Retenciós rendszer d; vizet hogyan lehet harcolni a duzzanattal
Ez a vízvisszatartás elleni kezelés mindazoknak szól, akik csökkenteni akarják a puffadás és a nehéz lábak érzését, amelyek jellemzőek a vízvisszatartásra és a nyirokrendszer gyenge keringésére.
A vízvisszatartó kezelés ideális azoknak a nőknek, akiknek nincsenek különösebb egészségügyi problémái. Körülbelül 1400 kalóriát ad naponta. Megszünteti a puffadást és lehetővé teszi a 3 és 4 kiló közötti fogyást, ha az alacsony kalóriatartalmú fogyókúrás étrendnek köszönhetően fogyni akar.
Ezt az étrendet legfeljebb egy hónapig kell betartani. Nem helyettesíti orvos, táplálkozási szakember vagy dietetikus tanácsát kétség vagy konkrét egészségügyi probléma esetén. Ha pedig a vízvisszatartás tünetei az idő múlásával is fennállnak, egyeztessen orvosával.
A vízvisszatartó bőr meghatározása: mi ez ?
A vízvisszatartás a víz felhalmozódása a bőrszöveten keresztül. Ez a folyadékfelhalmozódás okoz duzzanatot (vagy ödémát), nagyon gyakran az alsó végtagokban (borjak, bokák, combok stb.), De az arcra is hatással lehet.
Honnan ered a vízvisszatartás? Mi az oka ?
Számos tényező okozza a vízvisszatartást, amely a beszivárgott narancsbőr és a narancsbőr megjelenésének oka a nőknél: túl hosszú ideig állva ül vagy áll, a toxinok gyenge eltávolítása, vénás elégtelenség és rossz vérkeringés, hormonális egyensúlyhiány, pajzsmirigy, szív, máj vagy vese okai, helytelen étrend (túl gazdag), túl szoros ruhák stb. Más okok is eredhetnek:
- a terhesség;
- menstruáció alatt (ez premenstruációs tünet lehet)
- bizonyos gyógyszerek, például kortikoszteroidok, vagy a magas vérnyomás kezelésére felírt gyógyszerek;
- a fogamzásgátló tabletta;
- túlsúlyos vagy gyors és hatalmas súlygyarapodás
Ritkább esetekben ennek oka lehet vérrögök vagy visszérképződés, műtét vagy ennek következtében fellépő égés.
Bár fontos, hogy jól ismerje testét annak érdekében, hogy megtudja, mi okozza a vízvisszatartást, és szakemberrel konzultálva és állapotfelméréssel megtalálja a megfelelő kezelést, emellett reagálhatunk arra is, amit eszel, különösen duzzanatellenes étrend elfogadása és bizonyos étkezési magatartások módosítása: