Réz fogyókúra és; túlsúly
Az egészség olyan mértékű betegség, amely még mindig lehetővé teszi számomra, hogy alapvető foglalkozásaimat folytassam. (Friedrich Nietzsche)
Az egészség a szeretet és a munka képessége. (Sigmund Freud)
- Sújt veszteni
- Egészségügyi lexikon
- Gondozási portál
- Laboratóriumi értékek
- Oltások
- Fogzási problémák
- Matracok
Réz fogyás és elhízás
A réz az ásványi anyagok csoportjába tartozik. Alapvető nyomelem, és számos létfontosságú funkciót tölt be az emberi testben.
Fontos szerepet játszik a vörösvértestek képződésében, a kötőszövetben, a csontnövekedésben, a pigmentanyagcserében és a központi idegrendszer működésében.
A rézhiány ritka, de igen B. egyoldalú étrend váltja ki. Vérszegénységhez (vérszegénység), az immunrendszer és a központi idegrendszer funkcionális rendellenességeihez, pigmentzavarokhoz és növekedési zavarokhoz vezethet.
A túladagolás ritka, de mérgezéshez vezethet. Tünetei: hasmenés, súlyos hányás és kék-zöld égési sérülések a nyálkahártyában.
A legfontosabb rézszállítók a hal (homár, rákok) belsőségei, például borjúmáj, valamint csokoládé, kakaó, osztriga, dió, lencse, borsó és napraforgómag.
A napi szükséglet 1-1,5 mg között van.