Ribelle tesztek 2014-ben
Kedvesem,
nem sokkal a novemberi doboz kézbesítése előtt ismét itt van az utolsóról szóló bejegyzés. A téma ezúttal a "Frissítően más" volt. Némileg meg tudom érteni a témát.
A tartalmat
- Mildessa Mildes savanyú káposzta - 2014. augusztus bevezetése - 400g/1,49 €
- vicces-friss ropogós perec - 2014. május - 120 g/1,59 €
- Em-eukal Kis pillanatok - Indulás 2014. október - 35g/1,35 €
- Ti frissítő tea - Indulás 2013 márciusa - 0,5 l/0,89 €
- Feinkost Dittmann spárga tippek - 2013 júniusa - 190 g/4,49 euró
- Ragusa Blond - Indulás: 2014. január - 100 g/2,29 €
Egy doboz ára: 9,99 €
Savanyú káposzta Mildessától
Még nem próbáltam ki, sajnos nem volt olyan ételem, amely savanyú káposztához illene. Valószínűleg újra be kell írnom a névjegyzéket.
Ropogós perec
Nagyszerű, a doboz előtt 2 nappal ropogós perecet vettünk a szupermarketben, de gyógynövényekkel. A barátommal és szerintem a perec alig íze lúgnak és kissé unalmas. Ezeket a pereceket nem vesszük meg újra.
Em-Eukal cukorkák
Szuper finom cukorka. Szorgalmasan terjesztettem mind a 3 fajtát a munkához, és mindannyian nagyon ízletesnek találták őket, és később meg is vették őket.
Ti frissítő tea
Teljesen el voltam ragadtatva az italoktól. Kedvencem a borsmenta fajta volt. Ha látok egy üveget belőle a szupermarketben, 100% -ot kapok belőle. Nagyon szeretem a hideg mentateát, majd a szeder jegyzetével is ... kalapácsszerű Ribelle 21: 54-kor. Hozzászólások:
2014. november 6., csütörtök
App Test - DietPoint 2. rész
nem számít, hogy elolvastad-e az első részt vagy sem.
Rövid összefoglaló:
Jelenleg tesztelem a "DietPoint" alkalmazás PRO verzióját. A DietPoint 15 kategóriában 148 étrendet tartalmaz, minden étrendhez bevásárlókosarat.
A diéta, amelyről eredetileg döntöttem, a 3 napos alacsony zsírtartalmú étrend.
Volt olyan étele, amelyet mindenképpen meg tudok vásárolni az év ezen időszakában, és ésszerűnek tartom azokat is. Végül is csak 3 nap.
Most 3 napig főleg zabpelyhet, gyümölcsöt, zöldséget, salátát, alacsony zsírtartalmú joghurtot, csirkemellet és egy kis tésztát fogyasztok. Minden rendben van, szeretek mindent megenni a zabpehely kivételével. Ez nehéz lesz.
Reggeli - zabpehely 75g és 100g áfonya vagy eper.
Sajnos csak a szupermarketben kívánt mennyiségű instant zabpelyhet találtam, és csak szőlőt. Nos, van még néhány málna a mélyhűtőben. nézz maaal. Rájövök, hogy az instant zabpehely inkább italra hasonlít, és kissé megdöbbenek, amikor meglátom magam előtt ezt a nagy mennyiségű zabot. Azt hiszem, hogy kellene ennem azt a száraz cuccot. Mintha öntenék egy fél pohár vizet, és kapnék papírmasé. Ezt most át kell élnem. A felszeletelt szőlő elviselhetővé teszi az egészet.
Snack - 1 csésze tea vagy kávé alacsony zsírtartalmú tejjel és édesítőszerrel (nem cukor)
3 órával később egy csésze kávéval vagy teával kényeztethetem magam. RENDBEN. Igazából 12-kor ebédelek, függetlenül attól, hogy mikor kelek fel. Azért választom a kávét (tej nélkül, mivel csak 3,5% van ott), mert tudom, hogy a kávé kicsit feltölt. Végül is csak 2 órával később ebédelhetem. Nehéz lesz, morog a gyomrom.
Ebéd - 85 g választott tészta alacsony kalóriatartalmú paradicsommal és bazsalikomos mártással; 60g saláta 1 evőkanál zsírszegény öntettel
Srácok, komolyan? 85g tészta. valahogy jobban hangzik, mint amilyen valójában. Aztán csak gyakrabban rágok, és nagyon élvezem, hogy tudok tésztát enni. Az előző nap van még egy adagom ("normális" adagom) ebből az ételből, ezért csak meg kell mérnem és fel kell melegítenem és tálalnom kell a salátát. Vettem egy "alacsony zsírtartalmú" joghurtos öntetet. Valahogy jobban várom a salátát, mint a tésztát, ez furcsa?
Itt mutatjuk be a főételként fogyasztható mennyiségeket.
Snack - 1 alma
Szerintem ez jó, mindig is szívesen ettem almát . mmh a jó délutáni almát. oO. elmondhatod, hogy még mindig optimista vagyok, elvégre ez az első nap: D
Vacsora - 140 g csirke filé; 60g saláta, 1 paradicsom és 1 evőkanál alacsony zsírtartalmú öntet
Ok, megint a saláta és egy csupasz csirke filé. Legalább van még paradicsom. Azt kell mondanom, hogy mivel barátom ilyen későn tud/szeret/akar enni, ezért este 8-kor vacsorázom. Szerintem 8-kor kezded a napot, akkor az egész jobban passzol, és este 6-kor vacsorázol, de hát én sem tudok mindent tökéletesen megcsinálni. Nem egyedül élek, és biztosan nem járok naponta 3-szor kályhához.
