Hisztamin intolerancia Holisztikus illeszkedés és egészség
Ha nem szán időt az egészségére, akkor időt kell szánnia a betegségére!
A hisztamin akkor keletkezik, amikor a növényi és állati élelmiszerek érnek vagy romlanak. A hosszú érlelési folyamaton átesett ételek sok hisztamint tartalmaznak, hisztamin intolerancia esetén kerülni kell őket. El kell kerülni azokat az ételeket is, amelyek a szervezetben tárolt hisztamint szabadítanak fel.
Fermentált élelmiszer, ezért sok baktérium képződik az érési folyamat során, és felszabadítja a hisztamint:
Pácolt/konzerv ételek
Sajt: különösen kemény sajt - minél idősebb (annál hosszabb érlelésű), annál több hisztamin
Hús: Füstölt hús, sonka, szalámi, a legtöbb haltermék, különösen a halkonzervek
Zöldségek: Bab és hüvelyesek (különösen csicseriborsó és szójabab, földimogyoró is), szójatermékek (szójatej, szójakrém, tofu, szójaszószok, ...)
Gabona: Búzamagból, savanyú káposztából, készételekből készült termékek
Gyümölcs: Banán, körte, padlizsán, narancs, kivi
Italok: Alkoholos italok/erjesztett italok, fekete tea
Az alacsony hisztamin tartalmú ételek:Friss gyümölcs: Dinnye, áfonya, áfonya, litics, mangó, khaki, rebarbara, cseresznye, áfonya, ribizli, sárgabarack, alma
Friss zöldségek: Zöldsaláta, káposztafajták, cékla, tök, hagyma, retek, retek, rapunzel, paprika, sárgarépa, brokkoli, burgonya, uborka, póréhagyma, cukkini, kukorica, spárga, fokhagyma, paprika (csak bio paprikát vásároljon, mert nem bio erősen permetezett paprika).
Gabona/köret: Rizs, kukorica, tönköly, quinoa, amarant, zab, köles, gesztenye
Tészta: Tönköly, kukorica, rizstészta, élesztő nélküli rozskenyér, kukorica-rizs kenyér, rizsgofri
Tejpótló: Rizs, zab, kókusztej (teszt egyenként)
Italok: Minden friss, nem citrus- és/vagy paradicsomtartalmú gyümölcslé, minden zöldséglé (a savanyú káposzta kivételével), gyógyteák
Ecet: Pálinkaecet, szeszesecet, almaecet, eceteszencia - (a balzsamecet és a borecet nem kompatibilis!)
Általában ez a hisztamin a szervezet saját enzimjeiből származó ételből (DAO D.énA.minoOxidáz) a vékonybélben még mindig lebomlik. Amikor ez a lebontás nem működik, és a hisztaminok belekerülnek a belekbe, az alábbiakban ismertetett tünetek jelentkeznek.
A hisztamin intolerancia tünetei: Bőrpír, viszketés, emésztési problémák, például hányinger, hányás, hasi fájdalom, vérnyomásesés, szédülés, gyors szívverés, eszméletvesztés, orrfolyás, krónikus orrfolyás, fejfájás, migrén, szemvörösség, ajkak duzzanata és menstruációs görcsök nőknél.
Skullcap tea segít túl sok hisztamin esetén és kiöblíti a hisztamint a testből. A Skullcap tea segít az idegesség, szorongás, nyugtalanság, stressz és alvászavarok ellen is.
Kamilla tea gyomorfájás esetén segít édesköményrel és ánizsköményes teával.
Ha hisztamin intoleranciám van, akkor a következőket is megtenném:
Miután felállt 50-60 csepp klór-dioxidot szednék 2 dl vízzel. Iváskor kb. 30 másodpercig tartottam a számban, mielőtt lenyeltem, és öblítettem, hogy a klór-dioxid a szájnyálkahártyán keresztül is felszívódhasson a véráramba. Klór-dioxid néhány perc múlva elpusztítja a káros vírusokat és baktériumokat, parazitákat, férgeket, gombákat és savas sejteket (rákos sejteket). Ebben a folyamatban a kórokozókat elpusztítják, és természetes úton szállítják ki a testből. A klór-dioxid átjut a vér-agy gáton is, ezért eljuthat, oxidálódhat és küzdhet a paraziták, vírusok, gombák, baktériumok és nehézfémek ellen, és segít rák, hepatitis, hasnyálmirigy-gyulladás, borreliosis, hisztamin intolerancia, sclerosis multiplex, Parkinson-kór, epilepszia, Alzheimer-kór, AIDS, malária, ízületi gyulladás és elhízás.
30 perccel később 1 teáskanál zeolitot összekevernék 2dl vízzel, és meginnám, hogy a klór-dioxid által okozott oxidáció maradványai jobban kiürüljenek a testből. Zeolit El tudja távolítani a rothasztó és fermentációs toxinokat a belekben, serkenti a bélműködést, szabályozza a sav-bázis egyensúlyt, támogatja az immunrendszert, gátolja a gyulladásos folyamatokat, megköti nehézfémeket, higanyot, ólmot, amalgámot, káros anyagokat, méreganyagokat, gyógymérgeket, salakanyagokat, és azokat a székletzel üríti ki., támogatja az ételintoleranciára gyakorolt hatást és optimalizálja a szervezet esszenciális anyagokkal való ellátását.
30 perccel később 1 teáskanál árpafűport szednék 2 dl langyos vízzel. Az árpafűpor szinte mindent tartalmaz, ami egyébként bőségesen előfordul gyümölcsökben és zöldségekben, és segíti a testet a hisztamin jobb hasznosításában és lebontásában. Árpa fűpor gazdag antioxidánsokban, erősíti az immunrendszert, serkenti az anyagcserét, segít méregteleníteni a vért és a szöveteket, valamint segít asztma, neurodermatitis, ekcéma, allergia, reuma, elhízás, magas vérnyomás, sápadt arcszín, fáradtság, kedvetlenség, Székrekedés, nyugtalanság, ingerlékenység, türelmetlenség, gyomorfekély, gyomorégés, savasság, cukorbetegség, köszvény, fejfájás, migrén, hajhullás, öregedési foltok, kézduzzanat, visszerek, rák, álmatlanság és depresszió.
30 perccel később és minden étkezés előtt:
W.4 kapszula Colon Cleanser 3 dl vízzel 14 napig. A Colon Cleanser egészséges baktériumokkal tarkított gyümölcsökből, szemekből, hüvelyes magvakból, aloe vera levelekből és tejsavbacillusokból áll, amelyek serkentik az emésztést, elősegítik a vastagbél- és májtisztulást, megtisztítják a szervezetet a mérgező anyagoktól, egészségesen tartják a bélflórát, és rendszeresen Elősegíti a bélmozgást.
A vastagbél tisztító probiotikus Acidophilus után sok probiotikus törzs sok millió élő probiotikus kultúráját tartalmazza, amelyek elősegítik a bélflóra és a bél aktivitását, támogatják az emésztőrendszert, segítenek a bélgyulladásban, allergiában és kedvező környezetet biztosítanak a tápanyagok felszívódásához a sejtépítéshez.
Magasan adagolt létfontosságú sejtanyagok elősegíti a sejtek szerkezetét és a sejtek védelmét, támogatja az emberi test minden egyes sejtjének anyagcseréjének fontos funkcióit, és alapvető bioenergiát biztosít számukra, valamint a fizikai és szellemi teljesítmény energiaellátásának támogatását szolgálja.
C vitamin az immunrendszer egyik legfontosabb vitaminja, és védelmet nyújt az olyan káros tényezők ellen, mint a stressz, a bakteriális vagy vírusos fertőzések, a szénanátha, és biztosítja a kötőszövet stabilitását. A C-vitamin stimulálja a máj enzimrendszerét és felgyorsítja a mérgező környezeti vegyi anyagok kiválasztását. Stimuláló, élénkítő, vitalitást növelő hatása van, szükséges a vér és a csontképződéshez, és elősegíti a nyomelemek és a vas felszívódását az ételből. A C-vitamin hiánytünetei: skorbut, étvágytalanság, íny vérzése, vérzésre való hajlam, gyenge sebgyógyulás, emésztési és növekedési rendellenességek, csökkent teljesítmény, általános kimerültség, fokozott hajlam a fertőző betegségekre. A C-vitamin vízben oldódik és nem tárolható a szervezetben. Mivel az emberek maguk nem tudják előállítani, ezért rendszeresen táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel kell megszerezniük.
A legjobb C-vitamin az aszkorbil-palmitát savmentes, zsírban oldódó és eljut az ízület nyálkahártyájába, az idegekbe, a gerincvelőbe és az agyba. 4–6-szor hosszabb ideig marad a vérben, és 30-szor hatékonyabb, mint az aszkorbinsav, és véd a szabad gyökök és a sejtek korai öregedése ellen.
Vagy a C-vitamin kalciumból vagy magnézium-aszkorbátból készül kétszer olyan gyorsan jut a vérbe, és kétszer olyan hatékony marad, mint a hagyományos C-vitamin. Savmentes és nagy adagokban is jól tolerálható.
OPC (Oligomeric Proanthocyanidins) természetes vérhígító, semlegesíti a szabad gyököket, csökkenti a szövetkárosodást, erősíti az ereket, javítja a vérkeringést és akár tízszeresére növeli a C-vitamin hatását. Az OPC biztosítja az egészséges, szép és strapabíró bőrt, elősegíti a sebgyógyulást, javítja a fizikai teljesítőképességet, a koncentrációt és az ellenálló képességet, valamint segít a szív- és érrendszeri problémák, vénás torlódások, trombózis, ízületi fájdalmak, gyulladások, gyomor- és bélbetegségek, hisztamin intolerancia, Helicobacter pylori, Szénanátha, neurodermatitis, Alzheimer-kór és rák.
D-3-vitamin segít fertőzések, autoimmun betegségek, SM (sclerosis multiplex), minden típusú rák, izomgyengeség, csontritkulás, cukorbetegség, magas vérnyomás, stressz, depresszió, alvászavarok esetén, és fontos a kalcium felszívódásához a belekben az egészséges főzéshez, az ízületekhez és a fogakhoz.
K-2 vitamin sok természetes vitamint tartalmazó K-vitaminnal rendelkezik, magas biológiai hozzáférhetőséggel, támogatja a normális véralvadást és aktiválja a csontképződésért felelős enzimeket. Kellően magas K-vitamin-szint elősegíti a D3-vitamin felszívódását és segíti a csontritkulást, autoimmun betegségeket, az artériák megkeményedését és csökkenti a lepedék (kalcium lerakódások), az arterioszklerózis (szívrohamok és stroke), a rák, a vesekövek kockázatát és erősíti az idegeket.
Magnézium-glicinát különösen jó toleranciája jellemzi, még hisztamin-intolerancia és laktóz-intolerancia esetén is. Testérzékeny emberek számára a magnézium-glicinát valódi és mindenekelőtt kíméletes alternatívája a többi magnéziumvegyületnek, és segít jobban felszívni a D-vitamint. A sportolók számára előnyös a magnézium-glicinát, különösen a megerőltető edzés során, mert ezt a szervezet különösen hatékonyan hasznosítja. A magnézium-glicinát hozzájárul a normális izomműködéshez, hozzájárul az idegrendszer normális működéséhez, és megnyugtatja az idegeket, ellenállóvá teszi őket a stresszel szemben, ellazítja az izmokat, véd a görcsöktől, javítja az alvást, erősíti a szívet és a keringést, véd a stroke-októl, növeli Kitartás és erő a testmozgás során, valamint segít a fogyásban, a magas vérnyomásban, a glaukómában (glaukóma, szemnyomás), a fülzúgásban, a fejfájásban, a migrénben, a premenstruációs szindrómában, a menstruációs időszakokban és a cukorbetegségben.
