Rhodiola egészségügyi ellátások - BIO Köztársaság
A rodioláról és arról, hogy mik az adaptogén növények
A Rhodiola Rosea, más néven "aranygyökér", adaptogén növény, nagy kapacitással rendelkezik a hormonális egyensúlyra, energiára, a zsírégetés gyorsítására és a kognitív képesség stimulálására. A rhodiola nagy magasságban nő Ázsia és Kelet-Európa sarkvidéki régióiban.
Az adaptogén növények feladata, hogy elősegítsék a test alkalmazkodását a fizikai, kémiai és környezeti stresszhez. A Rhodiola nagyon magas adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik.
Mi a rhodiola és hogyan néz ki
A Rhodiola Rosea szent növénynek számít. A görög Discoride orvos, farmakológus és botanikus először Kr. E. 77-ben említi a rodiolát a "Materia Medica" című kötetében, és azt mondja róla, hogy olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek stimulálják az erélyt, a hosszú élettartamot, a koncentrációt és a szexuális hatékonyságot.
Ez egy évelő, sárga-zöld virágú növény, a Crassulaceae családból, amely sziklákon és hegyeken nő akár 2280 méteres magasságban is. Egyetlen gyökérből több hajtás nő, amelyek elérhetik a 35 - 40 cm magasságot.
A növény természetesen növekszik Európa és Ázsia hideg régióiban. A rhodioláról 1960 óta végzett első vizsgálatok a volt Szovjetunióban és Skandivániában megerősítették rendkívüli tulajdonságait.
A rhodiola felhasználása a történelem során
Skandináviában a rhodiolát évszázadok óta használják a helyiek a szibériai hideg és stressz kezelésére. A vikingek fizikai erejük növelése érdekében fogyasztották.
A növényt a hagyományos kínai orvoslásban alkalmazták. Az ázsiai hegyekben kígyók gyakran eszik, hogy megakadályozzák a magassági betegséget és a magas magasságot, beleértve az Everest-hegyet is.
Az elmúlt 70 évben Oroszországban intenzíven alkalmazták, különösen a szakmai teljesítmény javítása érdekében, többek között az atlétika területén, de a fáradtság, álmatlanság és még a depresszió elleni küzdelemben is.
Ahol a rhodiola nő
A rhodiola a földgömb hideg régióiban nő, különösen az Északi-sarkvidéken, Közép-Ázsia hegyeiben, Észak-Amerika keleti részén, a Baffin-szigettől Észak-Karolina hegyeihez és Európa hegyvidéki részeihez, például az Alpokhoz, a Pireneusokhoz és a Kárpátokhoz, Skandinávia, Izland, Nagy-Britannia és Írország.
Milyen formákban fogyasztják a rodiolát
A rodiola kapszula vagy por formájában adható étrend-kiegészítőként, de a hagyományos kezelési módszerek gyakran tartalmazzák a rodiolát tea, tinktúra vagy tonik formájában. A következő formákban találhatjuk: rhodiola szirup, rhodiola por (rhodiola rosea por), rhodiola kivonat, rhodiola tabletták, rhodiola rosea tea. A világ egyes részein a növény légi részeit frissen adják a salátákhoz.
Étrend-kiegészítőként az ajánlott napi adag 250-500 mg, naponta kétszer vagy háromszor, 3 hónapig. 15 perccel étkezés előtt ajánlott bevenni.
Rhodiola tea
A rhodiola tea elkészíthető a növény gyökeréből (5 gramm/csésze víz). Öntsön forrásban lévő vizet a finomra vágott gyökérre, és hagyja négy órán át infundálni. Igyon a nap folyamán (naponta 3-5 alkalommal). A tea erős és szokatlan ízű lehet, ezért gyakran gyümölcslével vagy más típusú teával kombinálják. Vannak kereskedelemben kapható rhodiola teazsákok, amelyek infúzióval is elkészíthetők. Az esetleg nem tetsző íz elkerülése érdekében válassza a rodiolát kapszula vagy tabletta formájában. Mindig magasabb, hatékonyabb koncentrációjuk lesz, és megszabadulnak az ízproblémától.
