Réz táplálkozási lexikon Egészséges fogyás diéta nélkül online a My Slimcoach segítségével

  • klorid
  • króm
  • Vas
  • jód
  • kálium
  • kalcium
  • réz
  • magnézium
  • mangán
  • MCT zsírok
  • Metabolikus szindróma
  • Tejsav baktérium
  • Ásványok
  • Monoterpének
  • nátrium
  • foszfor
  • kén
  • szelén
  • szilícium
  • cink-
  • A különféle betegségek kapcsolata

További témák

Minden a témában réz és még sok minden mást megtudhat a slimcoach fogyókúrás programjában!

réz

táplálkozási

Funkció: A réz fontos funkciókat tölt be a vas anyagcseréjében és ezáltal a hemoglobin képződésében. Fontos a sejtek növekedése és a fehérje anyagcseréje szempontjából is.

Hiánytünetek: A vérszegénység, a fogyás, a pigmentációs rendellenességek és a fertőzésekre való fokozott hajlam jellemző a rézhiányra.

Dagad:
Máj, hal, kagyló, dió, kakaó, gomba, bab

Becsült felnőtt napi bevitel: 1,0-1,5 milligramm