Réz nyomelemek - Az ízületeihez gondoljon rézre - Doctissimo
Testünk kevesebb, mint egy grammot tartalmaz, és mégis elengedhetetlen! Aki ? De természetesen réz! Ez a nyomelem alapvető szerepet játszik az ízületekben. Sőt, a sportolók nem engedhetik meg maguknak, hogy elfogyjanak. Ez még enyhítheti az osteoarthritis problémáit is. Az előnyeinek áttekintése.
Lehet, hogy nem tudod, de minden nap lenyelsz rézet! És a testednek szüksége van rá !
A lényeges elem
A réz szinte mindenütt előfordul a testben! Ez a nyomelem valóban elengedhetetlen számos enzim és kémiai reakció szempontjából. Különböző funkciói között megkülönböztethetjük elsődleges szerepét az idegsejtek közötti kommunikációban. Így részt vesz a figyelemben, az emlékezetben, a hangulatban, az alvásban ... Alapvető fontosságú a kollagén képződésében is, amely szükséges a bőr rugalmasságához és az ízületek megfelelő működéséhez.
Sportolók: gondolkodás megelőzés !
A nyomelemek általában nélkülözhetetlen szövetségesek a sportolók számára, függetlenül a szintjüktől. Számos problémában, például törzsekben, stressztörésekben és másokban, kiemelhetjük a nyomelemek egyensúlyhiányát. Közülük a réz tehát főleg az ízületekben játszik szerepet. A sportolóknak pedig feltétlenül kerülniük kell a hiányosságokat. Csontjaik, porcaik, izmaik, inaik jó egészségi állapota ... Probléma: a réz erőteljesen megszűnik izzadsággal. Ezért fontos az étrendben tankolni, akár önmagát is kiegészíteni.