Rheumatoid arthritis az ajánlott gyulladáscsökkentő ételek listája Psychomedia

A kutatók, akiknek munkáját a Frontiers in Nutrition folyóiratban publikálták, felsorolják azokat az ételeket, amelyek "bizonyítottan jótékony hatást gyakorolnak" a reumás ízületi gyulladás, egy autoimmun betegség progressziójára és tüneteire.

Shweta Khanna a KIIT Egyetemről (India) és munkatársai (1) elemzést készítettek a témáról.

Arra a következtetésre jutottak, hogy "az élelmi rostok, az egyes zöldségek, gyümölcsök és fűszerek rendszeres fogyasztása, valamint a gyulladást elősegítő összetevők kiküszöbölése segíthet a rheumatoid arthritis hatásainak kezelésében".

„A probiotikumok étrendbe történő beépítése szintén csökkentheti a betegség előrehaladását és tüneteit. "

Vizsgálatok szerint az ételek, amelyek csökkenthetik a rheumatoid arthritis progresszióját és tüneteit, a gyümölcsöktől kezdve, például szárított szilva, áfonya és gránátalma, egészen a teljes kiőrlésű gabonáig, a gyömbérig és a kurkumaig, valamint az olajokig és a speciális teákig.

---