Amíg a barátom gulyást eszik spaetzle-vel, élvezem az alacsony zsírtartalmú étrendemet, nagyon-nagyon nehéz volt. Este a legrosszabb, veszem észre. A csirkéből származó húslé némileg megmentett.
A napnak vége. Éhes vagyok. Elégedett vagyok a vízzel és a teával. Az elkészített étrend egyharmada, igen!
700 kcal körül fogyasztottam.
Reggeli - zabpehely 75g és 100g áfonya vagy eper.
Tehát a nap mindig ugyanaz kezdődik. Csak a többi étkezés változhat. Hát akkor le a péppel. De ezúttal szőlőt és málnát fogok használni. Szép és színes. Ezúttal nem is olyan rossz.
Snack - 1 csésze tea vagy kávé alacsony zsírtartalmú tejjel és édesítőszerrel (nem cukor)
12 óra - ezúttal teát főzök magamnak, nem kávét. Aztán ebéd lesz még 2 óra yehaaaa. Jelenleg technikailag még éhes vagyok.
Ebéd - 85g rizs borsóval és sárgarépával; 60g saláta 1 evőkanál zsírszegény öntettel
Valahogy nem vagyok biztos abban, hogy le kell-e mérni a rizst az elkészítése előtt vagy után. 85g rizs sokkal több grammot duzzasztott fel.Ez annyira látszik.lehetem MINDENT? Nos, akárhogy is, ez nem egy mega adag, igaz lesz. Hagyok egy adag rizst a tányéromon, valahogy bűnös a lelkiismeretem.
Snack - 1 narancs
Mivel csak a szupermarketben találtam narancsos hálókat, ezért 2 klementin mellett döntöttem. Most megetetem magamnak, és várom a kis gyümölcsös cukorrúgást, amelynek estig boldognak kellene lennie.
Vacsora - 140g csirke filé; 60g saláta, 1 paradicsom és 1 evőkanál alacsony zsírtartalmú öntet
Ugyanaz, mint tegnap. Szerencsére a barátom még nincs otthon, és nyugodtan elkészíthetem és megeszem az alacsony zsírtartalmú ételt. Rágás közben lehunyom a szemem, és nagyon élvezem. Pontosan ezt hiányoltam. Nem igazán szeretem az állandó csattanást, ezért részben már elértem a célomat, és boldog vagyok, mint Harry, egy csirkemell és egy sós paradicsom miatt. Itt az ideje kitartani holnap reggelig. Ha vacsorát készítek a kedvesemnek, össze kell szednem magam.
2/3 kész, csak holnap, és akkor megcsináltam ezt a diétát.
Reggeli - zabpehely 75g és 100g áfonya vagy eper.
Edd meg ezt a pépet utoljára, igen. Ezúttal csak málnát tettem bele, sőt, sokkal jobb íze van. Végül nincs több zabpehely igen!
Snack - 1 csésze tea vagy kávé alacsony zsírtartalmú tejjel és édesítőszerrel (nem cukor)
12 óra - főzök magamnak ismét teát, de egy nagy csésze kint is nagyon hideg.
Ebéd - 90 g saláta 1 paradicsommal és egy kis doboz tonhal a saját levében, 1 evőkanál alacsony zsírtartalmú öntettel
Most még 30 g saláta van, úgyhogy azt hiszem, ez csak egy paradicsomos tonhal saláta. Örülök, hogy csak fél napot kell kibírnom és élveznem a tonhal salátámat, mert olyan szépen fűszeres (ezt nagyon hiányolod).
Snack - 1 alacsony zsírtartalmú joghurt
Kaptam egy alacsony zsírtartalmú passiógyümölcs-joghurtot a szupermarketből. Mhh csodálatos vége ezeknek a diétáknak.
Vacsora - 85 g választott tészta alacsony kalóriatartalmú paradicsommal és bazsalikomos mártással; 60g saláta 1 evőkanál zsírszegény öntettel
Ó Istenem. Nuuudelllnnn! Vidám! Látom, hogy a néhány napja visszamaradt tészta még ehető-e, és szerencsém van. Az utolsó étel ezen a diétán, megkönnyebbülök. Jelenleg jól érzem magam, nem vagyok tele, de nem is vagyok éhes, nincs vágyam. Legalábbis most.
Másnap megmérem magam, egy egész 0,7 kg fogyott, elégedett vagyok. Tényleg szépen tisztítsa meg a testet.
Következtetés
Nagyon tetszett ez a diéta. Minden kezdet nehéz, de az eredmény - mind a hozzáállás, mind a testtechnika szempontjából - boldoggá tesz. A jövőben reggelizem (szénhidrát), figyelek az étkezésem mennyiségére, hosszabb ideig eszem, és nem zabálok mindent 5 perc alatt.
Remélem, hogy tetszett a blog, és remélem, hogy tetszik a fogyás,
a te ribelléd