatósága, másrészt a természetben előforduló anyagok általában rossz biohasznosulása.

A néhány klinikai vizsgálat azonban elképesztő eredményeket mutatott. A vastagbélrákos betegek nemcsak nagyon magas (napi 5 g) dózisban kaptak resveratrolt, hanem előzetesen nagyon finomra is őrölték őket, aminek biztosítania kell a szervezet sokkal jobb felszívódását. Mivel az eddigi probléma az volt, hogy az anyag biológiai hozzáférhetősége nagyon alacsony volt, és gyorsan kiválasztódott a szervezetből.

A kéthetes időszak után a betegeknél lényegesen magasabb volt a rákos sejtek pusztulásának aránya. Az egészséges sejtek általában nem károsodnak ebben az adagban, még akkor sem, ha ezek bizonyos, magasabb dózisból is befolyásolhatók.

A resveratrol segít a rák gyógyításában?

Sajnos, mivel a betegségnek számos különféle típusa van, a rák kezelése továbbra is az egyik legnehezebb orvosi kihívás. A resveratrol nem kivétel ebben a tekintetben, ezért egyrészt pozitív, másrészt negatív hatással lehet a rák elleni küzdelemre is. Sajnos még mindig nincs elegendő tanulmány a resveratrol rákra gyakorolt hatásairól, még akkor is, ha a néhány eredmény részben pozitívnak tűnik. Másrészt bizonyítékok vannak arra is, hogy az anyag lelassíthatja bizonyos kemoterápiás kezelések hatásait.

Fogyhat-e a resveratrollal?

Gyakran hallja, hogy a resveratrol állítólag segít a fogyásban. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy 2006-ban két olyan vizsgálatot végeztek, amelyben két különböző állatkísérleti csoportot (egeret) növelt mennyiségű kalóriával tápláltak. Az egyik csoport resveratrolt kapott, a másik pedig nem.

Különösen a megnövekedett kalóriabevitel csak a nem resveratrol csoport súlyát befolyásolta. Inkább a sejterőművekre, a mitokondriumokra gyakorolt hatás is meghatározható. A resveratrol serkentette a mitokondrium képződését és működését a PGC1-alfa fehérje révén, és ezáltal javította a fizikai teljesítőképességet és megakadályozta a magas kalóriatartalmú étrend következményeinek megjelenését.

Ennek ellenére: egyelőre nincs olyan tanulmány, amely azt mutatná, hogy a resveratrol pozitív hatással lenne az emberek fogyására. Az anekdotikus történeteken és a főemlősökön végzett egyéb pozitív vizsgálatokon kívül nincsenek megbízható bizonyítékaink arra, hogy a resveratrol bármilyen jelentős segítséget nyújthatna a fogyásban, és azt sem, hogy ez a hatás milyen dózisban érné el az emberben.

Egy jelenlegi, 2011-es tanulmány pozitív eredményeket mutatott az elhízott embereknél és az alacsony napi 150 mg-os bevitel (fokozott zsírégetés, alacsonyabb a vér lipidszintje), de az orvostudományban még mindig nincs meggyőző vélemény a túlsúlyos emberek resveratrol beviteléről. Emberek.

Adagolás és mellékhatások

Eddig nem találtak mellékhatásokat a resveratrol alkalmazásakor. A tesztalanyok csak nagyon magas, napi 5 g-os dózisnál tapasztaltak gyomorfájást és emésztési problémákat. Jelenleg 500 mg körüli optimális dózist feltételezünk, ami lényegesen kisebb, és még nem okozott semmilyen mellékhatást.
A hatás hiányán kívül a resveratrol szedésével nincs kockázat.