Rhodiola nyers por
A rodiola nyers por formájában is megtalálható. Az ajánlott napi adag maximum 1-2 gramm (egy teáskanál), naponta 1-2 alkalommal. Keverjen össze fél teáskanál vagy egy teáskanál port (kb. 1 vagy 2 gramm port) vízzel, turmixokkal, zöldség- vagy gyümölcslevekkel, és naponta 1 vagy 2 alkalommal fogyasszon el.
Természetes étrend-kiegészítők rhodiolával
Mint mondtam önnek, a rhodiola számos formában kapható étrend-kiegészítőként, a sziruptól, teától, tinktúrától vagy kivonattól kezdve a kapszulákig, pirulákig vagy nyers porig. Függetlenül a választott fogyasztási módszertől, a növény az egészségre gyakorolt jótékony tulajdonságai miatt jelentős segítségünkre lehet.
A rhodiola fogyasztásának előnyei
A Rhodiolának számos egészségügyi előnye van, amelyek közül a legfontosabbak:
- Felgyorsítja a zsírégetést
- Növeli az energiát és a sportteljesítményt
- Csökkenti a kortizol (stressz hormon) szintjét
- Harcol a depresszió ellen és javítja a kognitív funkciókat
- Serkenti az immunitást
- Javítja a szexuális funkciókat
- Antiaging szerepe van
A rhodiola előnyei a memóriában
A Rhodiola növeli az idegsejtek (az agy és az idegrendszer sejtjei) érzékenységét, beleértve két neurotranszmittert, a szerotonint és a dopamint. Ezeket a neurotranszmittereket többek között úgy ismerik fel, hogy szerepet játszanak a koncentrációs képesség és a memória növelésében.
Rhodiola, hatékony energizáló
A rodiola növelheti a test energia- és állóképességét a vörösvérsejtek számának növelésével. Ezek a sejtek oxigént szállítanak az izmokba, és a vörösvérsejtek nagyobb száma jelentősen javítja az atlétikai teljesítményt és késlelteti a fáradtságot.
Nem kell sportolóknak lennünk, hogy kihasználhassuk tulajdonságait. Akár egy vállalatnál dolgozunk, akár diákok vagyunk, akár otthon maradunk és gondozzuk a gyermekeket, a rodiola növelheti az állóképességet és csökkentheti az alváshiány hatásait.
A rhodiola hatása az izmokra intenzív megterhelés után
A The International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism 2004-ben megjelent tanulmány szerint a rodiolának gyulladáscsökkentő hatása van, amelyek segítenek az izomkapacitás gyors helyreállításában és a sportolók állóképességének javításában.
A rhodiola előnyei a szexuális tevékenységben
A Rhodiola serkenti a libidót mind a férfiak, mind a nők körében. Bár a pontos módszer nem ismert, úgy gondolják, hogy ez a hatás az agy dopaminjára gyakorolt hatásának köszönhető, amely anyag nagyon fontos a szexuális működés és a libidó szempontjából.
Úgy tűnik, hogy a rhodiola alkalmazható a férfiak merevedési zavarainak kezelésében is.
A rhodiola előnyei a stressz csökkentésében
A Rhodiola megnyugtathatja a testet, amikor a "harc vagy menekülés" reakcióval reagál a stresszekre, amelyekkel naponta szembesül. Ezt a választ a kortizol nevű hormon határozza meg, amely "elkötelezett" és készen áll arra, hogy megvédjen minket egy esetleges támadástól. A probléma az, hogy ha a szintje hosszú ideig magas marad, akkor a vércukorszint-szabályozási képesség csökkenése, a súlygyarapodás, a pajzsmirigy működésének egyensúlyhiánya, a hormonális egyensúlyhiány, az immunitás gyengülése stb. A Rhodiola csökkenti a kortizol mennyiségét, ezzel megnyugtató állapotot vált ki.
A rodiola öregedésgátló hatása
A kortizolszint alacsony szinten tartásával megvédjük egészségünket és megakadályozzuk a korai öregedést. Ha a kortizol szintje hosszú ideig magas, a test gyorsabban öregszik és kimerül. A Rhodiola az öregedési folyamat késleltetésével segíti a kortizolszint egyensúlyát.
