Rheumatoid arthritis étrend és táplálkozás; News-Medical
Jogi nyilatkozat: Ez az oldal az oldal eredeti fordításának eredeti fordítása. Felhívjuk figyelmét, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, nem minden fordítás lesz tökéletes. Ezt a weboldalt és weblapjait angol nyelven kívánják olvasni. A webhely és weboldalainak fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ezt a fordítást egy gyakorlat biztosítja.
A diéta fontos intézkedés a reumás ízületi gyulladásban szenvedő betegek kezelésében. Az étrenddel és a táplálkozással összefüggő aggályok és tényezők, amelyek befolyásolják az e betegségben szenvedő betegeket, a következők: -
- A normál súly fenntartása
- Zsírok az étrendben
- Az étrendben szereplő antioxidánsok
- Ásványi anyagok és vitaminok elvégzése az étrendben
A normál súly fenntartása
Az elhízás és a súlygyarapodás olyan probléma, amely többféleképpen is érintheti az ízületeket. A szervezet felesleges zsírraktáraival gyulladásra hajlamosítható a rheumatoid arthritis súlyosbodása. A túlzott testtömeg megnövekedett gyulladási markerekhez vezet, mint például a reaktív fehérje és a C - corpuscularis sedimentation rate (CRP) (ESR). Az elhízás és a túlsúly is növeli a nyomást a súlypárnák ízületein, például térd, csípő, boka stb.
A normál súly elérése érdekében fogyás kívánatos. Ennek érdekében az energiafogyasztásnak kevesebbnek kell lennie, mint az energiafogyasztás. A bevitel csökkentése érdekében a testtömeg részei csökkenthetők, a magas zsírtartalmú ételek kikerülhetők az étrendből, a magas zsírtartalmú ételek pedig az alacsony zsírtartalmú változatokkal helyettesíthetők. Gyengébb húsok fogyasztása, kövesse az alacsony zsírtartalmú főzési módszereket, például a sütést és a roston sütést, valamint sok gyümölcs és zöldség fogyasztása ajánlott.
A súlycsökkenés a reumás ízületi gyulladás diagnosztizálása után egy másik gyakori tulajdonság. Ennek oka számos ok, többek között:
- étvágytalanság
- a betegség előrehaladtával képtelenség enni vagy ételt készíteni
- a gyógyszerek mellékhatásai
- a depresszió fogyatékossággal kapcsolatos mellékhatásai
Súlyos fogyás esetén izom- és zsírszövet csökken. Az izmok elvesztésével a napi tevékenységek tovább akadályozódnak. Terv nélküli és súlyos fogyás esetén a beteg hamar gyengébbé és rosszabbá válik. A fogyás elkerülése érdekében ajánlott egy egészséges, kiegyensúlyozott étkezés, amely kis adagokban történik. A sűrű és az energiasűrű tápanyagban gazdag ételek kisebb adagjai ajánlottak. Ide tartoznak a halak, sajtok, tojások, tejtermékek és húsok. Energia- és tápanyagokban gazdag italokat, például tejet és tejalapú italokat, valamint gyümölcsleveket ajánlunk.
Zsírok az étrendben
A hasznos zsírokkal rendelkező élelmiszereknek többféle változata segíthet a rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél. Az étrendben felszívódó zsírokat 4 különböző típusú zsírsavra bontják - telített, transz, egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakra. Ezek közül a telített és transz-zsírsavak károsak a testre, míg az egyszeresen és többszörösen telítetlenek kívánatosak és előnyösek.