Rhodiola
Általános adatok
A Rhodiola Rosea olyan növény, amely Európa és Ázsia sarkvidéki területein növekszik, felhasználása hosszú és változatos történelemmel rendelkezik, erős adaptogén néven ismert. Az adaptogének olyan anyagok, amelyek növelik az ellenállást és normalizálják a test működését.
A vikingek nagyobb erő és fizikai állóképesség érdekében használták a növényt, a kínai császárok megvárták, amíg Szibéria "aranygyökere" felhasználható az orvostudományban, Közép-Ázsiában pedig a Rhodiola infúziót tartották a leghatékonyabb megfázás és influenza kezelésére. Kr. E. 77-ben Dioscorides görög orvos, farmakológus és botanikus is megemlítette a "De Materia Medica" című munkájában.
Ajánlási irányok
Depressziós állapotok: A rodiola kivonat növelheti a szerotonin, a triptofán és az 5-hidroxi-triptofán prekurzorok eloszlását az agyban. A szerotonin egy neurotranszmitter, amely részt vesz a simaizmok összehúzódásában, szabályozza a hőmérsékletet, az étvágyat, a fájdalomérzékelést, a viselkedést, a vérnyomást és a légzést. Normál keretek között biztosítja a mentális kényelem és elégedettség állapotát. Így orosz tudósok használták önmagukban vagy antidepresszánsokkal együtt a mentális egyensúly helyreállítására. Észak-európai országokban "szezonális affektív rendellenességekre" is használják.
Feszültség: A Rhodiola Rosea adaptogén hatásáról ismert. Az adaptogének stresszes helyzetekben történő fogyasztása a test nem specifikus ellenállását generálja, ami lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a különleges feltételekkel. A központi monoaminok szintjén kifejtett hatás bizonyítja hatékonyságát krónikus fáradtság, fibromyalgia vagy depressziós állapotok szindrómájában.
A memória javítása: tanulmányok kimutatták, hogy a rhodiola beadása hosszú időn keresztül növelte a memóriát és a koncentrációs képességeket. Ezenkívül hozzájárul a jobb érzelmi stabilitáshoz.
Izom helyreállítás: A Rhodiola az edzéshez szükséges enzimek, RNS és fehérjék szintjének növelésével csökkenti az izmok helyreállítási idejét hosszabb edzés után. Ez segít a fizikai erő javításában és antitoxikus hatású.
Szívbetegség: A rhodiola a stressz miatti vagy súlyosbodott szívproblémák esetén is hatékonynak bizonyult, mivel a mellékvese által stressz alatt felszabaduló katekolaminok és kortikoszteroidok szintjét módosította. Ezeknek a stresszhormonoknak a rendellenes mennyisége viszont megnöveli a vérnyomást, a koleszterin-, a káliumszintet és a szívbetegségek kockázati tényezőit.
Immunitás: A rhodiola hozzájárul az immunrendszer védelméhez és stimulálásához a test homeosztázisának (metabolikus egyensúly) helyreállításával, de a gyomorban és a lépben található természetes gyilkos (NK) sejtek mennyiségének növelésével is.
Egyéb műveletek: Egyéb előnyei vannak, többek között a hallás javítása, a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozása és a máj mérgező környezettől való védelme. Ezenkívül kimutatták, hogy aktiválja a zsírégető folyamatokat azáltal, hogy a test természetes égési rendszerében lévő zsírszövetből mozgatja őket a fogyás érdekében.
Gyógyszerkészítmények
A Rhodiola beadható infúzióként, porként vagy étrend-kiegészítőként gyógynövényes kapszulák vagy tabletták formájában, egyetlen hatóanyagként vagy C-vitamin, B-vitaminok, aminosavak, astragalus, édesgyökér formájában.
Kölcsönhatások és mellékhatások
A Rhodiola magas biztonsági profillal rendelkezik, de a növény beadása során a vérnyomás emelkedéséről számoltak be. A Rhodiola hígíthatja a vért, ezért kerülni kell antikoaguláns gyógyszerekkel történő egyidejű alkalmazását, és a műtét előtt a beadást is le kell állítani.
Ideges ingerlékenység, láz, magas vérnyomás vagy koszorúérgörcs által szenvedő emberek csak orvosi felügyelet mellett használhatják a rodiolát.
Mivel nincs elegendő információ a rhodiola étrend-kiegészítő terhesség vagy szoptatás idején történő alkalmazásának hatásáról, ezekben az időszakokban kerülni kell annak fogyasztását.