A rodiola antidepresszáns hatása
A rhodiola étrendben történő kiegészítésének további előnye az agyi aktivitás javítása és a depresszió elleni küzdelem. A Rhodiola-t gyakran javasolják antidepresszánsok kiegészítőjeként vagy alternatívájaként. Ez a szerep annak a képességének köszönhető, hogy stimulálja a dopamin érzékenységet, ami segít javítani a hangulatot, és segít leküzdeni a függőségeket és a vágyakat.
A rodiola antioxidáns hatása és a szervezetre gyakorolt előnyei
A Rhodiola gazdag fenolos vegyületekben, amelyekről ismert, hogy erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A magas antioxidáns kapacitás hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez, az öregedés megelőzéséhez, a szabad gyökök támadásának leküzdéséhez és betegség esetén a gyorsabb gyógyuláshoz.
A rhodiola előnyei az immunrendszerben
A Rhodiola javítja, amint azt fentebb említettem, a szervezet ellenállóképességét a betegségekkel és az immunotoleranciával szemben (lehetővé téve a test számára, hogy könnyebben felismerje a kórokozók és az ártalmatlanok közötti különbséget), és adaptogén hatása miatt fokozza az immunaktivitást is. Adaptogén szerepe, hogy támogassa a szervezet védekező képességét a különböző típusú stresszekkel szemben: intellektuális, fizikai, környezeti stb.
Támogatja az immunrendszert is a szerotonin, a dopamin és a sejtenergia-anyagcsere aktivitásának támogatásával.
A rhodiola előnyei a rák megelőzésében
Az immunitás serkentésével a rhodiola segít megelőzni a daganatokat. Szalidrosidoknak nevezett anyagokat is tartalmaz, amelyek a vizsgálatok szerint daganatellenes hatásúak. Gátolják a rákos sejtek szaporodását, leállítják evolúciójukat és apoptózist (sejthalált) okoznak a hólyag, az emlő, a tüdő vagy a máj daganatos sejtjeiben.
A rhodiola egyéb előnyei
A Rhodiolának számos más előnye van, de az egyik legfontosabb (és a leghasznosabbnak mondhatnám), hogy segít nekünk a testzsír elégetésében. A Rhodiola tartalmaz néhány aktív vegyületet, az úgynevezett rosaceát, amely kiváltja a zsírégetést a szervezetben. A rosacea a hormonérzékeny lipáz nevű enzim stimulálásával hat, amely képes lebontani a hasi zsírszövetet. Vizsgálatok szerint a rhodiola kivonat és a mérsékelt testmozgás kombinációja jelentősen növeli a hasi zsírszövet lebontását.
A rhodiola fogyasztásának ellenjavallatai
A rodiola fogyasztása nem ajánlott bipoláris rendellenességben (mániás-depressziós) szenvedők számára. A hasonló hatás miatt nem társul antidepresszánsokkal (SSRI-k), (MAOI-k) és béta-blokkolókkal. Terhes nőknél nem ajánlott, mivel mellékhatásai nem ismertek.
A Rhodiola kiegyensúlyozottságot és teljesítményt jelent, de lazításra!
Ruxi, a BIO Köztársaság részéről
Tetszett a cikk? Iratkozzon fel a Hírlevélre.
Időről időre recepteket, híreket és cáfolhatatlan ajánlatokat kap
Iratkozzon fel a BIO Republic újságra, és 200 BIObani-t kap, az Ön számára rendelkezésre álló információk és különleges ajánlatok mellett. .
ÓVATOS! Csak egy hírlevél-előfizetéssel kapja meg a BIObankat.
Friss cikkek
7 tipp a sikeres fekete péntekhez
A vastagbél méregtelenítése az egészség fontos lépése
Zab ujjak sajttal
9 finom turmix
Hozzászólások
Szia Nicole,
Nos, figyelembe véve, hogy ez egy adaptogén (hormonális egyensúly), úgy gondoljuk, hogy attól a kortól kell használni, amikor erre szükség van, vagy van értelme, azaz néhány jó év a nagykorúság felett, vagy orvos vagy szakember ajánlására.
Maria de la Republica BIO
Hány éves kortól fogyasztható a rhodiola tea?
Szia Ferrand!
Köszönjük az ajánlatot, de a tárhelyszolgáltatások vonatkoznak ránk.
