Ribizli a reuma ellen; Megfázás - NetDoktor
Dr. rer. nat. Daniela Oesterle molekuláris biológus, emberi genetikus és képzett orvosi szerkesztő. Szabadúszó újságíróként egészségügyi témájú szövegeket ír szakértőknek és laikusoknak, valamint orvosok szakcikkeit szerkeszti németül és angolul. Felelõs egy elismert kiadó orvosi tanúsított továbbképzésének kiadása az orvosok számára.
Martina Feichter egy szabadon választható tantárgyi gyógyszertárban tanult biológiát Innsbruckban, és elmerült a gyógynövények világában is. Innen már nem volt messze más orvosi témák, amelyek ma is magával ragadják. Újságíróként tanult a hamburgi Axel Springer Akadémián, és 2007 óta dolgozik a NetDoktornál - először szerkesztőként, majd 2012-től szabadúszó íróként.
A fekete ribizli leveleiből készült tea enyhítheti a húgyúti fertőzéseket és a reumás panaszokat. A népi orvoslás a ribizli gyümölcsök gyógyító erejére is támaszkodik. A ribizliről és használatukról itt olvashat bővebben!
Milyen gyógyító erő van a ribizliben?
A fekete ribizli (Ribes nigrum) leveleit hagyományos növényi gyógyszerként használják a reumatikus panaszok kezelésének támogatására. Enyhe húgyúti problémák öblítő terápiájára is alkalmazhatók.
A fekete ribizli terápiás alkalmazása a levelek vizelethajtó, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásán alapul. Fontos összetevőket tartalmaznak, például flavonoidokat, illóolajokat és antocianinokat.
Ezenkívül a ribizli gyümölcse is egészséges: sok C-vitamint, B-vitamint, tanninot és ásványi anyagot tartalmaz (amúgy a vörös ribizli). A népi gyógyászatban a fekete ribizlit ezért lázas megbetegedések esetén tonizálóként használják, és állítólag megfázás, tüdőgyulladás és szamárköhögés esetén is hasznosak.
A gamma-linolénsav a ribizli magjában található. Ez egy omega-6 többszörösen telítetlen zsírsav, amely segíthet csökkenteni a gyulladást. A magból préselt zsírolaj (ribizliolaj) ezért ajánlott például atópiás dermatitis esetén.
Hogyan használják a ribizlit?
Ribizli, mint házi gyógymód
A virágzás alatt vagy röviddel azután összegyűjtött és megszárított fekete ribizli levelek alkalmasak a tea készítésére: A finomra vágott levelekből 2–4 grammot (2–4 teáskanál) öntsünk kb. 150 ml forrásban lévő vízzel, és tíz perc múlva szűrjük le. . Alternatív megoldásként felveheti a leveleket hideg vízzel, és rövid ideig felforralhatja. A húgyúti öblítéshez, például húgyúti fertőzésekkel vagy apró vesekövekkel (vese kavics), valamint reumával (például ízületi fájdalommal) egy ilyen csésze ribizli leveles teát inni lehet naponta többször. Nem szabad meghaladnia a napi hat-tizenkét gramm levél adagját.
A húgyúti problémák enyhítésére szolgáló tea készítésekor a ribizli leveleit más gyógynövényekkel kombinálhatja. Van értelme például ortoszifont, helyreállítást, aranyvesszőt, nyírfát vagy csalánt adni.
Kész készítmények ribizli
Vannak kész teakészítmények, ribizli levelekkel. A fekete ribizli gyümölcséből készült friss növényi lé is kapható. A cukrozatlan gyümölcslé forró vízzel hígítva is iható, ami előnyös lehet például torokfájás és orrfolyás esetén. Ebédidőben és este lábadozáskor is fogyaszthat egy pohár ribizlilevet étkezés közben.
Néhány atópiás dermatitiszben szenvedő nő rendszeresen étrend-kiegészítőként szedi a ribizli magolajat.
Milyen mellékhatásokat okozhat a ribizli?
A ribizli esetében nem ismertek mellékhatások.
Gyógynövények - melyik tea mikor segít?
Lisa Vogel tanszéki újságírást tanult, az orvostudomány és a biológiai tudományok középpontjában az Ansbachi Egyetemen, és újságírói képességeit elmélyítette a multimédiás információk és kommunikáció mesterképzésén. Ezt követte a NetDoktor szerkesztőségében folytatott szakmai gyakorlat. 2020 szeptemberétől a NetDoktor szabadúszó újságíróként ír.