Lé kúra Mindaz, amit tudnia kell az egészségügyi trendről - séduction magazin
Olyan hollywoodi sztárok esküsznek rá, mint Gwyneth Paltrow vagy Heidi Klum szupermodell. A Juice Cleanse-ről beszélünk, amelyet ebben az országban gyümölcslé gyógymódként ismerünk. Különösen egészségesnek tekintik, és javítania kell az arcszínt. De vajon a trend valóban ennyire egészséges-e?
a szedukció elmagyarázza, hogy a lé kezelés milyen hatással van a testedre, és hogy valóban megéri-e?
Hogyan működik a gyümölcslé kezelés?
A gyümölcslé-diéta a nyers gyümölcs és zöldség fogyasztását hidegen sajtolt gyümölcslé formájában, bizonyos ideig elegendő víz mellett. Sózatlan zöldségleves és cukrozatlan gyógytea is megengedett. Hat gyümölcslevet isznak két óránként egész nap. Minden gyümölcslé körülbelül két kilogramm gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz.
Az előkészítés minden!
A lékezelés megkezdése előtt nagyon fontos felkészíteni a testét arra. Mi a legjobb módszer erre? Egy héttel a tényleges kúra előtt kerülje az állati termékeket, a búzalisztet, az ipari cukrot, az alkoholt, a kávét és a nikotint. Ennek el kell kerülnie a bosszantó étvágyat a kúra során. Alapvetően a különböző szolgáltatók különböző hosszúságú programokat kínálnak. Általában a 3, 5, 7 és 10 napos program közül választhat. Azoknak a jövevényeknek, akik először próbálják ki a kúrát, 3 napos kúrával kell kezdeni. A haladó felhasználók hetekig folytathatják a tanfolyamot, és lassan kiegészíthetik étrendjüket növényi eredetű ételekkel. Ezt a gyümölcslé-méregtelenítést azonban nem szabad 21 napnál tovább folytatni, mert különben fennáll a túlsavasodás veszélye.
Miért olyan egészséges?
Az egyes gyümölcslevek magas aránya miatt a szervezet nagy mennyiségű tápanyagot, növényi anyagot és vitamint kap. A mindennapi táplálkozásban ez gyakran nem garantálható szilárd étel formájában. A méregtelenítő kezelés nagy pluszpontja, hogy a testet belülről méregtelenítik. A vesék, a belek, a máj és a nyirokrendszer profitálnak ebből. Ezenkívül a lé-étrendnek fokoznia kell az anyagcserét. A hollywoodi sztárok körében különösen népszerű mellékhatás a frissebb és tisztább megjelenésű bőr mellett a mérleg látványa. A kúra alatt elveszíthet néhány kilót.
Kinek alkalmas a gyümölcslé?
Elvileg minden egészséges felnőtt kipróbálhatja a gyümölcslé-rendszert. Ha olyan betegségekben szenved, mint a cukorbetegség vagy hasonló, ajánlott ezt előzetesen tisztáznia orvosával, majd orvosi felügyelet mellett kezdje meg a kúrát. Ha bármilyen panasz jelentkezik ez idő alatt, azt azonnal le kell állítani.
Tippek a lé diéta után
A jól ismert jo-jo hatás elkerülése érdekében különösen fontos, hogy a lé-diéta után ne térjünk vissza a régi szokásokhoz, inkább lassan hozzuk vissza a testet szilárd táplálékhoz. Az ilyen méregtelenítés célja nemcsak az, hogy rövid távon valami jót tegyen a teste számára, hanem hogy hosszú távon pozitív hatást érjen el. Ideális esetben az egészségesebb étrendre kell törekednie a kúra után.
A minőség döntő fontosságú
Ez a méregtelenítő kúra azonban nem annyira olcsó. Az olyan szolgáltatók, mint a Frankjuice vagy a Kale & Me, belépő szintű 3 napos kezelési csomagot kínálnak, körülbelül 80 eurós áron. Ha van otthon facsarója, választhatja a saját készítésű változatot is. Mindkét változatnál győződjön meg arról, hogy nincsenek adalékanyagok, hanem hogy a gyümölcslé tisztán természetes, ideális esetben bio gyümölcsből és zöldségből készül.