Q10 koenzim a test minden sejtjének energiát kell termelnie. Testünk természetesen termeli a Q10-et, a tápanyagot, amely nélkülözhetetlen a sejtek működéséhez és az antioxidáns védelemhez. 30 éves kor körül testünk Q10-termelő képessége csökken. A Q10 a megelőző egészségügyi ellátás és az ellátások fenntartásának sarokköve, és hozzájárul az életminőség javításához. A Q10 elősegíti az érrendszer egészségét, javítja a szívteljesítményt, erősíti az immunrendszert és az idegeket, erősíti az izmokat, elősegíti a zsírégetést, és segít magas vérnyomás, gyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, fertőzések, rák, feledékenység, Alzheimer-kór, demencia, Parkinson-kór, fibromyalgia és AIDS esetén . A fizikai megterhelés, a stressz és a betegség növeli a Q10 követelményt.
aminosavak legalább 19, ebből 9 esszenciális aminosav, amelyek a fehérje felépítésére szolgálnak, különösen erőteljesé teszik a testet, támogatják az egészséges sejtek működését, és segítenek a magas vérnyomás, a stressz és a dopaminhiány esetén. Az aminosavak alkotják az építőelemeket is, amelyekből a fehérjék épülnek.
Minden étkezés előtt felváltva a következő olajokat szedem:
Borágó olaj gazdag omega-6 zsírsav gamma-linolénsavban, amely serkenti a vérkeringést, rugalmasabbá teszi a vénákat és aktiválja a faggyúmirigyeket, így a bőr visszanyeri rugalmasságát és csökkenti a ráncokat. A zsírsavak segítenek az arterioszklerózis, a trombózis, a vakság, a koleszterin és a vérlemezkék összecsapódása, a phlebitis, az aranyér, a varikózis, a gyenge szív, a cukorbetegség, az artériák megkeményedése, a cellulitis, az elhízás, a köszvény, az osteoarthritis, az ízületi gyulladás, a reuma, a menstruációs rendellenességek, a menopauzás rendellenességek, az ödéma, Hormonális rendellenességek, hisztamin intolerancia, bőrbetegségek és sclerosis multiplex. A tünetek 80 százalékos csökkenését találták az SM-ben szenvedőknél.
Esti kankalinolaj a gamma-linolénsav természetes forrása, és az elérhető omega-6 zsírsavak egyik biológiailag legaktívabb formáját tartalmazza, amelyek kiegyensúlyozó hatással vannak az endokrin rendszerre. A ligetszépeolaj serkenti a bőr és a faggyúmirigyek működését, így a bőr visszanyeri zsírtartalmát. Ez elősegíti a bőr rugalmasságát és lelassítja a bőr öregedési folyamatát. A ligetszépeolaj migrén, depresszió, ekcéma, hormonális és anyagcserezavarok, hisztamin intolerancia és sclerosis multiplex esetén is segít.
Fekete mag olaj segít a rák, influenzaszerű fertőzések, gyomor- és bélproblémák, gasztritia, helocobacter, megfázás esetén, elősegíti a természetes bélflórát és elnyomja a kórokozó baktériumokat, elpusztítja a négykézlábakat, a daganatos sejteket, növeli az antitesteket termelő B-sejtek számát, és elősegíti a vérképződést és a hemoglobin-értéket (vörös vér pigment A vörösvértestek egy része). Az allergiás reakciókat semlegesítik, ami nyugtatóan hat az asztmára, a pollenallergiára, a szénanáthára és a porallergiára. A fekete magolaj a máj és az epehólyag rendellenességei ellen is hatékony, erősíti az immunrendszert, elősegíti a csontképződést, csökkenti a vércukorszintet, valamint segít hormonális rendellenességek, cukorbetegség és fejfájás esetén.
A létfontosságú anyagok, mint étrend-kiegészítők, olyan sejtanyagokkal látják el a testet, amelyekből az emberek többségének nincs elég. Mivel az összetevők természetes anyagcsere-termékek, megszokás és a hatékonyság csökkenése nem várható. A létfontosságú anyagokat napi táplálék-kiegészítőként használják kicsiknek és nagyoknak, és megelőző intézkedésként szolgálnak, mert sejtek milliói használják fel a testünkbe juttatandó sejtenergiát.