Razvan, Köztársaság BIO
Miután meglátogatta webhelyét, hogy ellenőrizze a betöltési sebességét, úgy gondoltuk, hogy érdekelheti a legjobb szolgáltató szolgáltatásainkat ...
A manapság tapasztalható nagy verseny miatt kulcsfontosságú, hogy webhelye a lehető leggyorsabban betöltődjön online sikere érdekében: több eladás és jobb helyezés.
Ez közvetlenül befolyásolja bevételeit és rangsorolását. Kiválasztottunk néhány cikket, amelyek ezt megmagyarázzák:
https://www.yoorshop.fr/announcements/436/Impact-of-loading-speed-of-your-site-on-your-revenues-and-SEO.html
A gyors betöltésű webhely eléréséhez mindkét feltételnek meg kell felelnie:
1 - Elsődleges szintű háttér: teljesítő és optimalizált tárhelyszolgáltatás egy olyan kiszolgálóval, amely azon a kontinensen található, ahol a piacot megcélozza (Ha csak átköltözteti webhelyét hozzánk, akkor gyorsabban betöltődik, más ügyfelek 95% -a volt ilyen)
2 - Másodlagos szint a kezelőfelületen: a webhelyét a lehető legnagyobb mértékben optimalizálni kell
Webhelye nem haladhatja meg átlagosan a 3 másodpercet/oldal, a fontos betöltési sebesség kritériuma a „Start Render” a webhely különböző oldalain.
Átfogó tudásbázist építettünk ki, amely segít a felhasználóknak a megfelelő értékelés finomságainak és technikai szempontjainak megértésében: a szerver sebessége, a weboldal optimalizálása és a felhasználói tapasztalatok valóságának szimulálása az Ön webhelyén.
Kérjük, ellenőrizze: https://www.yoorshop.fr/knowledgebase/45/E-Optimization-and-SEO
Ügyfeleink többsége más webtárhelyről érkezett. Előadásért jöttek hozzánk, nem szórakozásból, következtetésük nagyon világos volt:
"Az esetek 95% -ában minden ügyfél azt mondta, hogy a weboldaluk betöltési sebessége nőtt, amint a weboldaluk elkezdett betöltődni a szervereinkről ..."
Webhelye csak a piac legjobb szervereinek köszönhetően ringathat velünk:
https://www.yoorshop.fr/knowledgebase/3019/Diagram-100-SSD-3D-V-NAND-server-with-Fastpath.html
Hasznos lesz egy optimalizált tárhelyszolgáltatás, amely extrém teljesítményeket és legjobb tulajdonságokat nyújt:
- Nincs szerződéses kötelezettségvállalás
- Szerverek találhatók Európában 13 országban, Kanadában pedig az Egyesült Államok kontinensére
- Ügyfélszolgálat, átlagos válaszidő: 30 perc
- SSL tanúsítvány: Ingyenes és korlátlan
- Biztonsági mentések: utolsó 10 nap
- 100% SSD szerverek
- Biztonsági mentések: utolsó 10 nap
- Nginx szerver LiteSpeed PHP-vel
- Optimalizált adatbázis-szerver MariaDB
- Gyorsítótár alapértelmezés szerint engedélyezve: Opcache, böngésző
- Http2 (használja az SSL-t)
- Pagespeed modul (a webhely optimalizálásához)
- Brotli tömörítés
- Fejlett fenyegetés- és forgalomvédelem, WAF is
- Ingyenes VPN L2TP és/vagy OPenVPN
Tesztelje szolgáltatásainkat kockázatmentesen:
30 napos pénzvisszafizetési garancia ’+ Ingyenes weboldal-migráció !
5% kedvezményt kap az élettartam bármely számlázási ciklusról ezzel az utalványkóddal: YUPB0NVK5R
Ha kérdése van, kérjük, használja a kapcsolatfelvételi űrlapot a weboldalunkon:
https://www.yoorshop.fr/contact.php
Köszönöm a figyelmet,
Tisztelettel,
Daniel - YOORshop ügyfélszolgálat
YOORshop SAS - RCS Lyon 817466147
52. útvonal lezárása, 69700 Montagny - Franciaország
Megjegyzés: ez az üzenet egyszeri kereskedelmi ajánlat, ez NEM előfizetés egyetlen levelezőlistára sem, többé nem lépünk kapcsolatba